Kendinize bu soruları sorun - ve gerçekte kim olduğunuzu anlarsınız
Bazen hislerinize uygun şekilde erişemediğinizi hissediyor musunuz? Sürekli güvensizsin, ne istediğini bilmiyorsun ve sonra aniden neden belirli bir duruma karşı çok duyarlı olduğunu merak etmeye başla. Bazen kendini gerçekten tanımadığın anlaşılıyor.
Bunun nedeni muhtemelen en içteki alanınızı keşfetmeye çalışmadığınızdır. İhtiyaçlarınız, korkularınız ve umutlarınız hakkında kendinize sorun. Bir deneyin - ve kendinize bu 5 soruyu sorun. Bundan sonra, hayata ve kendinize farklı bir bakış açınız olabilir.
1. Hayatım şimdiye kadar neydi?
CV'nizi bir kağıda elle yazınız. Özellikle gurur duyduğunuz ve zevk aldığınız her şeyin altını çizin. Seni daha az mutlu eden şeyleri sil. Sonunda, sadece sizi hayatta tatmin edecek ve devam ettirecek olan şey duracak.
2. Hayatta beni yönlendiren şey nedir?
Sabahları yataktan kalkmanız için sizi motive eden şey nedir? Etrafınızdaki insanlar mı? İş, boş zaman veya her şey birlikte mi? Güç kaynağınızı ortaya çıkarırsanız, daha fazla zaman ayırabilir ve mutluluğunuzu artırabilirsiniz.
3. Hayatta en çok neyi özlerdim?
Şu sorudan daha iyi çalışıyor: Hayatımdaki en önemli şey nedir? Çünkü çoğu zaman, kaybettiğimizde bizim için neyin önemli olduğunu fark ederiz. Yine, bunu anladıysanız, sizi mutlu eden şey için daha fazla zaman harcamalısınız.
4. Hayatta şu anda hangi farklı rolleri yerine getiriyorsunuz? Hangisini atlamayı tercih edersin?
Anne, Çalışan, Kız ... Her birimizin hayatında birçok rolü var. Hepimiz aynı élan ve aynı neşeyle yerine getirmiyoruz. Kendine sor: En çok hangisine gidiyorsun? Bu rolü daha da genişletmelisin.
5. Üç dileğin olsaydı hangisi olurdu?
Büyük düşün! Üç dileği yazın ve bunları nasıl yerine getirebileceğinizi (en azından küçük ölçekte) veya onlardan başka hangi dersleri alabileceğinizi düşünün. Hayal etmek asla yanlış değildir. Sadece ne yaptığını görmek zorundasın!
Günlük yaşamda size daha fazla farkındalık mı diliyorsunuz? Bizimle konuyla ilgili daha fazla makale bulacaksınız. -> Dikkat
Video önerisi
Seni daha iyi tanıyın: Psikolog Stefanie Stahl neden kendini anlamanın bu kadar önemli olduğunu anlatıyor
