Bilenler için hafif tarifler
Gereksiz kilolar için hafif tarifler
Kıştan sonra fazla kilo vermek ister misin? Doyurucu yemek yemek çok mu sıcak? Yoksa sadece öğle yemeğinden sonra öğle yemeğinden sonra düşmek istemiyor musunuz? O zaman sağlıklı ve hafif yemek tarifleri tam size göre. Birçok tarif fikri için temel: taze sebzeler, yağsız et veya balık ve düşük karbonhidratlar.
Hafif tarifler, özellikle düşük yağ ve düşük kalorili olmaları ile karakterize edilir. Hafif bir diyet sayesinde sadece kendinizi daha da çekingen hissetmezsiniz, ancak kısa sürede ölçeklerde başarı ile kilo vermekten mutluluk duyabilirsiniz. Düşük kalorili çorbalar, az yağlı makarna veya hafif et ve balık yemekleri arasında atıştırmalıklar olsun: Hızlı ve iki kez kullanılabilir hale getirilen bu tarifler herkesin parasını alacağından emin olabilir.
