Kahvaltıda çikolatalı kek neden harika bir fikir
Gizlice uzun zaman önce şüphelendik, ama şimdi nihayet doğrulandı: çikolata güne iyi bir başlangıç için idealdir. New York, Syracuse Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, Schoki'nin bilişsel yetenekler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu keşfetti ve beyninizi yüksek performans yönünde biraz yıkım sağladı. O zaman mutlak güç arttırıcı olarak kabul edilen yumurtaları eklerseniz ve bir çikolatalı kek pişirirseniz, ideal kahvaltınızı yaparsınız, değil mi?
Sabahları beyin dopingi: Günde çikolata ile
Çalışmanın sonucu: Çikolata katılımcıların performansını önemli ölçüde arttırdı. Çeşitli deneylerden geçen 968 kişiden bazıları daha önce çikolataya "katkılı" daha iyi sonuçlar verdi. Hem çalışma belleği hem de soyut düşünme ve görsel-mekansal bellek, eğlenceden sonra çok daha iyi çalıştı. Sabahları bir parça çikolatalı kek ile benzer bir etki elde edebilirsiniz.
Burada en iyi tarifleri bulacaksınız kekler:
Olumlu yan etkisi: Çok saçma gelse de, kahvaltıda çikolatalı kek - ölçülü olarak alınmalı - kilo vermeye yardımcı olun. Çünkü çikolata rakam için temelde kötü değildir - zamana bağlıdır. Tatlılar arzusu sabah erken saatlerde söndürülürse, günün geri kalanında yiyecek arzusunu, özellikle de tatlıları ve çikolatayı azaltır. Bu bağlamda araştırmacıların da belirttiği gibi, bu mutlu ve kilo kaybını kolaylaştırıyor.
Her gün kahvaltıda çikolatalı kek?
Hayır, maalesef hayır! Çünkü her zaman olduğu gibi iyinin tersi bir etkisi vardır, sonuçta, çikolatalı kek çok fazla şeker ve basit karbonhidrat içerir. Bu dişleriniz için kötüdür ve sizi uzun vadede şişmanlatır. Bununla birlikte, günde az miktarda koyu çikolata gayet iyidir, "çikolata muamelesini" söndürün ve hatta kardiyovasküler sistemi koruyun.
Her gün ve sonra sağlıklı kahvaltınıza koyu çikolata eklemeyi deneyin. Gecelik-Yulaf, çikolata ve ahududulu veya çikolata, çilek ve yoğurt sesiyle baştan çıkarıcıdır, değil mi? Oightight Yulaf için birçok tarif koyu çikolata ile doldurulabilir. Kahvaltıda bir parça çikolatalı kek için şimdi ve sonra kesinlikle hiçbir şey yanlış. İçinizdeki Bridget Jones mutlu olacak!
