İşten korkuyor musun? bunu yapabilirsin
İş korkusu: Bu arkasında
Bir fobide korkular gerçek bir tehdit olmadan ortaya çıkar ve yaşamından etkilenen kişiyi kısıtlar. İş fobisi asıl yeri, aynı zamanda işyeriyle ilgili insanları veya durumları da etkileyebilir. Bu nedenle iş korkusu, patrondan korkma, belirli durumlardan korkma veya işyerinde bir şeyin neden olduğu sağlık sorunları gibi çeşitli hususlarla ilgili olabilir.
Etkilenenlerde birçok korku olduğu gibi kaçınma davranışı yani, bir şekilde korkuyu atlatmaya çalışırlar. Bu, günlük yaşamda sakatlıklara neden olabilir, aynı zamanda geri çekilme ve sakatlığa da yol açabilir. Bazen işyerini düşünmek, etkilenenlerde titreme, taşikardi, baş dönmesi veya baskıyı tetikler.
İş korkusu: olası tetikleyiciler
Çalışma korkusu için tetikleyiciler çok farklıdır, ki bunun için olabilir. Bir kaza, sektördeki bir değişiklik, bir soygun veya meslektaşlarla çatışma vb.
Neden işyerinde?
İşte, hepimiz zorluklarla ve beklentilerle karşı karşıyayız. Talep eden müşterileri veya patronları, meslektaşları ile seçemedikleri çatışmaların yanı sıra bir yük de olabilir. Özellikle risk altında olan bazı meslek grupları da var. Öğretmenler olarak sürekli gözlem altındalar. Özellikle hassas ve endişeli insanlar bile savunmasızdır.
İş korkusu: ne yapmalı?
Katılan doktor hastayı bir sertifika ile imzalayabilir, ancak bu onu yalnızca kısa süreli olarak rahatlatır. Anksiyete bozukluğu daha uzun bir süre boyunca meydana gelirse, ilgili kişi profesyonel yardım istemelidir. Sık sık bir fobide davranış terapisi İlgili kişinin kaygıya neden olan durumlarla ilgilendiği. Karşılaşma ile ilgili kişi, korkuyla yüzleşmeyi ve onu yenmeyi öğrenir. Ayrıca bir mesleki stres testi Kişiyi işe yeniden entegre etmek için bir araç olabilir. İlgili kişi, işinde veya diğer şirketlerde küçük stajlarda, yalnızca birkaç saatliğine veya günlük olarak performans gösterme baskısı olmadan çalışır.
ChroniquesDuVasteMonde Academy'de kariyer ve finans hakkında daha fazla bilgi bulunabilir. Orada yararlı ipuçları bulacaksınız. Örneğin, işte stres veya Boreout.
Başkalarıyla fikir alışverişinde bulunmak ister misiniz? O zaman aklınızdaki işle ilgili tüm soruları sorabileceğiniz ChroniquesDuVasteMonde Topluluğumuza göz atın!
Video ipucu: İş tarafından hasta: Özellikle kadınlar etkilenir
