Lent’ten nasıl geçeceğiniz hakkında 5 ipucu
Gelenek nereden geliyor?
Oruç tutmadan önce, geçmişe bir göz atmalısınız. Roma Katolik dininde, Lent, kilisede, Paskalya'dan tam 40 gün önce başlayarak Paskalya'nın kefaret zamanı olarak kabul edilir. Takvim 2017, oruç tutmaya 2017'yi 1 Mart'ta başlatıyor ve 15 Nisan'da bitiyor mu? ve böylece Ash Çarşamba ve Kutsal Cumartesi arasında gerçekleşir. İnananların bu süre boyunca münzevi olmaları ve tövbe etmeleri teşvik edilir. sadece Oruç Pazarında oruç tutmak olmamalıdır. Çünkü pazar günleri diriliş tatilleri olarak sayılmaz.
Peki, Tutku zamanı Paskalya Arifesinden önce ne hatırlamalı? Bugün ödünç verilmiş olan bize, İsa'nın vahşi doğada geçirdiği, oruç tuttuğunu ve şeytana direnen 40 günlük zamanı hatırlatıyor. Tövbenin sonu Palm Sunday'yi mi işaret ediyor? İsa Mesih’in Kudüs’e girişini anımsatan ve ardından Paskalya’yı takip eden Kutsal Hafta’yı haber veren bir gün. Genel olarak, 40 sayısının İncil'de çok sembolik bir anlamı vardır. Böylece sel, yeryüzüne 40 gün boyunca döküldü ve Musa, Sina Dağı üzerinde 40 gündü. Ancak şimdi Lent ve Lent öncesi hazırlıklarına nasıl hazırlanacağınız konusundaki 5 ipucuna:
Anlamını netleştir
İster dinten, gelenekten, isterse hırsdan kurtulun, çabanızın amacına bir anlam verin. Neden oruç tutmaya yardım ediyorsun? Bir süredir fazla tüketmekten vazgeçme arzusu mu, yoksa bedeniniz için iyi bir şey yapmak isteme fikri mi? Önemli: Kendinizi "bir şeyler yapmanıza izin verilmediği" fikrinden kurtarın - vazgeçme işlemini kendiniz istemeniz gerekir. Kesin olan bir şey var: 40 gün bırakırsanız, sebat etmiş olmaktan gurur duyacaksınız.
Kendi rutinlerinizi oluşturun
Alkolsüz ilk hafta sonu, tatlılar olmadan ilk hafta - biri ya da diğeri kesinlikle havlu atmak olurdu. Ancak tüm başlangıçlar zordur: Bu nedenle, Lent'te çok fazla düşmemeniz için rutinleri ayarlayın. Örneğin, iş sonrası birası her zaman içmek istediğiniz başka bir alkolsüz içecek ile değiştirin.
Fişlere rağmen devam
Arada "günah işlemiş" iseniz, bu kırık bir bacak değildir. Bununla birlikte, "Ne cehennem, şimdi yine de Lent'i kırdım, sonra tamamen tutabilirim" demek yerine, tek bir fiş için bırakmalısınız. Bunun yerine, düşüncelerinizi oruç tutmanın olumlu yönlerine odaklayın.
Sporu unutma
Lent sırasında özellikle dengeli olması için egzersiz ve egzersiz önerilir. Spor faaliyetleri sadece dikkatleri dağıtmakla kalmaz, aynı zamanda günlük yaşamdan büyük bir değişiklik sunar. Ayrıca, kendinize yeterince uyku verin, çünkü vücudu yenilenmesinde veya (muhtemelen) detoksifikasyonunda destekler.
Hedefe birlikte
Son fakat en az değil: Birlikte Lent'ten geçmemek daha iyidir. İstifa zamanınızı en iyi arkadaşlarınızla veya partnerinizle planlayın. O zaman günlük hayatınızdan yiyecekleri veya diğer şeyleri silmek daha kolay olacaktır. Temel olarak, açlığı çok ciddiye almamalı ve her şeye belirli bir gevşeklikle yaklaşmamalısınız. Kendini sürekli baskı altına sokan herkes sonunda acı çeker ve strese girer. Bu da Lent’ten geçmeyi zorlaştırıyor.
Video Öneri:
