6 şeye hayır diyen, hayatını çok geliştirebilir
Herkesi doğru yapmak zorunda olmadığımızı defalarca söyleyebiliriz. Öncelikle kendimizi sevmek istiyoruz, her şeyden önce başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamıyoruz. Ama derinlerde neredeyse hepimizin "evet" deme eğilimi var. Başkalarını memnun etmek için bir araya gelme eğilimindeyiz ve sınır çizdiğimizde korkuyoruz.
Daha net sınırlar ve "hayır" için biraz daha fazla cesaret, çoğumuz için iyi olurdu, çünkü yalnızca bu şekilde kendimizi koruyabilir ve kendi yolumuza sadık kalabilir miyiz? ve sadece biz değil, başkalarının da bir şeyleri var. Sonuçta, aşırı talepler ve “evet” sözleri nedeniyle bizimle artık düzgün bir şekilde olmadığımızda kim faydalanacak ve herhangi bir empati, fikir veya başarı getiremez mi? Kesinlikle! Ve bundan kaçınmak için, doğru şeylere "hayır" demeyi zamanında öğrenmeli miyiz? örneğin, bu altı kişiye.
1. yarışma
Instagram'da, işte veya komşu dairede olsun? Etrafımızda hepimizden farklı insanlar görüyoruz. Diğer güçlü yönler, diğer vücut tipleri, diğer gelir sınıfları. Birçoğu kendilerini kıyaslama, gıpta etme ve onları aşmaya çalışma eğilimindedir, çünkü sosyal sistemimiz de rekabete dayanır (sınıfının en iyisi, daha yüksek gelirliler, DAX gibi ilk 30 şirket ...).
Haber: Farklılık daha iyi değil! Başkalarıyla rekabet etmek yerine kendimize ve güçlü yanlarımıza odaklanmalıyız, çünkü ancak o zaman büyüyebilir, otantik olabilir ve kendi yolumuza gidebiliriz. Ayrıca, eğer hepsi kendi güçlerini geliştirir, bir araya gelir ve toplanırlarsa, insanlar çok daha fazlasını başarabilirler!
2. Anlamını anlamadığımız görevler
İş geçim kaynağımızı güvenceye alsa bile: Ne yerine getirmediğimizi ve hangi anlamda bir anlam görmediğimizi, bırakmamalıyız. Aksi halde, bir gün geriye bakıp, zamanımızı ve enerjimizi, bizi her şeyden önce bir şey yapan bir şeye yatırdığımızı dehşetle anlayacağız: hayal kırıklığı!
3. Başkalarının sorunları
Elbette bize ihtiyaç duyduklarında arkadaşlarımız ve akrabalarımız için empatik insanlar olarak varız. Ancak, diğer insanların sorunlarını çözdüğü haydut olmadığımızdan emin olmalıyız. Aksi halde, bir gün yükün altında çökecek miyiz? ve sonra kimseye yardım edemeyiz, kendimize bile.
4. Kazanamayacağımız dövüşler
Hayatta her zaman tam bir taahhüt göstermek önemli değildir. Kendi kaynaklarınızı kullanmanın anlamı daha önemlidir. Örneğin, iş sözleşmeniz işinizdeki satışların düşmesi nedeniyle sona eriyorsa, işinizi temiz ve güzel bir şekilde bitirin, ancak enerjinizi ve tutkunuzu yeni bir aramaya yatırın. Bu arada: Rekabet ederken bile (yukarıya bakın) sık sık kazanamadığımız durumlarda geliriz ...
5. Sağlıksız ilişkiler
İlişkiler bizi güçlendirmeli, öğrenmemize ve gelişmemize yardım etmeli, büyümemize ve kendimize güvenmemize meydan okumalı. Öte yandan, eğer sadece strese girerse, huzursuz olurlarsa, acı verir ve küçük yaparlarsa, yapacak tek şey var: bizi mahrum etmek ve daha iyi durumda olan insanları açmak.
6. Bizim için kötü alışkanlıklar
Alışkanlıklar ve ritüeller kapasiteleri salıverir, çünkü onlar sayesinde sürekli tekerleği yeniden icat etmemiz gerekmez (örneğin günlük rutinimiz). Fakat bazıları da enerji tüketiyor ve bizi özgür kılıyorlar? ve bunlardan düzenli olarak ayrılmamız gerekir (çünkü çoğu zaman tekrar tekrar ortaya çıkar). Hangi alışkanlıkların sizi son zamanlarda tükettiğini veya yapmaktan hoşlanacağınız şeyleri engellediğini mi merak ediyorsunuz? ve onlardan kurtulmanıza yardımcı olacak büyüleyici, güzel alternatifler düşünün.
Video ipucu: 7 kendinizi yeterince sevmediğinizi gösterir
