Daniel Hoch: Neden bir şeyleri erteleme eğilimindeyiz?
Yazar, danışman ve kilit konuşmacı Daniel Hoch, kendinizle yüzleşmeniz gereken çeşitli konularda konferanslar ve kişilik koçluğu sunmaktadır. Eskiden bir bira bira fabrikasıydı, mesleki eğitimini tamamladıktan sonra beş yıl boyunca dünyayı gezdi ve kanıtladı: Yaşamda sıtmanın ve başkalarının ona anekdotlar söylemesine izin vermiyor mu? Onları durdurmak. Dinleyicilerine, daha iyi öz-örgütlenme veya iletişim sırları için iş ve özel yaşam için başarı için tarifler veriyor.
Bay Hoch, bu fenomene sevgiyle "Aufschieberitis" mi diyorsunuz? ve konuyla ilgili etkileyici dersler ve atölyeler sunuyoruz. Servikalitten tam olarak ne anlıyorsunuz?
Bence "Aufschieberitis" kelimesini? olduğu gibi çok uygun? ve? hastalık? bestelenmiş, çünkü? inflamasyon kadar demektir. Aufschieberitis bu nedenle yaygın bir hastalıktır. Psikolojik olarak motive edici nahoş şeyleri memnuniyetle erteler ve tekrar tekrar yarına erteleriz. Bazı iyi mazeretlerimiz var ve zorlukları önlemek için kolay yolu kullanmayı tercih ediyoruz.
Neden bir şeyleri erteleme eğilimindeyiz?
Çünkü biz sözde "5 - 12 tuzağa" geri dönmeye devam ediyoruz. içine kaydırın ve bir şekilde son dakikada sona gelin. Beynimiz kısa süreli kullanım için tasarlanmıştır. Yani, küçük şeyler yapmayı tercih ediyoruz, çünkü yapılacaklar listesi daha hızlı çalışıyor ve bir şey yaptığımız hissine kapılıyoruz. Ne yazık ki, o kadar çok enerji kaybedilir ki daha büyük işler için gücümüz kalmaz. Sorun ne yazık ki, verimlilikten ziyade verimlilikten kaynaklanıyoruz. Birdenbire temizlik gibi rahatsız edici şeyler bile rahatlar, çünkü büyük işler kadar rahatsız edici değillerdir.
Derslerinizde ve atölyelerinizde erteleme konusunu ele almanız için size ilham veren şey nedir? Sık sık problemi kendin mi yaşıyorsun?
Konu gençliğimde bir konu oldu, merak ettim neden bazı şeyleri ertelediğimi, bana bir şey getirdiklerini bilmeme rağmen? Başka bir deyişle: Olumlu bir şeyin ortasında olmama rağmen, oraya gitmek istemiyorum. Genç bir kişi olarak, daha sonra tekrar görüşümü kaybettim ve bir kişilik koçu olarak işimde tekrar buldum. Orada başarılarını bırakıp, sadece provokasyon yaparak insanlardan defalarca gözlemledim. Bu yüzden nedenlerini araştırmak istedim.
Ruhun bütünüyle ne alakası var?
Ruh ertelemede çok önemli ve tek faktördür. Sorun gecikmenin kendisi değil, ondan kaynaklanan sonuçtur. Ayrıca, aklımızda çok fazla düşüncemiz var ve şu anda yaptığımız şeye odaklanamıyoruz. Tavsiyem: Başarılı olmak istiyorsanız, başarılı bir şekilde düşünmelisiniz. Eğer ruhum üretkenlik ve etkinlik için programlanmadıysa, verimlilik ise, o zaman asla büyük işleri yapmam. Yani kendi prensiplerinizi yaratmalı ve onlara bağlı kalmalısınız.
Günlük yaşamınızı daha yapısal bir şekilde nasıl planlayabilirsiniz? Başarı için bir tarifiniz var mı?
Ne yazık ki, başarı için basit bir tarif diye bir şey yoktur. Çok bireysel bakmalıyım, günlük hayatımı ve elde etmek istediklerimi daha iyi nasıl yapılandırabilirim. Benim tavsiyem günün ilk saatini garip, büyük işlerle uğraşarak geçirmek, sonra da günün geri kalanını başka her şeyde geçirmek. Diğer bir prensip, Altın Saattir; bu, sizi gerçekten başlatan şeylere günde bir saat harcamak anlamına gelir. Bazen bu ders daha kısa olabilir ve bir yılda daha başarılı olmak için beş dakikada neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz.
Kişi kendini daha iyi nasıl disipline edebilir?
Mükemmel bir plan yapmaya odaklanmamalı, aynı zamanda olası karıştırıcı faktörleri ve mazeretleri ortadan kaldırmalıyız. Yani soru şu: kendimden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirim? Müşterilerimin disiplinlerini öğretmek için daha fazla spor yapmak gibi kişisel hedeflerini kullanıyorum. Özelliğin oluşturulması sonuçtan daha iyidir, çünkü özellik yaşamın her alanında daha başarılıdır.
Web sitenize bir kova listesi yazıyorsunuz - arkasında ne var?
Kova listesi, kaşığı atmadan önce yapmak istediğiniz şeylerin listesidir. Bunlar, kişisel yaşam hedefine en az haftada bir kez dikkat çekmek için küçük hedeflere bölünebilecek hayallerdir. Örneğin, dünyayı gezmek ve hangi ülkeleri keşfetmek istediğimi ve rotamın nasıl görünmesi gerektiğini düşünmek istiyorum. Bucket List, yalnızca profesyonelce yapmanız gereken şeyler hakkında değil, kendi çıkarlarınızla ilgilidir.
Daha iyi zaman yönetimi? çok tartışılan bir konu ve henüz gerçekleşmesi zor. Dinleyicilerinize ne gibi ipuçları veriyorsunuz?
Zamanı yönetemiyoruz, sadece kendimizi yönetebiliyoruz. Bu nedenle zamanını doğru kullanmak ve görevlerine öncelik vermek önemlidir. Herkese tavsiyem şudur: Bir daha asla bir şeyi ertelemek değil, bilinçli ve proaktif olarak ya bir şeyi ertelemek ya da bir şey yapmak. Her şeyden önce, acil olan şeyleri yapmak için her zaman dikkatli olmak zorunda değil, sonunda önemli olanları ele almak için dikkatli olmalıyız. Çünkü her zaman bir şeyleri zorluyoruz ve her zaman gündemde birçok şey var, bu yüzden hemen her şeyi yapamayız. Bu yüzden şimdi yapmamız gerekeni ve ne yapabileceğimizi yapmamız gerektiği anına karar vermeliyiz.
