Bu yüzden şeker hamile kadınlar için çok tehlikelidir
Çok az kadın hamilelik sırasında sigara alabilir. Son olarak, doğmamış çocuk için sigara içmenin ne kadar zararlı olduğu iyi bilinmektedir. Ve bekleyen anne, doğumdan önce bile çocuğuna zarar vermek istemez!
Ama çikolata, kek, sakızlı ayılarla? Kontrolsüz birçok hamile kadın var. Tatlılar için can attığı istekler hamilelikte özellikle mükemmeldir ve çevresi onu şu şekilde yorum yapmaya davet ediyor: "Kendine iyi davran, şimdi parasını alabilirsin!"
Şeker riskleri hafife alınmaktadır
Ne yazık ki, şekerin etkisi hafife alınmaktadır. Çok miktarda tüketilirse veya önceden var olan bazı koşullar varsa, hem anne hem de çocuk uzun vadede bile ciddi sağlık hasarına maruz kalabilir.
Prof. Dr. med. med. Essen Üniversitesi Hastanesi'nde Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Ursula Felderhoff-Müser, sevgili şekeri bu kadar tehlikeli yapan şeyin ne olduğunu sordu:
ChroniquesDuVasteMonde.com: Gerçekten de şekerin hamile kadınlar için sigara kadar riskli olduğunu söyleyebilir mi?
Ursula Felderhoff-Müser: Risk altındaki bazı gruplar için, çocuğun ve aynı zamanda anne adayının aşırı şeker tüketimi kesinlikle bir tehlikedir. Bu, hamileliğin başlangıcında da geçerlidir. Bu risk grupları şunları içerir:
- Fazla kilolu kadınlar? Yani 25'ten büyük bir vücut kitle indeksi
- Daha yaşlı ilk kez anneler
- Ailede diyabetli kadınlar
- Hamilelik sırasında şeker hastası olan kadınlar? Uzmanlar buna "diyabetik metabolik durum" veya "gebelik diyabeti" diyorlar
- Zaten doğum ağırlığı yüksek bir çocuk doğuran kadınlar (4000 g'dan fazla)
- Birden fazla düşük veya ölü doğum yapan kadınlar
Tabii ki, bir jinekolog kontroller sırasında hamile kadınların ağırlığını da kontrol edecek ve izleyecektir. Gebelikte olası bir şeker problemi bu şekilde tespit edilebilir.
Hamile kadınlar çok fazla şeker tüketirse sonuçları tam olarak nedir?
Anne gebelik diyabeti alabilir. Ciddiyetlerine bağlı olarak, bu ciddi gebelik hastalıklarına ve enfeksiyonlarına yol açabilir. Ayrıca, erken doğum riski artar. Takip eden gebeliklerde bile, yeni bir şeker hastalığı riskinin daha yüksek olması beklenmelidir. Hamilelikten sonra, ayrıca tip 2 diyabet geliştirme riski de vardır. Ayrıca, annede kardiyovasküler hastalık riski artar.
Ve çocuğun sonuçları?
Bir annenin şeker hastalığı, çocuğun 4000 gramdan fazla vücut ağırlığı ile doğmasına neden olabilir. Bunun nedeni, annenin insülin hormonuna direnç kazanmasıdır. Sonuç olarak hem anne hem de çocukta şeker seviyesi artar. Bir çocuk durumunda, bu, hücrelere şekerin daha fazla dahil edilmesine yol açar.
Doğumda, omuz yetmezliği gibi bir şeker hastalığının ardından komplikasyonlar olabilir mi? Uzmanlar omuz distosisinden bahsediyor mu? veya kırık bir köprücük kemiği köprüsü.
Doğumdan sonra, insülinin fazlalığı çocukta hipoglisemiye neden olur. Daha sonra çocuğun insülin üretiminin kaydedilmesi biraz zaman alır. Çocuklarda solunum bozuklukları, enfeksiyonlar ve kalp hastalıkları riski de artar.
Ayrıca çocukta aşırı kilo olabilir mi?
Kesinlikle. Çocuklar daha sonra hayatta mı? ergenlikten ne haber? fazla kilolu olma veya diyabet hastası olma riski daha yüksek. Kardiyovasküler hastalık riski de artar. Öte yandan, şeker hastalıklarının beynin gelişimini etkileyip etkilemediği, şu anda temel araştırma çerçevesinde incelenmektedir.
Kabaca tahmin edilir: Hamile kadınlar için günde ne kadar şeker olur, ne kadar fazladır?
Bu sabit oranla cevaplanamaz. Bu kişiden kişiye değişir. Fazla kilolu insanlar mümkünse kesinlikle şeker bırakmalılar. Ancak normal kiloda bile, aşırı miktarda şeker tüketimi olur mu? ünlü yiyecek istekleri? önlemek için.
Hamile kadınlar en iyi şekilde nasıl beslenmelidir?
Genel olarak, başlangıçta ve hamilelik sırasında bir Akdeniz diyetine başvurmaları gerekir. Örneğin, balık, sebze ve meyveler yararlı ve sağlıklıdır. Kısıtlama, bitmiş ürünlerde, alkolsüz içeceklerde ve meyve sularında uygulanmalıdır. Bunlar genellikle gizli şeker içerir. Beslenme tavsiyesi hamile annelerin burada daha değerli ipuçları verebilir? Ayrıca hamileliğin ötesinde.
Anne ve çocuğun sağlığı için eşit derecede önemli olan hamilelik sırasında düzenli egzersiz yapmaktır.Günlük programda en az 30 dakika olmalıdır. Bir yürüyüş veya hafif bir yüzme turu genellikle günlük rutine entegre edilebilir ve oldukça yeterlidir.
Birçok anne çocuklarını hayatın ilk yılında verir, şekersizdir? abartılı mı yoksa anlamlı mı?
Üniv. Dr. med. Ursula Felderhoff-Müser, Pasendiatri I, Essen Üniversitesi Hastanesi Çocuk ve Ergen Tıbbı Merkezi Direktörüdür.
Yaşamın ilk iki yılında, anneler, çocuklarını beslerken, tatlılar gibi tatlı şekerler gibi endüstriyel şekerler kullanmaktan da kaçınmalıdır. Çünkü bu yaşta çocuklar tadı geliştirir. Bu nedenle, tatlı bir şey için arzu da burada programlanır.
Peki ya fruktoz: ebeveynler tarafından küçümsendi mi? Yoksa meyve biçiminde daha fazla bir şey olabilir mi?
Dengeli bir diyet için gerekli olan meyve püresi veya daha sonra kesilmiş meyve ve çiğ sebzelerdir. Çocuklar henüz çikolata bilmiyorlarsa bunu da severler.
Annelere şeker kullanımıyla ilgili genel tavsiyeniz nedir?
Şeker için, hayatın her yerinde olduğu gibi, doğru dereceye bağlıdır. Bu durumda daha az olur.
Video önerisi
