Glutensiz tadını çıkarın: tatlı patatesli makarna
Sebze erişte modaya uygun
Makarna, spagetti, farfalle veya rigatoni olsun: makarna çeşitli şekil ve renklerde mevcuttur. Ortak yönleri: En çok makarnalık buğday irmiği. Ancak denemeye istekli olanlar da sağlıklı bir makarna alternatifi deneyebilirler? sözde sebze eriştesi. Klasik makarnanın aksine, karbonhidratları az, glutensiz ve neredeyse hiç kalorisi yok. Ve kesinlikle sadece düşük karbonhidrat diyeti destekçileri için sabırsızlanıyoruz!
Spiral kesiciler çok sayıda sebzeyi güzel, renkli erişte haline getiriyor? ve bir garnitürden çok daha fazlası. Uygun salatalık, havuç, pancar, kabak veya hatta? ve işte isim programı? Spagetti kabak. Zoodles için çeşitli tarifler, bir miktar kabak ve farklı soslarla birleştirebileceğiniz İngiliz Eriştesi'nin bir kombinasyonu. Ancak sonbaharda öne çıkan en önemli özellik tatlı patates spiralleridir: Bu sebze eriştesi şekli karbonhidratlarda özellikle düşük olmasa da, en azından klasik makarna kadar lezzetli.
Glutensiz Tatlı Patates Spirali: Bu şekilde yapılır
Tatlı patates spiralleri normal makarnaya benzer bir kıvama sahip mi? ve prensip olarak neredeyse tamamen aynı tadı. Sebze eriştesi, dükkanda veya çevrimiçi mağazada satın alabileceğiniz ticari olarak satılan bir spiral kesici ile yapılır. İsterseniz normal bir soyucu veya bir bıçak da kullanabilirsiniz? o zaman erişte sadece çok hoş görünmüyor. Normal makarna gibi hazırlanırlar: Tatlı patates spiralleri önce pişirilir ve sonra sosla servis edilir.
Tatlı patatesin avantajları nelerdir?
Yağ içeriği ve kalorileri bakımından, patatesler ve tatlı patatesler pek de farklı değildi. Patateslerle, yaklaşık 70 kalori tüketir ve 100 gramda neredeyse hiç yağ tüketmezsiniz, tatlı patateslerle yaklaşık 40 kalori ve çok daha fazla yağ tüketirsiniz. En büyük fark tüketimde, çünkü: Yapraklarla çiğ tatlı patatesleri de yiyebilirsiniz. Aksi takdirde pişirilebilir, pişirilebilir, kızartılabilir, pişirilebilir veya kızartılabilir mi? Aroma iyi korunmuş halde kalır. Bununla birlikte, yumru hakkında en iyi şey, onu vücudunuz için mutlak süper besin yapan besinleri, vitaminleri ve fitokimyasallarıdır.
