Güneşten korunma hataları: Böylece sağlıklı bronzlaşabilirsiniz
Güneş güzel bir cilt, iyi bir ruh hali ve bazen güneş yanığı için sağlar. Dikkatli değilseniz, genellikle günün sonunda kırmızı ten ve güneş çarpması ile sonuçlanırsınız. Güneş kremi son yıllarda giderek daha önemli hale gelmesine rağmen, sıcak konu etrafında hala çok fazla hata var.
Kıyafetler evet, ama lütfen doğru olanı!
Özellikle açık ten türüne sahip kişiler, sıcak yaz güneşini düşünürken genellikle tüylerim diken diken olur. Kıyafetleri açık tutmak en iyisidir, çünkü sizi güneşten bir kumaş katmanından daha iyi koruyabilecek ne olabilir? Bu fikir tam olarak doğru değil, tamamen yanlış değil.
Kumaşların durumuna bağlıdır. Kumaş ne kadar yakınsa, güneşten koruma da o kadar yüksek olur. Kumaşın rengi koyu ise daha iyidir. Örneğin siyah, UV radyasyonunun yüzde 90'ından fazlasını emerken, yüzde 40'ı UV ışınlarının nasıl geçirileceğini biliyor. Güvenli tarafta olmak isteyenler için UV korumalı giysiler almak en iyisidir.
Daha az çünkü daha fazla
En sert “plaj kertenkelesi” bile bir noktada suya girmelidir. Su geçirmez güneş kremi kullandıysanız kullanışlıdır, değil mi? Yine yarı gerçek, çoğu üretici "su geçirmez" güneş kremi ile reklam vermesine rağmen, suyla temastan sonra koruma yüzde 50'ye kadar azaltılabilir. Can sıkıcı kremaya, böylece soğuk sudaki banyodan sonra bile etrafta dolaşamazsınız.
Kremalı konuşma: Kahverengi, aynı zamanda güneşten korunma faktörüdür. Tatilden gevrek kahverengine dönmek isteyen birçok kişi, düşük SPF içeren bir kremaya başvurmaktadır. Bu, genellikle olmak zorunda olmayan sağlık pahasınadır. Yüksek SPF tatil bronzluğunu engellemez, ancak daha uzun süre dayanmasını sağlar. Tüpü SPF 30 ile kapmak için bir neden daha!
