Fußbäder: Ne zaman önerilir?

Manikür ve pedikür gibi, ayak banyoları da birçok insan için düzenli bir güzellik rutinidir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ayak banyosunun harikalar yaratabileceğini bilmek. Yaz aylarında, örneğin, onlar için idealdir Gevşeme ve soğutma, Ek olarak, belirli olabilirler Hastalıklarla mücadele ve inflamasyon.

Belirleyici ayak banyolarının bileşimidir. Örneğin, bu konuda yardımcı oluyorlar Onychitis, karşı mücadelede ayak mantarı ve kornea, at ateş veya mesane enfeksiyonu gibi hastalıklar, adet krampları veya soğuk algınlığı, Birçoğu ayrıca pedikür veya cilt bakımı için hazırlık olarak besleyici ayak banyosu kullanır. Korneamızdan kurtulup çatlakları tedavi etsek bile, ayak banyosu hazırlık için mükemmeldir.

Ayak banyosunun etkisini tam olarak geliştirebilmesi için, özellikle doğru ürünler için alışveriş yapmalı veya bir tarif temelinde bir banyo yapmalısınız.

Cilt Bakımı ve Pedikür Hazırlama: Bu sadece ayağı iyi yapar

Ellerimiz düzenli güzellik bakımlarını dört gözle beklerken, ayaklar genellikle arka plana girer. Burada ayrıca ayak bakımı çok önemlidir ve hatta bazı hastalıkları bile önleyebilir. Ayrıca, ayaklarınızı düzenli olarak korursanız, korneanın bile oluşturulması gerekmez.

Bu aynı zamanda ayak banyosunu da içerir: sadece büyük bir kaseye ılık su koyun, üç çay kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Ayakları 15 ila 20 dakika suya koyun.

Yağda bir banyo

Alternatif olarak, bal yerine, ılık suya birkaç damla çay ağacı ya da zeytinyağı ekleyin ve ayaklarınızı içinde yıkayın. Son olarak iyice kurulayın, gerekirse bir pomza taşıyla hafifçe ovun ve sonra özel ayak kremiyle veya nemlendirici argan yağıyla ovalayın. Kuru ve çatlamış cilt ve kornea artık geçmişte kaldı.

önemli: Bir su banyosuna yağ eklemek istiyorsanız, maddeyi suda çözünür hale getirmek için bir emülgatöre ihtiyacınız vardır. Emülgatörden çıkarsanız, su yağ ile birleşmeyecek ve ikincisi su yüzeyindeki inciler şeklinde yüzecektir. Uygun emülgatörler peynir altı suyu tozu, krema, bal veya diğer yağlı süt ürünleridir.

Güzel ayaklar ister misin? Ayak bakımı için en iyi 10 ipucuna sahibiz.

Ayrıca okumak

Nasırları kaldırın: En iyi ipuçları ve ev ilaçları

Sporcu ayağı: Bu ayak banyosu tarifi yardımcı olur

Kadınların sıkça açıkça konuşmadığı bir konu sporcunun ayağıdır. Bu sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda ağrı veya kaşıntıya neden olabilir. Tekrar ortadan kaybolması için kürü destekleyen ayak banyosuna ulaşılabilir. Ana madde bunun için çok basit bir ev çözümdür: siyah çay.

• Altı çay poşetini bir litre ılık suya koyun ve ıslanmasına izin verin.
• Yaklaşık 15 dakika sonra ayaklarınızı suyun içinde tutun.
• 20 dakika daha sonra ayakları çıkarın ve iyice kurulayın.

Nem mantarlar için üreme toprağı olduğundan, ayakları çabuk ve düzgün şekilde kurulamaya özen gösterilmelidir. Siyah çayın içindeki tanen, sporcunun ayağıyla savaşır.

Bu uçucu yağlar sporcu ayağı için iyidir:Çay ağacı yağı, manuka yağı, lavanta yağı ve mür yağı.

Ayrıca tırnak mantarına karşı ayak banyosu yapabilir mi? ama sadece tırnak mantarı tedavisiyle birlikte mi? desteği. Sirke, çay ağacı yağı gibi mantarları da az miktarda öldürebilir. Tırnak mantarını tamamen yok etmek için sirkede ayak banyosu yeterli değildir.

