Kendinizi motive etmek: Bu numara yardımcı olur!
Motivasyon otoparklar gibidir. Ne zaman acilen ihtiyacın olursa, yok. Sonra iç boşluk o kurallar ve erteleme ustası olursun. Ya da biri projenin başarısına inanmaz ve en baştan aşağıdan motive edilir. İç piçe ve olumsuz düşüncelere karşı bir şeyler yapabilmen ne kadar iyi. Kendini motive etmek - bu işe yarıyor! Hangi numara ile kendinize kalça attığınızı açıklıyoruz.
Kendini motive et? ödül prensibi ile!
Şimdi diyorsun: Huh? Ödüllendirin mi? Bu mu? Tjajaaaa, bu banal geliyor, ama bunu düşün. En son ne zaman bir gol veya subgoal başarı elde ettiğiniz için ödüllendirdiniz? Geçici olmadığına eminim. Ve orada köpek zaten gömülü yatıyor. Çünkü profesyonel ya da özel bir amaç olsa da, hiçbir şey bir ödül kadar motive etmez. Yaptığınız tüm çabanın onayı? Bunu hakediyorsun!
Ve kendimi nasıl ödüllendirmeliyim?
Çok önemli: Ödülünüzü projenizden önce düzeltin - sadece aklınızda her zaman varsa, sizi motive eder. Aşağıdakilere dikkat edin:
- Mümkün olduğunca spesifik olun
yerine "Kendime güzel bir şeyle davranıyorum"söyle, söyle "Kendime bir sağlık masajı yapıyorum" veya onun yerine "Bir hafta sonu için gidiyorum" söyle canım "Bir hafta sonu Baltık Denizi'ne gidiyorum".
- Kendinizi zaten kısmi hedefler için ödüllendirin
Çünkü büyük hedefe ulaşmak çoğu zaman biraz daha uzun sürüyor. Bu nedenle, küçük aşamalara konsantre olmak daha iyidir. Küçük ara hedefler için kendinizi ödüllendirirseniz, motivasyonunuzu o kadar çabuk kaybetmezsiniz.
- Çok yaramaz olmayın
Elbette, kendinizi bir Maldivler tatiline götürmek zorunda değilsiniz çünkü markete gitmek ve alışverişe gitmek için kendinizi motive ettiniz. Fakat ödüllerinle cimri olmayın. Gerçekten beklediğiniz bir şey seçin. Özel hissettiren bir şey.
- Ödülünü al
Sadece bir ödülü bir motivasyon olarak düşünün, ancak sonunda onu kullanmayın. Tamamen kendini aldatma ve kesinlikle bir sonraki projeniz için motivasyon düşürücü. Yani: kesinlikle eyleme geçti. Ve bir nedenden ötürü, dileğiniz gerçekleşemezse, benzer bir ödül seçin.
Kendini motive? Patronum beni gerçekten motive etmek zorunda değil mi?
İşe gelince, ideal olarak patronunuz motive olmanıza yardımcı olacaktır. Ama hadi sadece anlık bir gerçeklik kontrolü yapalım: Um ... sık sık yapmaz! Yani en iyi şey kendini motive etmek! Göreceksin Ödül Prensibi ile gelecekte, projelerinize ve görevlerinize daha fazla aksiyon ile yaklaşacak, yoğunlaşacak ve hedefinize ulaşacaksınız!
