Eşiniz sizi rahatsız ediyor mu? Demek onu doğru eleştirdin!
Bazen bizim tarafımızdaki beyler de kurabiyeye gidebilir. Önemli şeyleri unuturlar, cep telefonlarında saatlerce kürek çekerler veya düzgün dinlemezler.
Bununla birlikte, ayrılmadan önce, doğru çekişme sanatı için durup birkaç ipucu almalısınız. Birçok şeyi yanlış kelimelerle kırabilirsin. Ve ilişkiniz sonunda daha iyi olacak ve daha da kötü olmayacak.
Terapist ve yazar Sandra Konrad'da ("sevişirken
- İlişkiler gerçekten nasıl başarılı oldu, "Piper Verlag, 352 sayfa, 19.99 Euro.) Kadınlara ne önerdiğini sordu.
Nasıl eleştirebiliriz?
“Her şeyi istediğiniz biçimde adlandırmak ve kendi duygularınızla kalmak her zaman iyidir, ama sadece ünlü 'I-mesajları' ile ilgili değil.“ 'Ben bir pislik olduğunu düşünüyorum' de ilk bakışta. Ama duygular nelerdir? Kızgın mıyım yoksa hayal kırıklığına mı uğruyum? Tam olarak ne hakkında? Genellikle, asla "asla" veya "her zaman" ile yaptığımız iddiaları yaygınlaştırırız, böylece öfkeli hissetmemek için derhal kendini haklı çıkarmak zorunda kalırız.
"Yok etmek" ne anlama geliyor?
“Eşin kişiyi genel olarak eleştirmek yerine, eşinin hakaret etme ve geri çekilme duygularına cevap vermek yerine kendisini haklı çıkarma davranışına dair somut eleştirisi. Aynı zamanda “soğuma” için yeni ve zamanında bir randevu üzerinde hemfikir olursunuz. Bir çatışmayı kendi başınıza çözemezseniz, ne kadar çabuk o kadar iyi tedavi terapisi isteyin. Destek almak bir iflas ilanı değil, bunun bir işaretidir. Sizin için önemli olan ilişkiniz. "
Bunun yerine nasıl olmalı?
“Hiç kimse zihinleri okuyamaz.” Birbirine aç: Duygularını, korkularını, isteklerini paylaş, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı oluşana kadar beklemeyin, ve sadece konuşmakta ve hatta ayrılık hakkında düşünmekte zorlanıyorsun Zaman içinde ihtiyaç duyuyor, bu değişiklikleri eşinize iletmeyi unutmayın, değişim canlılık ve büyümenin bir işaretidir ve hiçbiri birbiriyle dönüp birbirini anlamaya çalışan iki insan arasındaki bağlantıdan daha tatmin edici değildir. ”
