Beden ve ruh dengede
Kendimi tanıtabilir miyim? Benim adım Julia Onken ve ben bir esansiyelim.
İlk bakışta, bir rehber kitapta beklediğiniz bir cümle. Fakat "Back to Balance" yazarı Julia Onken, bir psikolog ve bir terapisttir - ve böylece zihinsel problemleri olmayan bir kişi. Fakat o da onlarca yıldır diyetlere başvuruyor ve “sayısız psikanalitik seansta her türlü psişik sapmalarla uğraşıyor” - ancak kilo problemi için somut bir neden bulamadı.
Aklıma gelen tek çözüm: Neden ağır meseleler hakkında açıkça konuşmaya çalışan bir grup hasta ile başlamıyorsunuz? Onken'in deneyimleri ve deneyimleri kitabında özetlenmiştir. En önemli bulgu: Her türlü profesyonel gruptan gelen kadınların hemen hepsi, ölçekler üzerinde kesin bir normal ağırlık getirdiklerinde ilk diyet girişimlerini yaptılar. Ancak yıllar geçtikçe, diyet ve yo-yo etkileri sürekli olarak kiloyu arttırdı. Her kadın kendi bireysel acı çekme yolunda dolaşmıştır.
Üç ağırlık biyografileri
Nina kilolu olmaktan çok bir çocuktu. Fakat yeni kıyafetlere ihtiyacı olduğunda, her zaman annesinin endişeli sesini duydu, çocuğun "zaten tekrar arttı" olduğunu. Nina hemen negatif oldu ve çok şişman olduğunu düşündü. Ancak annesinin, savaş sonrası ihtiyaç döneminde kıyafetlerini nasıl ödeyeceği konusunda endişeli olduğunu çok geç fark etti. Uzun bir süre boyunca acı çeken bir süre boyunca açlık ve tıkaçlama dönemleri arasında yakalanmıştı.
Fiona çocukken bile çok tombul olduğunu düşünüyordu, çünkü sınıf arkadaşları tarafından alay edilmişti. İlk arkadaşı ona 16 yaşındayken "Hummel" lakabını bile verdiğinde, bu felaketli bir diyet kariyerinin temelini attı. Bu normal bir gencin resimlerinde görülebiliyordu, bunu önleyemedi. İkinci çocuğunun doğumundan sonra kendine ve vücuduna karşı savaşmaya devam etti: Gün boyunca ailesinin günlük rutinini yönettiği kadar disipline oldu. Ve geceleri, her şey uyurken, buzdolabının üzerine düştü.
Yazar Julia Onken bile kılavuzda acımasızca yeme bozukluklarını anlatıyor: İlk kilo kaybı girişimi 19'da nasıl başladı. Twiggy'nin çocuksu cesedi ve küçük göğüslerini modeline nasıl hükmediyordu. Ve idolünü daha yakından andırmak için kendini nasıl açlıkta tedavi ettiğine karar verdi.
Fazla kilolu olmak asıl sorun değil
Yazarın uygun şekilde özetlediği gibi, tüm öyküler ortak bir paydaya sahiptir: “Bu sorundaki üstünlük değil, başlangıçta fazla olmamış bir zamanda fazla kilolu olmanın çılgınlığı.” Vücut ne kadar kilo toplarsa, kadınlar o kadar kötü işkence görür ve kendilerini utandırır. Fakat insan vücuduyla dengeyi nasıl kazanabilir? Onken’e göre, bu sadece kendi hayatınızı yeniden belirlemeye başlarsanız - ve hepsinden önemlisi, kendinize geri dönüş yolunu bulursanız işe yarar.
Yazar, grubundaki kadınların bunu nasıl gerçekleştirmeye çalıştıklarını kitabında etkileyici bir şekilde anlatıyor. Grubun üyeleri uzun zamandır bastırılmış istek ve ihtiyaçlarla uğraşmak zorundalar - çünkü genellikle susamış, yorgun, bitkin ya da üzgün - ve içmek, uyumak ya da endişelenmek için bir şeyler anlatmak yerine yemek için. Müşavir gruba iç dengeye sapmaları konusunda eşlik eder, "Zihinsel bütün yiyecekler" keşfi için büyük boyutlarda güzel iç çamaşırı aramak için terazilerin atılması ile başlayarak. Bir şey için, kadınların özenli işlerde öğrenmesi gerekenler: Amaç her zaman daha küçük bir kıyafet boyutu değildir.
Julia Onken: Dengeye dönün. Kilo vermekten ve şanstan kendi ölçüsünü bulmak. Beck'in serisi, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
Ayrıca karşılaştırılabilir diyet kariyerleri yaptınız mı? Bize bir mesaj yazın veya forumda fikir alışverişinde bulunun.
