cilt
Mayıs Ayı 6, 2024

Isıya karşı güzellik ipuçları

Pillerinizi zahmetsizce şarj edin

Bir şezlonga takılın, kendinizi diğer dünyalara dalın ve aynı zamanda daha da güzelleşin: Küçük bir bakım ritüelini iyi edebiyatla birleştirirseniz, ilk uygulamadan sonra yeni bir insan gibi hissedeceksiniz. En iyi bölüm: devam etmek!

Afrika kitap ve saç kürü Bazen flippant, bazen arsız, her zaman bolca zekâ, Helge Timmerberg, Afrika'ya yaptığı ilk seyahatinin sesli kitabında "Afrika Kraliçesi" ni (19,95 Euro, Argon Sesli Kitap) anlatıyor. Otobüs taksileri ve Nil kaynaklarından eski buharcılar ile çukur kolonilerine nasıl gittiğini ve ülkeyi tanıyıp sevdiklerini öğrendi. Bunun için z taşır. Örneğin, Kérastase'nin saç maskesi "Masque Densifique" (yaklaşık 37 Euro). Çölde kuruyan saçları yeniler ve vahşi bir hacim kazandırır.

Romantizm ve Yüz Spreyi Çocukça bir sevişme yıllar sonra tutkulu bir sevgiye dönüşebilir mi? Evet, en azından Rosanna ve Roberto ile. Lucinda Riley'in "İtalyan Kızı" (560 sayfa, 9,99 Euro, Goldmann) sevimsiz, romantik ve sevimsiz bir şekilde bütün romanları gibi. Çok ısınırsa, Babor'dan gelen “Temizleyici Termal Sprey”, yatıştırıcı termal suyla (yaklaşık 22 Euro) soğutma sağlar.

İsveç Suç ve Yüz Maskesi İsveçliler bir alırsa, heyecan verici heyecan verici. "İlk arşiv ışığı" nda (400 sayfa, 14,99 avro, Kiepenheuer ve Witsch), Viveca Stens'in kahramanı Kommissar Andreasson’u gençler arasında belirledi: Yaz gecesi, bir cinayet oldu. Helena Rubinstein'ın (yaklaşık 90 Euro) yüz maskesi "Powercell", bitki kök hücreleriyle gözenekleri rafine eder ve hatta kaz yumrularını yatıştırır.

Arada üç SOS tazelik başladı

1. Sıçraması Fransız kızları gibi yapın: Sıçramak yerine (özellikle Eaux de Colognes'e benzeyen hafif eau de toilette), onları avucunuzun üzerine dökün ve vücudunuzu cüruflayın. Bu yeni kokulu sular bir yağmur duşu gibi kokuyor, bazen taze meyve. Z.B.: "Eau Fraiche", Biotherm'den yaklaşık 42 milyon avroluk bir ürpertici hava gibi kokuyor; "Eau d'Hadrien - Les Colognes", sulu mandalina ve greyfurt kokusunu yaymaktadır, Annick Goutal, yaklaşık 39 milyon avro

2. Isı Durdurucu Tazeleyici bileşenlerle vücut ve yüz spreyleri, uçucu yağlar ve kaynak suyu yeni enerji verir ve cildi nemlendirir. Seyahat etmek veya masa için idealdir. Gece boyunca buzdolabında en iyi şekilde saklanır, bu da çift kişilik taze destek sağlar. Z.B.: A4 Kozmetik'ten İsviçre kaynak suyuyla birlikte “Gül Tozu”, yaklaşık 52 Euro; Acqua Colonia'dan mandalina ve kakule ile "Canlandırıcı Vücut Spreyi", yaklaşık 14 Euro

3. Feetless Soğutma etkisi spreyler ve jeller bacakları ve ayakları yeniler. Şişlik geri gider, nem dengesi düzenlenir. En iyi ayaklardan uylukların ortasına kadar uygulanır ve hafifçe masaj yapın. Örneğin: L'Occitane'den, yaklaşık 16 milyon avroluk "Frisson de Verveine Jel Glaçon Jambes & Pieds" mineçiçeği ile; Yaklaşık 37 milyon avroluk Clarins'in nane ve cadı elalarıyla "Jambes Lourdes'i Lait"

Tersiz etkili

Devre eğitimi ya da Bikram yoga gibi sizi çok fazla terleten sporun şimdi ara vermesi gerekiyor. Bu iki yaz sporu ise yavaşça hareket etmenizi sağlar:

