Tıbbi Sağlık: Doc Holiday ile Tatil
"Tıbbi Sağlık" - Bu gerçekten sağlıklı geliyor. Ve "sağlık" dan çok daha ciddi. Akıllı bir doktor, iyi hissetme programımızı izler ve her şeyin yolunda gitmesini sağlar. Önemli olan da bu: Almanların yüzde 50'si sağlık, zindelik veya sağlığın odak noktası olması gereken, gelecek birkaç yıl içinde bir tatil yapmayı planlıyor ... evde, bunu yapamazsınız.
Tıbbi sağlık çok olabilir. Herkes en son patlamadan yararlanmak istediğinden, oteller genellikle etiketi çok cömertçe verir. Ancak her düzenleme sağlığınız için iyi değildir. Ciddi teklifler, tıp uzmanlarının kurslarını, uygulamalarını ve sınavlarını birleştirir, örneğin bir doktor, fizyoterapist veya psikolog eşlik eder. Sağlık sigortaları da buna dikkat ediyor - birçoğu sigortalıları için düzenlemeler yapmışlar, örneğin kadınlar için özel sağlık haftaları. Bu arada, neredeyse her ihtiyaç için doğru teklif var. Pazarı sizin için taradık.
Tatilde sağlığım için bir şeyler yapmak istiyorum
Öğrenme önleme yöntemleri Pilates sırtım için çok iyi olurdu. Nordik yürüyüş de beni çok iyi yapar. Ya da belki bir gevşeme tekniği en çok bana neden olur? Ama bu beni çok eğlenceli yaparsa? Kişisel sağlık programını günlük yaşamın dengesi olarak bulmak kolay değildir. Yeni bir şeyler denemek için iyi bir fırsat tatildir: Birçok sağlıklı yaşam oteli şimdi egzersiz, beslenme ve rahatlama için önleme kursları sunmaktadır.
Yazar kasa ödüyor mu? Eğilim evet. Kurs başına 75 avroya kadar, iki önleme kursu için yılda bir kez maksimum 150 avro. Ancak, kurs maliyetlerinin yüzde 80'inden fazlası karşılanmıyor (çocuklar için yüzde 100). Ön koşul, beslenme, egzersiz, gevşeme veya sigara içme eğitimi, eğitmenlerin kalifiye olması ve eğitim gruplarının çok büyük olmamasıdır. Ayrıca, düzenli katılımın doğrulanması gerekir. Bazı organizatörler kasayla konuşur ve zaten katalogda belirli bir kursun zuzu vuruşu olduğuna işaret eder. Aksi takdirde, tatil öncesi rezervasyon yaptırılan kursun sağlık sigortanızın şartlarını yerine getirip getirmediğini sormak önemlidir. Ne bekleyebilirim? Seçilen spor veya rahatlama tekniğine iyi bir giriş. En iyi durumda, evde test edilmiş spor veya rahatlama yöntemini yapma veya tatilden sonra da devam eden bir seyir kanıtlama isteği.
En iyi teklifler:
"Egzersiz ve rahatlama" Warnemünde'deki 5 yıldızlı otel "Neptun" 'da: 6 aqua fitness ve dinlenme ünitesi (her biri yoga veya tai-chi), kardiyosan, vücut kompozisyonu analizi, kişisel bir eğitmenle röportaj, kalp testi ve 4 thalasso tedavisi. Fiyat: 210 Euro (nakit para 150 kadardır) artı en az 5 gece. Daha fazla bilgi: TUI servis telefonu 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Doğal ve sağlıklı" Bad Sobernheim'deki "Romantik Otel BollAnt's Park" ta: Pilates, yoga, tai-chi, Kuzey yürüyüşü, su jimnastiği ve çeşitli sağlık konularında dersler içeren 6 saatlik vücut aktivitesi programı. Buna ek olarak 6 saat omurga jimnastiği ve arka okul ile yeniden uyum programı. Rahatlamak için ayrıca bir sırt masajı ve bir Rasul banyosu vardır. Fiyat: 115 Euro (75'e kadar sağlık sigortası öder) artı en az 7 gece.
Daha fazla bilgi: TUI servis telefonu 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" Bad Elster ve Bad Brambach'ta, özellikle öğretmenler için: 1 kaplıca doktorunun ayrıntılı muayenesi, 3 ders ilerleyici kas gevşemesi, sudaki egzersiz terapisi, 7 farklı masaj (ayak refleksolojisinden Tayland masajına), rahatlama banyoları ve spa doktoru tarafından yapılan son bir inceleme. Masraflar: 639 Euro'dan (6 gece dahil). Kuaförler, çiçekçiler, yöneticiler ve müzisyenler için özel programlar da mevcuttur.
