Hamilelik haftası 22 (SSW 22) - Magnezyum eksikliği?
Bebeğin hamileliğin 22. haftasında nasıl geliştiği
Gebeliğin 22. haftasında (SSW 22), fetus yaklaşık 28 inç ölçer ve yaklaşık 475 gram ağırlığındadır. Şimdi yavaşlıyor, ama daha fazla kilo alıyor.Beyin gelişiminde büyük ilerleme kaydediyor ve iki kafatası yarısında iyi korunmuş bir şekilde uzanır. Fakat kafatası kemikleri hala yumuşak ve hareketlidir;bıngıldak aradı. Bebeğin daha sonra doğum kanalından itilmesi önemlidir. Fontanelle, yalnızca yaşamın ilk iki yılında kapanır. Beyin önümüzdeki üç yıl içinde büyümeye devam edecek. Sen zaten bebeklerin hıçkırık hissettiğini hissettin mi? Birçok hamile kadın, bu haftalarda özellikle tavukların belirgin olduğunu fark eder. Beklenen doğum tarihine kadar 18 hafta.
Hamilelik takvimi: Bu, hamileliğin 22. haftasında (2. trimesterde) vücudunuzla birlikte olur.
Bacak krampları mı çekiyor? Gebeliğin 22. haftasında magnezyum gereksinimleri anne Bir kural olarak, artan talep diyet yoluyla kolayca telafi edilebilir. Ancak emin değilseniz ve genellikle bacak krampları çekiyorsanız, bunu jinekologla konuşmalısınız: Magnezyum takviyeleri bile kullanılabilir, ancak lütfen kendi başınıza değil. Diyetle de mücadele edebilirsiniz: Ayçekirdeği, badem, yulaf ezmesi, badem, amaranth, quinoa, susam gibi tahıllar, muz, kuru incir ve hurma gibi tahıllar, magnezyum eksikliğini doğal olarak telafi edebilir.
Kilo almak? Sen hamilesin!
Mideniz kocaman gibi hissediyor ve kilo almayı mı düşünüyorsunuz? Size sadece rahatlamanızı hatırlatmaya devam edebiliriz! Standart değerler artı 7 ila 18 kilo Hamilelikte? ama çoğu kadın hala biraz daha kazanıyor. Kontroller sırasında kilonuz düzenli olarak izlendiğinden doktor gelişime göz kulak olur.
Meme de değişiyor mu? ve desteğe ihtiyacı var!
Gebeliğin 22. haftasında, sözde Montgomery bezleri areola üzerinde belirgin yükselmeler olarak görülebilir. Siz ama meme ucunu ve areolayı besleyen ve emzirmeye hazırlanan yağlı bir madde. Emziren sütyen için neredeyse biraz erken çünkü göğsünüz önümüzdeki birkaç haftada (ve doğumdan sonra) çok büyüyecek. Tavsiyemiz: Sütyeniniz zaten gerilmişse, süt enjeksiyonundan hemen sonra size uymayacak, ancak emzirme sırasında (emzirmek istiyorsanız) tekrar sığacak bir emziren sütyen alabilirsiniz. önemli: İyi bir sütyene yatırım yapın çünkü meme giderek hassaslaşır ve iyi kavrama gerektirir.
