Meslektaşlarınızla ilgili sorunlar hakkında konuşmak: Doğru önlem

Akşamları mutfak masasına bir mektup kondu: "Senden ayrıldım ..." Ama zaten dünyanın kişisel sonundan sonraki sabah çalışma günü devam ediyor. “İyi misiniz?” Öğle tatiline giderken bir meslektaşınıza sorar.

Meslektaşlarımız arasındaki dostluk.

Hiçbir şey iyi değil, uluyan. Psikolog ve antrenör Eva Wlodarek, özel hayatın harabeye çevrilmesi durumunda, yakın bir akraba ya da kendinizin kötü bir teşhisi varsa, "o zaman da çalışmayı rahatsız eder - ama çoğu sürekli olarak bu şiddetli kriz ve dubayı bastıramaz" diyor. Yalnızca bu nedenle, doğrudan denetçilere ve en yakın meslektaşlarına derinlemesine bilgi vermeniz tavsiye edilir: “O zaman birisinin neden şu anda bu kadar kararlı ve esnek olamayacağına daha iyi karar verebilirsiniz, ve insanlar genellikle anlama gösterir.”

Uzmana göre, işyerinde daha fazlası beklenmemelidir. Birisi rahatlık isterse ağlamak ister, ruhundan dolayı kederi konuşmak isterse, akraba ve arkadaşlarıyla daha iyi durumda olur. Genel olarak, Eva Wlodarek şunları tavsiye eder: "Kalbinizi bir meslektaşınıza veya hatta patronunuza özel kaygılar nedeniyle dökmeden önce, bu kişinin yakın zamanda profesyonel ortamınızda çok samimi bir şey bilmesini isteyip istemediğinizi de düşünün."

Birçokları için işyeri ikinci bir ev gibidir: Zamanlarının çoğunu orada geçirerek, hem iyi hem de kötü günlerde meslektaşları ile bir topluluk oluşturarak geçirirler. İyiler çoğunlukla problemsiz: Kutlayacak bir şey varsa, herkes ofiste ya da bağışlanmış pastadaki içkiyi dört gözle bekliyor.

Ve daha kötü günler? Eva Wlodarek, “Meslektaşlarınızdan ne kadarını söyleyebileceğinizi ve bekleyebileceğinizi tartmanız önemlidir” diyor. Öğle yemeği molasında konuşmak bazen zorlu kayınvalide ya da eşin güvenilmezliğinin hayal kırıklığına uğramasından dolayı öfkeden kurtulmak genellikle güvenilir meslektaşları için sorun değildir. Bazı endüstrilerde ve özellikle birçok genç insanın birlikte çalıştığı yerlerde, çok kişisel bir şey hakkında açıkça konuşmak çok yaygındı: "Birileri, sabahları girdikleri zaman:“ Ben tamamen tükenmişim, benimkiyle bu kadar stresim var Arkadaş, "diyor Eva Wlodarek. "Ancak bu tür mesleklerde bile: Lütfen sürekli olarak ilişki sorunlarını yaymayın - bu zamana karşı diğerini kızdırır."

"Yaşam alanları birbiriyle birleşti: işgal, mülkiyeti ele geçiriyor, aksine özel, işten çıkartılamıyor"

Ve meslektaşları, ne kadar meşru ve ciddi olursa olsun, aynı endişeleri dinlerken bunalmış olabilir. Danışman ve teknik direktör Doris Hartmann, “Şirket aile ve arkadaşlar yerine geçmemelidir” diyor. "Meslektaşlarınızdan başka birinin konuşacak kimsesi yoksa, önemli bir şeyden yoksundur: kurtarıldığı ve kriz zamanlarında ona destek verdiği sağlam bir özel ortam." İnsanlar mesleğinin taleplerini ve özel ihtiyaç ve yükümlülüklerini eşit ölçüde nasıl karşılayabiliyor, profesyonelden özel dünyaya geçişi nasıl gerçekleştirebilir ve tersi - bunlar Doris Hartmann'ın seminerlerinde ve koçluk oturumlarında önemli konulardır. “Bugün nadiren yalnızca profesyonelce veya özeliz” diyor. "Alanlar gittikçe artan bir şekilde birbirine bağlanıyor, meslek özel hayatı ele alıyor, tam tersi, meslek içindeki özel yalnızca soyunamıyor." Bazı insanlar kişisel meseleler hakkında konuştuklarında kendilerini çok fazla ortaya çıkarmanın hoş olmadığını düşünüyorlar, bu yüzden mümkünse her şeyi kendilerine saklıyorlar.

Kötü hissederlerse, bu "büyük sessizlik" etraflarında görünmez bir duvar oluşturur ve her zamanki gibi çalışmaya devam etmek için kendilerini bir araya getirir. Bu nedenle, kendileri için gereksiz yere zorlarlar ve meslektaşların onlarla uğraşmasını da zorlaştırıyorlar, diyor psikolog Wlodarek: "İstiridye olarak kapalı kalan, diğerlerine biraz korkutucu."

Fakat doğru miktarda açıklık nedir? Şüphe durumunda, uzmana göre, küçük konuşmalarda olduğu gibi aynı şey geçerlidir: "Borç, ölüm, hastalık gibi ağır meseleler işyeri için değildir, eğer bunları ele almanız gerekiyorsa, eğer mümkünse çok kısa bir ayrıntı vermeyin."

Tatillerinden veya hafta sonlarından sonra iyi deneyimler bildiren herkes meslektaşları arasında iyi bir ruh hali yaratacaktır. Ancak bazıları, çalışma haftasında toplu olarak feragat etmeyi kabul ediyor. "Bu bizim için bir ritüel" diyor. "On pazartesi günleri kahve makinesinde buluşuyorsunuz ve bize hafta sonunu anlatıyorsunuz.Özellikle maalesef kötü şeyler: komşu stresli, oğlu bir matematik beş alır, kedi halı üzerine pats. Her kelimeyi duyuyorum çünkü kapım genellikle açık. Bazen gidip derim ki, başka bir yere bağırmaya devam edebilir misiniz, lütfen? Ya da güzel bir şey hakkında konuşun! "

kitap ipuçları

Doris Hartmann: "İşimizde yeni bir şey hakkında bilgi edinin. Değişime ve başarılı olmamız gerektiğinde", yaklaşık 240 s., 16,99 Euro, Kreuz Verlag

Eva Wlodarek: "Daha fazla mutluluk ve başarı için yaşam kuralları", 224 s., 8.95 euro, Fischer TB