Menopoz: Hormonlar aniden dengeden çıktığında
Menopoz nedir?
Menopoz, bir kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve temelde ergenliğin karşılığıdır. Ergenlik döneminde, kadın vücudu menopoza işaret eden ve son adet dönemi ile fertil dönem sonunu belirleyen verimli yumurtalar üretmeye başlar.
Menopoz Batı ülkelerinde görülür. 51.4 yaşında ortalama Bununla birlikte, doğal olarak veya radyasyon veya kemoterapinin bir sonucu olarak ortaya çıkan erken menopoz (climacterium praecox) vakaları da vardır. Bu kadınlarda kanama 35 yaşında durur.
Vücut hangi aşamalardan geçer?
Döngündeki ilk değişiklikler gerçek menopozdan yıllar önce meydana gelir. Ortalama olarak, kadın o sırada iken yaklaşık 47 yaşında menopoz öncesi geliyor. Bu aşamada hormonal denge yavaş yavaş değişir. Progesteron hormonunun (luteal hormon) üretimi azalır ve aynı zamanda östrojen konsantrasyonu artar Kanama arasındaki zaman aralıklarını artırmak, Bir yumurtlama sadece nadir görülür.
İkinci aşamada (perimenopoz), climacteric'in asıl yüksek fazı, yumurtalıklardaki foliküler olgunlaşmayı foliküller, Yumurtlama sonunda tamamen kaybolacak, Sonuç olarak östrojen hormonu üretimi de azalırken, erkeklik hormonları mevcut seviyelerinde üretilmeye devam edilir. Kadınlar bu süre zarfında düşük düzeyde östrojen ve yumurtalıklarının ataletlerinden muzdariptir.
menopoz son adet görmeden yaklaşık bir ila iki yıl sonra başlar. Bu aşamada, gestagen ve östrojen üretimi durma noktasına gelir, kontrasepsiyon artık gerekli değildir. Kadınlar daha sonra ortalama 65 yaşlarındalar.
Hangi semptomlar klimakteriyi gösterir?
Menopozun ortaya çıkan belirtileri çok yönlüdür ve eşit derecede açık değildir. Başlangıçta, kadınlar sadece göğüs gerginliği ve hafif sinirlilik yaşayabilir, ancak menopoz sırasında belirtiler artar. Tipik menopoz semptomları:
- sıcak basmaları
- terlemeleri
- sinirlilik
- çarpıntı
- uyku bozuklukları
- depresyon
- saç dökülmesi
- tükenme
- vajinal kuruluk
- Cinsel sorunlar
- idrar yolları iltihabı
- menstrüel bozukluklar
- inkontinans
Peki bu "yan etkiler" nasıl? Uzmanlar, semptomların kadın hormonlarının seviyelerinin azalmasından kaynaklandığı konusunda hemfikir. Bununla birlikte, bariz fiziksel problemlere ek olarak, östrojen eksikliği de zihinsel dengeyi bozabilir. İklim değişimlerinde ruh hali değişimleri, halsizlik ve depresyon nadir değildir.
Ek olarak, genital bölgedeki mukozalar inceltildiğinden ve böylece daha az sulanır hale geldiğinden, menopoz sırasında cinsel işlev bozukluğu sıklıkla gelişebilir. Buna göre cinsel heyecan da düşük mü? ve "pürüzsüz" seks daha nadir hale gelir.
Kadınlar ayrıca düşük östrojen seviyelerine daha duyarlı hale gelir osteoporozEklem ağrısı ve Kardiyovasküler hastalık, Çünkü: Hormon seviyesi düştüğünde kemik de giderek daha fazla parçalanır. Ancak, kadınların vücutlarını sağlıklı ve üretken tutmak için yapabilecekleri bazı şeyler var.
Kadınlar bu konuda ne yapabilir?
Elbette, sigara içmekten kaçınmak elbette tavsiye edilir, çünkü ağır sigara içenler sigara içmeyenlere göre ortalama olarak son dönemlerini yaşarlar. Menopoz çoktan başlamışsa, sağlıklı bir yaşam tarzı etkilenen kadınlar için alfa ve omega'dır. Yüzme, bisiklete binme veya Nordik yürüyüş sizi aktif eder mi? Doğru düşük şekerli ve düşük yağlı diyet ile birlikte, ruh için merhem vardır. Sonra menopozun bir başka yan etkisi kalmaz: kilolu.
Ayrıca, kötü menopoz semptomları için bazı tedaviler vardır. Bu nedenle, geleneksel Çin tıbbı veya hormon yoga şikayetleri kontrol altına almaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, eğer bunlar çok büyükse, kadınlar hormon replasman tedavisini (HET) de düşünebilirler. Hormon preparatları Hormon tedavisi tablet, jel, yama, burun spreyi veya enjeksiyon olarak kullanılabilir, Bu hormon terapisi ile östrojen seviyesi tekrar yükselir, ki bu sadece sıcak basmalar üzerinde değil, ruh hali üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.