Daha fazla bilgi: Telefon 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Kadınlara Özel Aktif Hafta" Şirketin sağlık sigortası fonlarının (BKK) üyeleri için geliştirdiği Bad Salzuflen'deki sağlık haftalarından biridir: kadın dostu spor eğitimi, rahatlama kursları, Nordik yürüyüş ve stres yönetimi ve diyet hakkında duyu ve saçma tıbbi rehberlik ile tartışmalar. Maliyet: 162 Euro'dan (6 gece dahil).
Daha fazla bilgi: doğrudan BKK'nızda veya çoğu BKK'nın bağlı olduğu BKK sağlık servisi aracılığıyla. Yardım Hattı 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Uygun muyum
Doktorla sağlık 30'ların ortasında ne kadar sağlıklı olduğunuzu bilmek istersiniz.Kalp ve dolaşımın düzgün çalışıp çalışmadığı, omurganın düzenli olup beslenmesi veya doğru sporu yapıp yapmama konusunda on yıllarca sürecek. Bütün bunlar kapsamlı bir tıbbi kontrolün parçası olarak kontrol edilebilir.
Yazar kasa ödüyor mu? Eğilim no. GP'nin kolaylıkla çözebileceği servislerde bile, tesiste genellikle zorluklar yaşanıyor.
Ne bekleyebilirim? İdeal olarak, böyle bir kontrolün ardından kişisel sağlık sorunlarının nerede olduğunu ve ne kadar formda olduğunuzu bilirsiniz. Beslenme ve rahatlama ipuçlarına ek olarak, haftadan sonra cebinizde ayrı ayrı hazırlanmış bir eğitim programına sahipsiniz. Otelden otele büyük ölçüde değiştiğinden, sağlık kontrolü gibi göründüğü için, rezervasyondan önce ne bilmek istediğinizi düşünmek mantıklıdır.
En iyi teklifler:
Durum, güç ve esneklik Steiermark'daki 4 yıldızlı "Rogner-Bad Blumau" Oteli'nde tıbbi gözetim altında kontrol edilir. Sonra doğru eğitim programı için ipuçları var. Maliyet: 65 Euro artı gece.
Daha fazla bilgi: FIT seyahati, servis yardım hattı 069/405 88 50 www.fitreisen.de
"Medikal Sağlık Koçluğu" Scharmützelsee'deki 4 yıldızlı otel "A-Rosa", bir doktorun yanı sıra muayenenin ayrıntılı bir konuşmasını da içerir. Ayrıca bir kardiyo uygunluk kontrolü, vücut kompozisyonu analizi ve üç boyutlu bir omurga ölçümü de var. Aquagym, Qi-Gong, Nordic Walking ve sırt eğitimi (ayrıca ev için eğitim planı) da programın bir parçasıdır. Maliyet: 799 Euro (6 gece dahil), teknisyen sağlık sigortası 544 Euro.
Daha fazla bilgi: Telefon 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
"Mükemmel tıbbi muayenesi" Avusturya'nın Aigen kentindeki "Hotel Almesberger" de, bir tıbbi konsültasyon, muayeneler, kardiyovasküler stres testi ve bir eğitmen rehberliğinde uygunluk testinden ve bulguların gözden geçirilmesinden oluşur. Maliyet: 190 Euro artı konaklama. Ayrıca teklif: biyolojik yaş, oksijen tedavisi veya kinesiyoloji belirlenmesi.
Daha fazla bilgi: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
Şimdi bir miniciye ihtiyacım var
Ciddi sağlık sorunları için sağlık Bazen evdeki doktor o kadar iyi olabilir ki, sadece senin istediğin şekilde sana bakacak kadar vakti yok. Gün boyunca endişe ve kafanızda birçok soru ile dünyayı geçiyorsunuz. Örneğin, bir kanser ameliyatından sonra, sırt sürekli ağrıyorsa veya menopoz yükünü alıyorsa. Bir spa tesisindeki bir minicist, tüm zorluklarınızın merkezinde olacağınıza dair söz verir.
Yazar kasa ödüyor mu? Son moda hayır, çünkü miniciler rehabilitasyon önlemi sayılmazlar. Bununla birlikte, sağlık sigortası burada da önleme kurslarının ücretini ödeyebilir. Sağlık sigorta şirketinize sorduğunuzdan emin olun.
