Kırmızı şarap ve çikolata ile kilo verin? Peki şerefe! Ya da değil ...
Diyetler - hiç kimse onları gönüllü yapmaz, kimse bunun hakkında yüksek sesle konuşmaz ve daima işkence eder. Haftalarca iğrenç besleniyorsunlahana çorbası ve birkaç gün sonra acı veren kiloları sallayarak ancak yine kalçadan uzak duruyor. Ya da puan kazanırsınız - sadece kahvaltıdan sonra zaten kullanılmışlarsa aptalca. Diğerleri gibi Gıda istek hatta olsun? Hiçbir fikrim yok! Tatlım söz konusu olduğunda disiplinim arzulanan bir çok şey bırakıyor, Ama yine de son Noel sezonunda olan 10 kg'lık kalbe el koyuyorum, tekrar gitmek için gizlice oldukça mutlu olurdum. Güzel bu sadeceSirtfood diyeti Mega açıklandı. iddiaya göre Sadece fazla kilo kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda kas geliştirirsiniz - ve açlıktan ölmeksizin, ama çikolata ve kırmızı şarap ile! Gerçek olamayacak kadar iyi değil mi?
Ve bu sirtfood nedir?
Sirtfoods hepsi bu gıdalar. Yağ yakıcı enzim Sirtuin - bu nedenle adı - sözde gereksiz pound takla izin ve teşvik edin. Kesinlikle bazı bitki maddeleri, vücudun kendi sirtuinlerinin aktivitesini, oruç tutmuş gibi yaptığımız gibi - bilimsel olarak kanıtlanmış olsa bile - teşvik eder. Sirtuinlerin özelliklerine bakarsanız, birçok neden var. Sirtfood şimdi menünün tepesinde koymak için.
güncellik kazanırken:
- stres ile yardım
- Hastalıkları önlemek
- iltihaplanmaya karşı korumak
- bağışıklık sistemini güçlendirmek
- kas büyümesine yardımcı
- yağ yakma artırmak
- hücre hasarı, kalp veya kansere karşı koruma
- ve genel yaşlanma sürecini yavaşlatır
Kulağa harika geliyor değil mi?
Bu arada, diyet, sirtuin prensibine göre diyetin sadece yoksunluk meselesi değil aynı zamanda pes etme meselesi olduğuna ikna olmuş iki beslenme uzmanı olan Aidan Goggins ve Glen Metten tarafından geliştirilmiştir. rüya figürüne zevk veren yol açar. Sizce tamamen sizler var beyler! - Merhaba çikolata, merhaba sevgili kırmızı şarap.
Ve şimdi ne yiyoruz?
Son olarak, süslü yiyecekler için uzun araştırmalara gitmek zorunda olmadığınız bir diyet. Hakkında daha fazla günlük yemekAncak, bunların tümü sebzedir. Meyve ve sebzeler, baharatlar ve otlar değerli sirtuins sağlar. Tipik sirtfoods hakkında:
- çilek,
- elma,
- portakal,
- yaban mersini,
- ceviz,
- kapari,
- kereviz,
- zeytin yağı,
- Chili,
- kırmızı soğan
- Kale,
- roka,
- Karabuğday,
- maydanoz,
- Zerdeçal, kahve, yeşil çay gibi baharatlar
- kırmızı şarap
- VE yüksek kakao içerikli bitter çikolata
Ve kanıtlanmış olanlar var.protein kaynakları: Soya ürünleri, hafif et veya yumurta. Hm, nefis ... Öyleyse git. Peki ya makarna ve pizza?
Yakalama - geldiği açık mıydı?
hayal kırıklığı topuklarda şu izler: Makarna ve pizzalar mutluluk hormonlarının çoğunu akıtır, fakat kiloları yükseltirler. Yani temelde sirtfood diyeti bir şey değilFayda ve kalça adı ile düşük karbonhidrat, Diyet diyet kalır. Maalesef, bu sadece yasadır: kilo vermek isteyen, tüketilenden daha az kalori almak zorundadır. Bu durumda, bu demek oluyor? - tadaaa? Günde 1000 kcal Faz 1, sonra 1500 kcal. Merak etme: kereviz çubuğumu öğle yemeğinde makarnaya düşmek yerine alırsam, mantıklı bir şekilde alırım - ister sirtuine ister. ve üç kadeh şarap ve bir bar çikolata ile 1000 kcal sirtfood diyebileceğimden daha hızlı - o zaman sarhoş oldum ama memnun değildim.
Sonuç: Sirtfood sahte sözlerle cezalandırılıyor
Delirmiş hissediyorum Her şey çok umut verici bir şekilde başladı. Ama şimdi bir daha asla diyet yapmadığımı, asla, asla, asla eğlenceli olmadığını tekrar biliyorum. Bu yüzden benimkiyle yapmayı tercih ederimBonus kilo rahat, Noel için bekleyin ve Purzelpfunde olmadan kar, ancak sirtfood hücre gençleştirme ile kar. böylece: Şarap ve çikolata ile gel!
