Kilo kapağı: Endişe, uyku bozuklukları ve strese karşı mucize silah?
9:30 Çatımın altında yaşayan beş insan da (benimle birlikte) hala dinlenmediler. Kafamda, Haftanın Yapılacaklar listesi aşağı yukarı sallandı, kocam evin etrafında dolaşıyor ve günün bütün izlerini topluyor. Üst katta, üç çocuk yatakta yuvarlanıyor. "Mamaaaa, korkuyorum!", Ortadaki bağırıyor. “Henüz uyumak istemiyorum!” Küçük çocuk kükrer. Ve aniden torunum önümde dururken üşümemeye başladı, “Sanırım tüm sözlerimi yapamam.” Her gün böyle değil. Ancak bazen düşünceler, endişeler ve huzursuzluk nedeniyle evimizin hala gece geç saatlerde titreştiği hissine kapılıyorum. Zamanımızın bir yan etkisi mi? Belki. Ama bu hepimiz için iyi olamaz.
İnternet ağırlık kılıfı önerir
Bu akşamlara geri dönmeyi ve çözüm aramaya başlamayı planlıyorum. Bir arkadaşım bana huzur getiren akşam ritüellerinde tavsiye eder. Ancak gece yatma hikayesi o zamandan beri sağlam yapılarımızdan biri haline geldi. “Çocukları akşamları ayak banyosu yapın!” Diyor bir arkadaş. İki su savaşı ve sonrasında daha uzun bir banyo temizleme eyleminden sonra, özellikle taklit için enerjik çocukları olan çocuklar için bunu tavsiye etmem. Sonra Google’dan yardım isteyeceğim ... ve bakalım, arama motoru çok mistik bir şey yayıyor: Tedavi battaniyeleri, böylece vücutta eşit şekilde ağırlık dağıtan battaniyeler gidermek için battaniyeler. Aha. Kulağa komik geliyor. Terapötik durdurma. Ama neden denemiyorsun?
Ağırlık tavanı nasıl çalışır?
Ağırlık battaniyesinin prensibi tamamen yeni değil. Uzun zamandır hastanelerde ve tedavi alanlarında kullanılmaktadırlar. Ev kullanımı için daha yeni başlıyorlar. Belki de akşamları diğer evlerde bulunan havanın hala enerjiyle titreştiği için. Battaniyeler kendi vücut ağırlığınızın yüzde 10'u kadar ağır olmalıdır. Gece boyunca kullanılmaları gerekmez, ancak uykuya dalmadan yaklaşık 20 dakika önce veya gerekirse gün boyunca bile kullanılabilirler. Daha sonra, iç karışıklığa, korkulara ve strese karşı yardım etmek için aşağıdaki üç prensibi kullanmalıdırlar:
- Vücuda derin bir baskı uygulanmasının otonom sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkisi olması gerekir.
- Keyifli bir şekilde daraltıcılık hissi, kendisinin özellikle güvende hissettiği rahim güvenliğini hatırlatır. Aynı prensip, örneğin, bebekleri kundaklarken kullanılır.
- Battaniyenin ağırlığı, vücuda benzer bir reaksiyonu tetikler, bu da sıkı bir kucaklamaya da yol açar: Vücut, mutluluk serotonini ve uyku hormonu melatoninini serbest bırakır.
Referans ağırlığı kapsamı: Beş çocuk, iki yetişkin, yedi görüş
Yetişkinler için (8 kg) yetişkinler için ve bir tanesi çocuklar için (3 kg) bir ağırlık örtüsü sipariş ettim. Ailemi ve meslektaşımın ailesini test ettim.
Sonuç? Ağırlık tavanının uygun olup olmadığı tamamen kişiseldir. Asıl soru, işlevsellik değil, daha çok kendi iradesine dahil olmaktır. Sadece çocuklarda değil.
Çocuklar için ağırlık kılıfı
Mia (2) ağırlık kapağını rahatsız etti. Yardım eder miydi? Hiçbir fikrim yok. Nereden? Ayrıca Lasse (5) ağırlığa karşı gerçekten saldırgan oldu ve hemen serbest bırakıldı. Elea (7) ağırlık kılıfını çok seviyor. Sandman's Sand'in kaygıya yardımcı olmak için battaniyeye dikildiğini açıkladı. Hayal gücü sadece kabuslar ve korkular yaratmaz, bazen de rahatlık yaratır. Aslında, Elea akşam battaniyeyle daha sakinleşti ve uykuya dalmaktan daha az korkuyor. Meral (12) ağırlık battaniyesi olmadan tekrar uykuya dalmak istemez. Uykuya dalmadan önce battaniyeyi üzerine koyduğundan, akşamları çok daha az endişe duyuyor ve uyumayı daha kolay buluyor.
Yetişkinler için ağırlık kılıfı
Meslektaşım da aynı kilolu hoşuma gitti. “Bir battaniye girdiğinde onu seviyorum. Ağırlık tamamen rahattı.” Ayrıca sakinleştirici etkisini hissettim ve düşünceyi anladım. Aslında sarılmak gibi bir şey. Bununla birlikte, biraz daha iyi sarılmaya karar vereceğim. Bekarlar için veya yakınlarda uygun bir kol yoksa, ağırlık kılıfı kesinlikle güzel bir alternatiftir.
Satın alma önerisini temizle
Üreticiler tarafından ağırlık tavanının herkes için olmadığını biliyoruz. Www.therapiedecken.de adresinde, şifa verici ağırlıkları, karar vermeden veya aleyhinize karar vermeden önce 28 gün boyunca test edebilirsiniz. Bu zaman yeter, çünkü ağırlığı seviyorsanız veya beğenmiyorsanız, çok hızlı bir şekilde farkına varıyorsunuz. 28 günlük garanti ile açık bir Satın Alma önerimiz var. En azından biraz daha fazla huzur evimize döndü. Ve bizim büyük halimiz çok hevesli, büyük bir şans darbesiydi.
İşte ağırlıklar
