Burun tıkalı! Bu konuda ne yapabilirim?
Zaten yine üşütmüş! Öksürük ve ses kısıklığına ek olarak Enfeksiyonun başında burun genellikle tıkanır. Uyumak istediğimiz ve iyi nefes alamadığımız zaman bu özellikle rahatsız edici mi? Bu, birçok insanı huzurlu gece uykusundan uzak tutar.
Hangi sebepler var?
Ancak, soğuk algınlığı semptomların tek olası nedeni değildir. Bu nedenler burun tıkanıklığı ve iltihaplı mukoza zarları için de mümkündür:
- Alerji (alerjenler arasında saman nezlesi veya hayvan kılı bulunur)
- Sinüs iltihabı
- Çarpık burun septumu
- Gıda intoleransı (örneğin glüten ve laktoz intoleransı)
- lenf bezleri
- sigara içme
Burun tıkalı mı? Bu yardımcı olur!
Dekonjestan nazal spreyler (örneğin, oksimetazolin veya ksilometazolin ile) kısa vadede yararlı olabilir mi? ancak, beş günden fazla kullanılmamalıdır, Aksi takdirde burun mukozasına zarar verirler. Günde en fazla iki ila üç kez burun damlası kullanmalısınız. Bu arada, koruyucu madde içermeyen soğuk bir sprey daha uyumludur.
Ev ilaçları burunlarımıza yardım eder ve burun akıntısını (rinit) önler
Nazal spreyin bir alternatifi olarak, salinli nazal durulama patojenleri temizleyebilir. Bunu yapmak için, nazal bir duşu ılık tuzlu su ile doldurun (yarım litre suya bir çay kaşığı tuz). Bir burun deliğine oturun ve başınızı lavabonun üzerinde bir açıyla tutun. Su bir burun deliğine ve diğerinden akar. Ancak bu fonlar da yardımcı olur:
- Papatya çiçeği gibi tuz veya şifalı bitkiler ile soluyun
- Enfiye çorbası: 0,5 litre su ile zencefilli rulo kaynatın, iki çorba kaşığı rendelenmiş yaban turpu ekleyin ve bal, limon suyu, mercanköşk, tuz ve karabiber ekleyin.
- Mukoza zarını yatıştırmak için aromaterapi: 3 damla nane ve karanfil yağı bir bez üzerine sürün ve gece yastığın yanına yerleştirin.
Bu arada, soğuk için ev ilaçları, öksürük için ev ilaçları, ateş için ev ilaçları, boğaz ağrısı için ev ilaçları da rahatsızlığa karşı yardımcı olabilir!
Videotipp: Tavuk Çorbası: Soğuk algınlığı için en iyi tarif!