Ne bekleyebilirim? Küçük tedavinin hedefleri her şeyden önce: önerilerde bulunmak ve ideal olarak joie de vivre. Sonuçta, sağlık sorunları aşırı stresli olabilir. Tabii ki, bir hafta ciddi sağlık problemlerini tedavi etmez. Ancak birkaç gün birçok soruya cevap vermek, kişisel risk faktörlerini daha iyi tanımlamak veya hastalığa rağmen hayatı nasıl eğlenceli hale getireceğine dair fikirler geliştirmek için yeterlidir. Doktorlar ve gerekirse psikologlar tarafından yoğun bakım yapılması da yardımcı olur.
En iyi teklifler:
"Meme Kanseri için Sağlıklı" Bad Salzuflen'de: Bir psikologun rehberliğinde stresin azaltılmasında bir hafta - tıbbi muayene ve danışmanlık ile tıbbi olarak yönlendirilen bir tartışma grubunun yanı sıra Nordik yürüyüş ve beslenme önerileri ile. Maliyet: 492 Euro (konaklama ve yemekler dahil). Daha fazla bilgi: www.bad-salzuflen.de Telefon 052 22/37 43 66
"Değişim Mevsiminde Kadınlar İçin 7 Gün Yoğun Program", ayrıca Bad Salzuflen'de: Doktorlar kontrol ettikten sonra, Kneipp dökümleri, su jimnastiği, gevşeme egzersizleri veya pelvik taban jimnastiği dahil olmak üzere menopozla daha iyi başa çıkacak günlük teklifler vardır. Ayrıca şunları içeriyor: tıbbi olarak yönlendirilmiş bir tartışma grubu. Fiyat: 265 Euro, konaklama ve yemekler.
Daha fazla bilgi: Telefon 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
DAK'tan Sağlık Haftası Özellikle nörodermatit, astım veya uykusuzluk hastaları için - aynı zamanda sigarayı bırakmak isteyenler için - Pfronten'deki uzman klinik Allgäu'da gerçekleşecek. Doktorla yapılan görüşmelere ek olarak, özel sınavlar, grup tartışmaları ve konferanslar, ayrıca bir spor ve boş zaman programı da var. Fiyat: konaklama ve tam pansiyon dahil bir hafta 680 Euro.
Daha fazla bilgi: doğrudan uzman kliniğinde Allgäu Telefon 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Beden ve ruh için bir hafta - bunun için dilemek istiyorum
Psikolojik bakım ile sağlık Her kadın, kendisi ve yaşamı hakkında gerçekten düşünmek istediği hissine sahiptir. Çoğu zaman önünüzde ileri geri itiyorsunuz. Birçoğu için, bir haftalık düşünceli olma, kişinin kendini isteklerine ve hedeflerine yaklaştırması için yeterlidir.
Yazar kasa ödüyor mu? Eğilim no. Ne bekleyebilirim? Gündelik hayatın telaşlı hızından biraz uzakta, derin bir iç yaşamı işgal eden konularla ilgilenmek için yer vardır. Örneğin bir manastırdaki sessiz atmosfer ya da psikologlarla ya da din adamlarıyla yapılan sohbetler, bazen gerçekten bir fark yaratamayacağınız tekmeyi verebilir.
En iyi teklifler:
"Tanrı tangoyu sever" Kız kardeşlerin Koblenz'deki Dominik manastırı Arenberg'de tasarladıkları programlardan biridir (yansıma günleridir). Ayrıca “iç dilimi ver” (meditatif yazarak haftasonu) veya “Aslında, tamamen farklıyım” (erkekler ve kadınlar için kendi kendine deneyim) seçebilirsiniz. Tüm seminerlere psikologlar, dini veya dans eğitimcileri eşlik ediyor. Manastırın geniş spa alanı 2003 yılında açılmıştır. Maliyet: Konaklama ve tam pansiyon dahil 290 ila 590 Euro.
Daha fazla bilgi: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel. 02 61/64 01 20 90
ne zaman "VIP3 koçluğu" Avusturya'nın Aigen kentindeki "Hotel Almesberger" de, hayatınız için yönetici olarak kendinizi eğitebilirsiniz. Bir doktorla yapılan görüşmeler, yaşamınızı stressiz ve daha tatmin edici hale getirmek için, gelecekteki profesyonel ve kişisel krizlerle nasıl daha iyi baş edebileceği konusunda daha fazla şey öğrenmekle ilgilidir. Fiyat: 450 Euro artı gecelik konaklama (minimum 5 önerilir).
Daha fazla bilgi: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