Yin Yoga İşte böyle çalışır: Dinamik yoga pratiğinin aksine, asanalar üç ila beş dakika bekletilir. Bazen daha da uzun. Gerginliğin kademeli olarak benimsenmesiyle, zorla durma ile kişi en üst düzeye çıkarılmalıdır. Hepsi bu kadar: Yoga yoga formları kaslara odaklanırken, her şey bağ dokusu ve onun destek ağı, fasya gibi daha derin katmanlarla ilgilidir. İlk izlenim: yoga-mayen.de

Vücut dengesi İşte bu şekilde çalışıyor: Müzik, yoga, tai-chi ve pilates müzik karışımı, denge, germe ve güçlendirme egzersizlerini birleştiriyor. Eğitimin son 10 dakikası meditasyon ve nefes teknikleriyle rahatlama sağlar. İşte bu: kaslar ve tendonlar gerilir ve güçlendirilir, çeşitli pozlar esnekliğe tutulur ve esneklik geliştirilebilir. İlk izlenim: lesmills.de

En iyi zaman koruyucular

Kim doğru yerde zaman kazandırır, daha uzun süre tembel olabilir, arkadaş edinebilir, dondurma yiyebilir, güneşte şaşı yapabilir? yazı çok güzel yapan her şeyi yapın!

Laminasyon CC kremleri Nemlendirici, yaşlanma karşıtı profesyonel, hafif cilt rengini koruyan ve güneşten korunma faktörü olan tek bir tüpte her şey var: Yeni Renk Düzeltme Kremleri yaz için mükemmel. Isındığında, burun ve yanaklar içindeki damarlar daha hızlı ve genellikle çok sivilceli olur. CC kremleri kızarıklığı giderir. Mineral pigmentler cilt tonuna ayrı ayrı adapte olmalı ve böylece doğal olarak gizlenmelidir (örn., La Roche-Posay'den SPF 30 ile "Rosaliac CC kremi", yak.

Birinde ruj ve allık Kalıcı makyaj sanatçılarından ilham alan üreticiler, allık olarak da kullanılabilecek rujlar yarattılar. Astar etkileri, renk kompleksleriyle zenginleştirildi ve tüy gibi hafif bir jel dokusuna karıştırıldı. Allık fırçaları gereksiz hale gelir, entegre aplikatör her iki tip uygulama için de uygundur (örn. Yves Saint Laurent tarafından "Bebek Bebek Öpücüğü & Allık", yaklaşık 35 Euro).

Saçlar için hafif yağlar Derin etkili, besleyici meyve yağlarına sahip spreyler, kırılgan saçlara ağırlık koymadan daha fazla parlaklık kazandırmayı amaçlar. Dokusu çok hafiftir, çok ince saçlarda bile yağlı yağlı bir parlama olmaz. Kuru saça kolayca püskürtün - böylece uzun süre etkili maskeleri veya nemlendiricileri ıslak saça yoğurmaktan koruyabilirsiniz (örn. Garnier'in yaklaşık 5 Euro'luk "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray").

Birinde şampuan ve duş jeli İlk önce duşun altında: Denizde veya açık havuzda bir günden sonra cilt ve saçların güneş sonrası bir tedaviye ihtiyacı vardır. Plajda veya yüzme havuzunda sık sık duş alamayacağınız için nemlendirici şampuan ve bir şişeden gelen duş jeli uygundur. Bamboo Marrow ve Elderberry gibi fitokimyasallar cildi nemlendirir ve canlandırır (örn. Phyto Plage tarafından "Nemlendirici Şampuan ve Duş Jeli", yaklaşık 13 Euro).

Krem dokusu ile maskeleri 20 dakikalık maruz kalma süresinden sonra çıkarmanız gerekmeyen yüz maskeleri, gece kremi gibi uygulanabilir ve bununla doğrudan yatağa gidebilirsiniz (örn. Clinique tarafından "Nemli Aşırı Gecikme Maskesi", yaklaşık 35 Euro).

Uykuda güzel

Ne kadar sıcak olursa, o kadar kötü uyuruz. ABD için yapılan bir çalışmada ilk kez gösterdiği gibi, bu cilt için kalıcı olarak kötü. Ne yapmalı? Köln uyku doktoru Dr. med. Michael Feld yardım eder.

