Huzur: Artık yapılacaklar listesi yok!

Atık kağıt dışarı çıkmalı. Eski bir mobilya mağazası sıralanırken reklam düşer. "Zorunluluk" şehir tabelasında. Dahil: Almanya'nın her yerinde. Ekleyebilirim: Ve her zaman. Kendimi yakalanmış hissediyorum. Örneğin, bugün sabah kahvaltısında: Reçel ekmeği üzerindeki muslar ve sivri bir eşekarısı sürüsü gibi mısır gevreği kabı düştü

Ben: "Acilen arabayı yıkamamız gerekiyor." Arkadaşım: "Şimdi markete gitmeliyim, sonra spora gitmeliyim." Ben: "Çamaşırları unutma, makineye girmeli ve vergi iadesi hala beklemede." Yapılacaklar listesinde karaya çıktı: mahzeni boşalt, Anja'yı ara, Xing'deki profili güncelle, sonunda skinny jean pantolon satın al, bu yüzden zaten acımasızca arkasındayım. Ayrıca, bu gece dışarı çıkmalıyız, sonunda haftasonu ...



En son ne zaman hayatın üzerimize yağmasına izin verdik?yazar Rahel Varnhagen'in bir keresinde söylediği gibi? Sadece sürüklenip bekleyelim, günün neyi getiriyor? Bunun yerine, hiç bitmeyen yapılacaklar listeleri oluşturuyoruz, sanki günlük hayat sadece bu şekilde evcilleştirilebilecek vahşi bir hayvandı. Pençelerini boynunda sürekli olarak hissediyoruz ki bu bizi ilerletiyor.

Her neyse, boynum çok gergin, sağa ve sola bakamıyorum, tarihleri ​​saymalı, arkadaşlarımla randevu almalı ya da yoga dersini almalıyım. Burada bir şeyler yanlış.

“Bereketçi,” diyor öğretmen Barbara Berckhan. Dünya daha hızlı ve daha hızlı dönüyor ve söz sahibi olmak, ileriyi düşünmek, doğru anda eyleme hazır olmak için her şeye göz kulak olmak zorundayız. Her yarım saatte bir randevular ile kalın bir takvim Buna ek olarak, ek olarak kenarındaki büyük yapışkan notlar - bu şık olarak kabul edilir.

Berckhan, "Dikkatimiz bir şey elde etmek için günün her saatine odaklanmış," dedi. “Bu, toplumda sayılan şey, her ne kadar herkes inliyor olsa da, bir şekilde talepte ve meşgul olmaktan gurur duyuyor.” Sonuçta, arkadaşlarımın altı yaşındaki oğlunun ya futbol antrenmanı, flüt dersi veya okuldan sonra Fransızca olduğu bir gün hiçbir şey yapmadığımı kimseye söyleyemem.



Zeitgeist aptalca beni tam hayatın en yoğun saatlerinde yakaladı. Bu, sosyologların günümüzün büyük yaşam projelerinin sıkıştığı 20’nin sonu ile 40’ın başı arasındaki boşluğu ifade ediyor. Kariyer, yuva oluşturma, çocuk sahibi olma - Birkaç yıl içinde geleceğimizi belirleyen her şeyi yapabilmeliyiz: profesyonel, aile, finansal.

Berckhan, "Buna ilave olarak iç ve dış taleplerde artış olduğu" dedi. Bu küçük şeylerle başlar. Örneğin doğum günü partisi için donmuş bir kek almak yeterli değildir, kendi kendine pişirilen organik rübli kek olmalıdır. Aslında, pişirme eğlenceli olabilirdi - zihinsel yapılacaklar listesinde 85 noktası olmazdı.

Barbara Berckhan, “Bir şeye ihtiyacımız olduğunu hissedersek, otomatik olarak dahili bir direnç geliştiririz” diyor. “Çok ince, ama etkili ve hepinize zevk veriyor.” Ek olarak, sürekli baskı stres yaratır, bu da artık net düşünemememiz anlamına gelir, artık önemli ve önemsiz arasında ayrım yapamayız. Bir tünel görünümü geliştiriyoruz, sonunda her şeyi bir zorunluluk olarak görüyoruz.



Bu arada, aslında olmalı. Schleswig-Holstein'da bir köy, birkaç kırmızı tuğla ev ve inekler otlayan geniş çayırlar. İstenilen böyle bir yer, yapılması gereken her şeyin uyanması ile boğulmuş bir yer. Gerçek istemek gibi görünmeli.

Ve yakından bakarsanız, bu genellikle hayatta aynıdır. Ben de bu kelimeyi kelime dağarcığımdan kesmeye karar verdim. Listelerimde şimdi: Bunu ve önümüzdeki iki hafta içinde bunu yapmak istiyorum - ve böyle hissettiğimde. Tabii ki, bu aynı zamanda iddialarımı biraz azaltmayı öğrendim ve bazen bir dağ çamaşır makinesinin önünde çamaşır beklediğinde bunu görmezden geliyorum.

Çok kolay bir egzersiz değil, ama sonuçta böyle: Her zaman yine de yalan söyleyen bir şey var. Bir görevi tamamladığınızda iki yenisi garanti edilir. Bu arada, "Müssen" işareti sloganı şudur: "Hiçbir şey yapmak zorunda değil, ama her şey olabilir." Bu benim şimdi yeni mantram.

Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Nisan 2024).



Huzur, Almanya, araba, kendi kaderini tayini, günlük yaşam, huzur, iş-yaşam dengesi