Şikayet etmeden bir hafta - bu mümkün mü?
© designmaniac / photocase.comŞikayetler aptaldır. Şikayet eden insanları sevmiyorum çünkü yanlış tarafta bisiklete biniyorlar ya da kahve çok soğuk ya da çocuklar çok gürültülü. Ama dürüst olursam: Ben de şikayetçi olurum. Nadiren diğerleri olmasına rağmen, ama benden önce. Çünkü günlük hayatta her zaman beni üzen durumlar vardır. Hayata ait, biliyorum. Ama aslında zamanım zaten değiştiremeyeceğim şeyler hakkında şikayet etmek için çok kötü. Herkes dikkatli olmaktan bahseder - “Bu kokmuş Excel!” E göre uyar. ofiste kükreme? Hayır. Mucking kötü bir ruh hali ve berbat bir aura, ve en kötü durumda, diğerleri yapar. Bunu değiştirmek istiyorum. Bir hafta boyunca her şeyi pozitif olarak görebiliyor muyum?
1. gün Yanlış başlangıç, ama doğru. İlk gün birkaç kez Mecker tuzağına düştüm. İlk önce yavaş bilgisayar, daha sonra öğle yemeğinde konuşma, açık planlı ofislerin avantajları ve dezavantajları hakkında (bu ülkede işyerindeki şartlar gibi hiçbir şey hakkında sıkıntı yapmadığına bahse girerim?). Zihinsel bir not yapıyorum. Bir sonraki PC saldırısında: derin bir nefes alın, kalkın ve başka bir şey yapın. Bir sonraki ofis jürisinde: Olumlu yönlere odaklanın. Bunun zor olacağını biliyorum. Ancak bu hafta Ringelpiez olarak planlanmadı.
Öğleden sonra ilk başarı hissi: Emekliliğimle uğraşmak zorundayım ve şu anda iki meslektaşım beni kestiği zaman ("Şikayet etmeyin!") Yüksek sesle "Nefret ediyorum ..." üzerinde çalışıyorum. Daha geniş alanın da avantajları vardır.
2. gün Maalesef iyileşmiyor. Uyandım ve çoktan küfrediyorum: uyuya kalmışım! İronik olarak, bugün kızımın günlük bakım programına bir yüzme havuzu ziyareti yapıldı ve adam orada değil. Çocuğu hızlı bir şekilde uyandırın, giyinin, süt pişirin, duş alın, kahvaltı yapın, mayo arayın, su kanadı arayın, diş fırçalayın (x 2), güveç sürün, elmalar kesin, vb. yavaşlatır. Böylece tekrar sürtük. Kötü bir vicdan al, gülümse ve evden kaçarken ıslık çalın - sağanak olarak. Kim olumlu kalabilir? Her zaman "Yağmurda Söylemek" in aptal olduğunu düşünürdüm. Meckerquote artar.
Öğlen, hoş olmayan bir özel telefon görüşmesi yapıyorum. Sonra midede öfke ve bir meslektaşı ile hastanede fobisi olan danışmaya dayanıklı anneler hakkında uluyan. Bu şimdi şikayetçi mi? Bir an için düşünüyorum ve onu hayat kurtarıcı önlemler altında bıraktım. Bazı şeylerin çıkması gerekiyor, yoksa sonunda mide ülseri geçiriyorum.
Bir sonraki zorluk eve dönüş yoludur. Günlük bakım yakında kapanıyor, bisiklete biniyorum ve tipik "karayolu trafik sıkışıklığı farkındalığı akışına" giriyorum: "Trafik ışıkları bugün hala yeşil mi? Arabalar neden her zaman önceliğe sahip? Yine bir şantiye! Aptal parke taşları ass! " Çok gürültülü bir rant değil, ama içeride Deutsche Bahn'in şikayet hattından daha kötü ses duyuyorum.
Hakkımda şikayet etmenin stres ve zaman baskısı ile ilgisi olduğunu biliyorum. Belki bir yaklaşım? Sadece daha iyi olabilir.
3. Gün + 4 Hafta sonu! Önceki günden şüphem doğrulandı. Cumartesi ve pazar önümde plan yok. Hiçbir yere acele etmek zorunda değilim, koca ve çocuk iyi dinlenmiş ve iyi bir ruh halinde. Şikayet etmiyorum - hiç değil. Pazar akşamı, bir çakranın temizliğinin ardından kendimi olumlu hissediyorum ve iyi hissi tehlikeye atmamak için "suç mahalline" bakmamaya karar verdim. Çok iyi uyuyorum
5. Gün + 6 Ağrısız havayı haftanın içinde yanımda götürmeyi başardım. Ama bunu kendim yapıp ekrana "şikayet etme" yapmayı cesaret edemiyorum. Oldukça iyi çalışıyor. Ne zaman bu öfkenin midede oluştuğunu hissediyorum, derin nefes alıyorum. Üç yeni alın kırışıklığının karşılığını ödemesi o kadar kötü mü? Hayır, asla değil. Yine de, öğle yemeği stres testine geliyor. Gruplar halinde hala en güzeli. Her şeyde iyiyi gören güneş ışığının rolü henüz başarılı olamadı. Bu yüzden çoğu zaman sessizim.
7. gün Son gün gerçekten çok iyi. Ev ofisinde çalışıyorum ve günlerimi sorunsuz geçiyorum. Sadece yoğun saat trafiği nedeniyle. Penceremin dışında 20 dakika ortasında kükreyen Laubpuster bile, sadece gülümsüyorum. Cinayet düşünceleri olmayan bir hayat - aslında oldukça havalı.
Michèle, ortamının onu olduğundan daha olumlu gördüğüne sevindi: “Çok fazla şikayet etme”, neyse ki çok sıkça duydu.
Sonuç Deneyden önce şüpheliydim.Eğer rahatsızlıklar hala oradaysa bir hafta için sebep ne olmalı? Ancak şaşırtıcı bir miktar getirdi! Kendime dışarıdan bakmamı sağladı ve küçük şeylerimin ruh halimi bozmasına ne kadar sık izin verdiğimi açıkça ortaya koydu. Ve ne kadar enerji tüketir. Şimdi stresli durumlarda özellikle olumsuz şeyler görmeye meyilli olduğumu biliyorum. Bundan kaçınmak için bir neden daha. Ve deneme haftasından sonraki günlerde bile, Meckerquote'm oldukça düşük. Post-it, önce ekrana yapıyorum.