Bu ayak banyosu soğuk algınlığı ile yardımcı olur

Ateşi olanlar, vücut sıcaklığının ayak banyosuyla düşürülmesine de katkıda bulunabilirler. Buna yaklaşık ılık suda sekiz damla limon yağı Karıştırınız. Ayaklar sonra 15 ila 20 dakika suyun içinde tutun. Gerekirse, ayak banyosu üst üste birkaç gün tekrar edilebilir.

Alternatif olarak, ılık suda özel bir banyo verebilir ve ayaklarını içinde yıkayabilirsiniz. Bu biraz zaman kazandıran bir değişken.

Kneipp'e yükselen ayak banyosu

Soğuk algınlığı tehdit ediyor? Zaten ilk boğazda kaşıntı, hapşırma veya donma, aynı zamanda burun sinüslerinin kronik hastalıklarında sonra yükselen ayak banyosu Kneipp yardımcı olur.

Ve bu nasıl çalışır:

• Bunun için bir termometreye ihtiyacınız var.
• Her iki bacağı yaklaşık 33 derece santigrat ılık suyla bir ayak küvetine yerleştirin.Her seferinde sıcak su ekleyin ve daha sonra su maksimum 40 dereceye ulaşana kadar yaklaşık 20 dakika bekleyin.
• Ardından ayakları iyice kurutun.
• 20 dakika dinlenin.

Ayak terlemesi: Bu ayak banyosu terli ayaklara karşı yardımcı olur

Terli ayaklar tam olarak hanımefendi değildir (bu arada centilmenlik de), bu yüzden onlarla savaşmak için çok şey yapıyoruz. En etkili değişken bir ayak banyosudur:

Yine büyük bir kaba ılık su ekleyin. bir miktar adaçayı (adaçayı yaprağı veya adaçayı çayı şeklinde) veya meşe kabuğunu ekleyin, Terli ayakların geçmişte kalması için ayak banyosu bir hafta boyunca günlük olarak uygulanmalıdır.

Bu uçucu yağlar ter ayaklarına karşı yardımcı olur: Bergamot yağı, selvi yağı, adaçayı yağı ve biberiye yağı.

Strese karşı limon banyosu

Stresskiller ayak banyosu! Eğer bir ayak banyosunda birkaç damla limon yağı vermek, bu gözle görülür bir şekilde ruh halini yükseltir. Soğuk algınlığı için de etkilidir. Bir limon banyosunu biberiye, okaliptüs, çam iğnesi ve kekik gibi diğer esansiyel yağlarla da mükemmel şekilde rafine edebilirsiniz.

Ayrıca okumak

Yüz maskeleri için ustaca tarifler

Akşamları dinlendirici ayak banyosu

Güvence için mutlak bir klasik elbette lavanta. bir birkaç damla saf lavanta yağı ılık suya (ayrıca cilde dikkat etmesi gereken lavanta banyo katkıları da vardır) ve kuru lavanta, lavanta, gül yağıyla (iç huzursuzluğuna ve gevşemesine yardımcı olur) veya limon balsamıyla ayakları sıkarak kurutun (ısınmak ve endişelenmek için) Yün çorapları giy.

Dikkat: Ayak banyolarından ne zaman kaçınmalı

Bir banyosu harikalar yaratabilir, ancak her zaman önerilmez. Çünkü: ayak banyosu (ılık veya soğuk) Kan dolaşımını etkileyen, Ilık su, rahatlamaya ve rahatlamaya katkıda bulunur. Öte yandan soğuk su, gemilerin önce daralmasına ve sonra tekrar genleşmesine neden olur. Bu nedenle, eğer ayaktaysanız ılık ayak banyoları önermemeniz gerekir. varisli damarlar veya arteriyel dolaşım bozuklukları uğrar. Soğuk ayak banyoları bir İdrar Yolu Enfeksiyonu, at Yüksek tansiyon ve arteriyel dolaşım bozuklukları tavsiye edilmez. Emin olmayanlar doktorlarından tavsiye ister.

Video Öneri:

Başarılı insan olmak istiyorsan bunu izlemelisin! (Nisan 2024).