Moor Pack: Dünyanın altınları

Oraya girmeli miyim? Heck, cehennem! Koyu kahverengi, topaklı yulaf lapası gri bir tüpten plastik kaplı bir küvete doğru ateş eder. Bataklık suyu 42 derece sıcaktır. 20 dakika çıplak kalmam gerekiyordu, çıplak. Şu anda, bunun ılık bir inek gübresinde kulağa çarpmak kadar seksi olduğunu düşünüyorum. Gün boyu alçak sıcaklıklarla mücadele eden titreme bedenim çamur banyosunda batıyor. Şu anda uzuvlar ısınır ve ağırlaşır, tüm kaslar gevşer. Fena değil. Gözlerimi kapatıyorum, etrafımda süzülen 100 galon moor'un şapırtılı sesini dinliyorum ve sonunda ellerimin içine batmasına izin verdim.

"Siyah altın" - bataklığın adı Yukarı Bavyera kaplıca kasabası Bad Aibling. Romalılar ve Keltler bile kahverengi çamurla yaralanmıştı. Bad Aibling'de, daha kesin olarak "Kurmittelhaus Egger" de, on yıllarca daha fazla malezyaya karşı çamur banyoları kullanılmıştır: gergin kas ve artrozlar, menopoz semptomları ve romatizma, çocuklar için doymamış arzu ve yetersiz genel refah.

Moor ısıyı sudan beş kat daha uzun tutar

Çamur banyosunda 20 dakika sonra, Bad Aiblinger ortopedisti dr. Heinz Rohrer, vücut ısısı yaklaşık iki derece arttı. Vücudun savunma mekanizmalarını harekete geçiren yapay ateş. Ayrıca, "yüzme köyünde" cilt ve guttun gövdesi ve sinirleri tarafından emilen enzimler ve hormon benzeri maddeler. Yorgun ve rahat hissediyorum, kaslarım haftalar gibi gevşek. Kara çamuru dikkatlice gösterdikten sonra, sıcak ve kapalı bir kanepede yarım saat dinlenmeye izin verilir. Üç saniye sonra uykuya daldığımı hissettim.

Berlin'deki Charité'deki Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden kıdemli doktor Anett Reißhauer, "Moor'un belirli bir sıcaklık etkisi var." "Isıyı sudan beş kat daha uzun tutar." Sıcak 42 derecelerde nispeten sevimli bir şekilde güneşlenebildiğiniz gerçeği, bataklığın sert doğası ile ilgilidir; cilt yüzeyindeki etki bu nedenle yavaştır. Tüm hayal gücü, aniden çok iyi hissettiğim?

Kesinlikle hayır. Uzman Reißhauer, Moor'un iyileştirici gücünün bilimsel olarak kanıtlanmış olduğunu söyledi. Çok sayıda çalışma eklemlerdeki iltihabı ve ağrıları hafifletebileceğini ve hareket kabiliyetini iyileştirdiğini göstermektedir. Çamur banyoları sözde peloid tedavisinin bir parçasıdır (Yunan pelosundan = çamur). Demir, şifalı toprak, tırtıl ve kil gibi çamurlu maddelerle yapılan uygulamalar için kullanılan terim budur. Anett Reißhauer, "Eklem artrozu ve sedef hastalığı, sedef hastalığı ve akne gibi enflamatuar cilt hastalıklarının şikayetlerini tedavi eden iyileştirici toprak paketleri için iyi çalışma sonuçları var" diye açıklıyor. Ayrıca fango paketlerinin kasları gevşettiği kanıtlanmıştır. Ek olarak, toprağın iyileşmesi tüm cilt tipleri üzerinde dengeleyici bir etkiye sahiptir. En azından benimki Moor: Koruyucu kabuğumu yıkadıktan sonra kadife gibi hissediyorum.

Bununla birlikte, kronik şartlarda bir toprak kürünün faydalı etkilerinden kalıcı olarak yararlanmak isteyenler biraz zamana ihtiyaç duyarlar. Rohrer, "Moor uygulamaları bir kaplıcada en az iki ila üç hafta sürmeli" diyor. Her gün en iyisi. Toprağı ve dişi iyileştirmek de etkilerini hemen geliştirmez.