Neden bu kadar çok uyumaya ihtiyacımız var? Gece uykusu ana batarya şarj aşamamızdır. Bu süre zarfında, tüm hasarlı vücut hücreleri onarılır ve duyu organları sonunda kapanıp tasarruf edebilir. Deride kollajen üretimi tüm hızıyla salınır, büyüme hormonları salınır. Depoları doldurmak için yatak odasının karanlık, serin (18 ila 20 derece oda sıcaklığı) ve sessiz olması gerekir. Tuvalete giderken de olabildiğince hafif kaçınmalısınız. Aksi takdirde, melatonin uyku hormonunun üretimi bozulursa, rejenerasyon süreci durma noktasına gelir mi? Yine uykuya dalmak bizi daha da zorlaştırıyor.

Ve bunu yazın sıcağında nasıl yapıyorsunuz? Fanlar ve klimalar gerçek gişe hitleridir, ancak ne yazık ki çoğu zaman çok fazla ses çıkarırlar. Soğuk suyla veya soğuk paketleri olan bir sıcak su şişesi genellikle daha iyi bir çözümdür. Onları ayakların iç bileğine veya bilek üzerinde bileğe uygulayın, en çok getiren, çünkü işte vücudun en hassas sıcaklık sensörleri. Yastığın dondurucuya yatmadan yarım saat önce yerleştirilmesi de yardımcı olur.

Ve öğleden sonraları hamakta uyuklayanlar? Bu bir şey getiriyor mu? Ah evet! Saat 14 ile 16 arasında biyolojik bir düşük var. 20 dakikadan uzun olmayan bir şekerleme gevşer ve yeni enerji verir. Önemli olan yatay bir pozisyondur. Sadece ayaklarınızı kaldırdığınızda kaslar gevşer ve organlara iyi kan verilir. Mukoza zarlarına ek olarak, cilt vücutta en yüksek hücre dönüşümüne sahiptir ve düzgün bir şekilde rahatlayabilmesi için bu aşamalara ihtiyacı vardır. Son araştırmalar, güç haritalamasının kalp krizi riskini yüzde 40 azaltabileceğini bile gösteriyor

Soğuk sağlık

Bir kez daha spa'da kendinizi şımartmak istiyorsunuz, ancak fango, ılık yağlar ve sıcak taşlar gibi hissetmiyor musunuz? Hiç sorun değil, yaz özel var!

Çok yönlü tedavi yenileniyor Soğutma banyosundan sonra, eller ve kollar limon ve limon otu vücut sütü ile masaj yapılırken, aynı koku ile sıkıştırıldığında sonraki temizlik için yüz hazırlanır. Canlandırıcı bir maske ve bir ampul bakımı, lenf akışı ince fırça darbeleriyle uyarılmadan önce cildi canlandırır. Dr. Hauschka tedavisi bağışıklık sistemini güçlendirir, iç dengeyi dengeye getirir ve tazeler. Stüdyolarda ve spa otellerinde, www.dr.hauschka.com adresinden bilgi ve adresler.

Yenileyici vücut masajı Üzüm çekirdeği, argan ve ebegümeci yağı ile birlikte kahverengi şekerden oluşan yumuşak bir vücut ovma, uzun bir masajla birlikte cildi güneş için hazırlar ve halihazırda var olan güneş hasarını yatıştırır. Spesifik olarak, üzüm çekirdeği yağı içerisindeki polifenoller, güneş alerjisine karşı koruyan, güneş yanığını çabuk gideren ve hatta uzun vadede hafif güneş koruması sağlayan radikal temizleyiciler olarak kabul edilir. Cilt hassaslaşır ve nemlenir. Tedavi, caudalíe kaplıcalarında, www.caudalie.de adresinde verilmektedir.

Canlandırıcı yüz Sabahları çiğ geçecek bir yürüyüşe benzeyen Babor Facial hafifçe gerilerek başlar. Serinletici bir tonik sprey yüz temizliğini tamamlar. Bunu, ölü cilt hücrelerini gideren soğutulmuş bir ovma ile fırçalayın.Göz torbası şişliği azaltır, sıvı yüz kızarıklığını hafifletir, dağ kristalleriyle yapılan masaj soğur, canlanır ve canlanır. İşlemde, enerjinin tekrar akması için ablukalar gevşetilmelidir. Www.babor.de adresindeki bilgi ve adresler.