Dünyanın iyileştirici güçlerini kullanmak istiyorsanız, biraz sabır olmalı. Tuzla yapılan tedaviler bile bir gecede başarı göstermez, ancak kalıcı etkiler sağlar. Soğuk kış aylarında Dr. med için var. Berlin-Mitte'de bulunan Charité Üniversitesi Poliklinikte Naturopati Kliniği'nden Miriam Ortiz Ölü Deniz'den daha iyi bir yer değil. Litre başına 345 gram mineral, gölün suyudur; bu da yüzde 35'lik bir tuz konsantrasyonudur. Genel pratisyen ve naturopat, "Tuz ve güneş ışığının kombinasyonu sedef hastalığını çok iyi hafifletiyor" diyor. Bilim adamı, cildin daha iyi kanla beslendiğini, ılık tuzlu suda yüzdüğünüzde “pürüzsüz ve yumuşak” olduğunu söylüyor. Osteoartrit ve romatizma gibi ağrılı eklem hastalıkları da hafifletilir. Moor ısınırken, tuzun başka bir etkisi daha vardır: tahriş eder. Sadece çok yumuşak, ama etkili. Ve daha temiz.

Almanya'da "beyaz altının" sağlığa etkisi, örneğin Avusturya sınırındaki Bad Reichenhall'da kullanılıyor. "Kurmittelhaus der Moderne" de mukoza zarlarım Alpensole ile eğitilmelidir.

Tuz yumuşaktır ve ciltte kan dolaşımını arttırır.

Bir sandalyede bir salamura odasında oturuyorum. 20 dakika boyunca tavandan sarkan şişelerin en tuzlu sisi üzerime tıslıyor.Sakince ve derin nefes alıyorum, bazen burnumdan, bazen ağzımdan, neredeyse biraz öksürüyorum. Sis bronşlarımdaki en küçük çarpmalara sürünmüş gibi görünüyor. Kabul, oda bir mini-çekicilik cazibesini yayıyor. Fakat ondan sonra, nefes alma hissi tamamen serbest kalıyor. Astımı ve ciddi bronşiti olan kişiler genellikle bir ila üç hafta tedavi edilebilir. Yani, spa doktoru Dr. med diyor. Wolfgang Paa, "daha fazla hava ve yaşam için bir destek gibi". Araştırmalar, astımlıların ve alerji hastalarının durumunun iyileşmiş olduğunu kanıtladı. Düzenli olarak salamura uygulamalarına maruz kalıyorsanız soğuk algınlığı kış mevsiminde mümkün değildir. Böylelikle mukoza zarları, kötü niyetli virüs ve bakterileri eğitir ve taşır. Zaten bir enfeksiyon varsa, salamura ve palamar banyoları ters üretkendir. Uzman Reißhauer "Vücudun sıcaklığından çok etkilendi ve bağışıklık sistemi gerildi," diyor. Soğuk algınlığı gerçekten salgınlara gelir.

Yakındaki Alpler'in doğal salamuraları "Rupertus Therme" de Bad Reichenhall'de akar ve devasa spa ve sağlık tapınağı salamura havuzları ve buhar banyolarında bulunur. Uzanmış kolları ile kendimi ılık suya sürükledim. Soleschwebebecken'de, tuz konsantrasyonu hala yüzde on ikidir. Tembel olarak, küçük dalgalar vücudumun üzerinde kayıyor, hafifçe kayıyor, hafif, sıcak ve rahat hissediyorum. Tuz cildimi biraz tahriş ediyor, böylece kan dolaşımını arttırıyor, daha sonra çok hafif bir yanma ve minimum bir kızarıklık olduğunu fark ettim. Salamuralı bir Biodampfsauna'da bronşlara kısa bir mola verdim bile.

Tıbbi durumu sağlık etkisinden ayırmak zordur. Salamura, mukoza ve bronşlara iyi gelir. Testler sırasında akciğer hacmi artarsa veya enfeksiyon sayısı gerçekte azalırsa, bu ölçülebilir. Yüzen hamamın sinirleri yatıştırması ve keyifli kış mutluluğu uyandırması, muhtemelen asla kanıtlanamaz. Ama rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, stresi azaltır: ruh için balsam ve bağışıklık sistemim için nazik, ısınan bir okşamak. Dışarısı soğuk böyle harika olabilir orada.

Ev için Spa

Bu bataklık ve tuz uygulamaları günlük sorunları kolaylaştırıyor

Bataklık, toprak ve çamurla

Kas gerginliğine karşı

Çamur banyosu (farklı eczanelerden temin edilebilir) rahat. Banyo konsantresi ılık humik asit ve mineraller içerir. Banyo süresi en az beş, en fazla 20 dakika sürmelidir. Aksi takdirde cilt kurur ve kalp ve dolaşım gerilir. Su sıcaklığı 38 dereceden yüksek olmamalıdır. Dikkat: Hipertansiyonu olan herkes ilk önce doktora sormalıdır. Banyodan sonra yarım saat dinlendirmek önemlidir.

Parmaklarda eklem ağrısına karşı

Her sabah birkaç dakika içinde yeniden kullanılabilir çamur yoğrulur pelose paket (eczanede sipariş edilebilir) yoğurun. Bu olacak Parmak tekrar hareket ediyor.

Lekeli cilde karşı

Heilerde (eczaneden) suyla ve temizlenmiş cilde uygulayın, yaklaşık 20 dakika kurumaya bırakın ve sonra yıkayın. Bu macun, haftada üç kereye kadar uygulanır, cildi temizler ve temizler ve bir kese gibi görünüyor. Ardından normal bakım kremini kullanın.

İshaline karşı

Her iki, üç saatte bir çay kaşığı Heilerde Bir bardak suyla karıştırın ve içilir. Dişleriniz arasındaki çatırdamaktan hoşlanmıyorsanız, eczaneden çıkabilirsiniz. Toprak tabletler iyileştirici.

Mide ekşimesi için

Sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce bir bardak Heilerde su (200 mililitre su üzerinde bir çay kaşığı şifalı kil). Silikon ve magnezyum içerirler, mide asidini bağlarlar.

Çürükler, burkulmalar ve böcek ısırıklarına karşı

Toprağı ve suyu iyileştiren bir macun yapın ve ağrılı bölgeye yaklaşık iki santim kalınlığında uygulayın. Macun vücuda ısındıktan sonra yıkayın. Belirtiler hafifletilinceye kadar tekrar tekrar paketi tekrarlayın.

Tuz ile

Soğuk algınlığı için

bir Türk mukoza zarlarının şişmesini ve nefes almanın kolaylaştırılmasını sağlar. Bunun için günde iki kez sıcak su ve tuz (litre başına 1 çorba kaşığı, normal ev tuzu yeterlidir) bir kaseye koyun. Başınızın üzerine bir havluyla, soğuyana kadar buharı soluyun. Güzellik yan etkisi: Buhar banyosu, cilt hücrelerini hafifçe şişmelerine izin vererek gevşetir. Bu nedenle, hassas ciltler için bir pul pul dökülme yapın ve cildi normal bakım ile kremleyin.

Soğuk için

Alışmak ama etkili olmak: bir Tuz Burun sulama Burundan mukus ve mikrop çıkarır ve patojenlerin sinüslere göç etmesini önler. Çeyrek litre ılık suda yarım çay kaşığı tuz çözülür. Kafayı çapraz olarak lavabonun üzerine eğin, bir burun deliğini tutun, diğeri ise tuzlu suyu çekin, ağzın üzerinden akmasına izin verin, diğer burun deliği ile tekrarlayın. Hoş bir şey eczaneden bir burun duş ile bu işlemdir.

Aşırı kuru cilde karşı

Küvette 400 gram deniz tuzu sıcak suda eritilir. İsterseniz birkaç damla kokulu yağ verin, z. B. rahatlatıcı lavanta yağı ,. En iyi banyo sıcaklığı yaklaşık 38 derecedir (termometre ile kontrol edin), sıcaklık 42 dereceden yüksek olmamalıdır. Banyodan sonra vücudu bir havlu ile sıkın ve besleyici bir yağı veya zengin bir kremayı nemli cilde uygulayın.