Korku direksiyondayken
Bazen bir dağınıklığın ortasındayım. Şimdiki gibi Güzel bir sohbette, editör müdürümüze artık bir araba kullanmayacağımı ve bir şekilde araba kullanmaktan korktuğumu söyledim. Ve ne geri dönüyor: "Bu iyi bir konu, sadece korkudan bahsedin ve bir sürücü eğitimi deneyin." Tamam. Bu noktada, numaradan tekrar çıkması için ona üç şey teklif etmek isterdim. 1. "Ah, kimse bunu okumak istemiyor ama 100 kişinin önünde başka bir konuda konferans verebilirim." Bu arada, kuantum fiziğini okuyan birine ihtiyacın olursa, bana sessizce sor. " 3. "Hayır, ama bir şırınga olmadan kök kanal tedavisi hissettiği için kendi kendime test yapabilirim." Bütün bunlar tercih ederdim. Bunun yerine, "Tabii ki sorun değil" diyorum.
Aslında bu bir problem. Hayatta çok şey yaptım: yeni şehirler, yeni arkadaşlar, yeni işler. Ancak sürüş bir şantiye olarak kaldı. Ehliyetimi 18 yıl boyunca hala sorunsuz bir şekilde idare ettim. Büyüdüğüm Münsterland'daki küçük köyde, bu olağanüstü bir görev ve görevdi. Fakat büyük şehirler geldiğinde, başlangıçta bir araba için param yoktu ve sonradan daha fazla cesarete sahip değildim. O da yoktu. Araba kullanmak benim için korkutucu ve soyut. Benim kişisel "Sodom ve Gomorrah". Hayal gücüme göre, kaos var, insanlar eziliyor ve izini kaybediyorum. Ve diğerleri sürerken sorunum yok.
Araba kullanmaktan korktuğunuzda başlamak için doğru yer.
Ama kaderi yapacaksa, korku ile karşılaşırım. Google hakkında uygun bir iletişim noktası buluyorum: www.angstfrei-autofahren.de Arkasında Alexandra Bärike. Dört yıl önce, otomobille ilgili endişeleri olan insanlara danışmanlık ve tedavi konusunda uzmanlaşmış bir eğitmen ve psikolog. Panik atak geçiren müşterilerin yanı sıra sürüş rutini eksikliği çekenlere de yardımcı oluyor. Ona gelenlerin dörtte üçü kadın. Hepsinin ortak bir yönü var: zaten bir ehliyet var. Bu tür bir teklif benim için doğru. Çünkü "normal" bir sürücü okula gitmek istemiyorum ve 18 yaşındakilerle birlikte arabada oturmak istemiyorum. Ayrıca, orada eskisi gibi bir sürüş hocası yakalayabileceğimden de korkuyorum. Tüm hatalarımı sürekli listelemekten hiç sıkılmadı.
Uygulamada ön tartışma yer almaktadır.
Güneşli bir cumartesi günü Hamburg'da Alexandra Bärike pratiğine giriyorum. Korku bana eşlik ediyor. Sürücü eğitmene hiçbir şey olamayacağını biliyorum, ancak bu korkularla yüzleşmek için çok fazla güç harcıyorum. Fakat Alexandra Bärike bana ışık saçıyor. İki küçük çalışma odası Buda'larla Asya'yı yumuşatıyor ve yumuşak aydınlatmalı lambalar.
Onun masasında, ilk önce "araba geçmişimi" inceliyoruz. Kırsal kesimdeki sürüş rutinim, şehirdeki pratik eksikliğim, şerit değiştirme korkum ve iz kaybetme ve çok yavaş tepki verme korkumdan bahsediyorum. Ayrıca tüm dünyanın “Ne kadar aptal bir kadın orada sürdüğünü” düşünebileceğini hissediyorum.
Ciddiye alındım
Başkalarına sürüş korkularımdan bahsettiğimde, standart sözler en geç şu noktada geldi: "Biraz çalışıyorsunuz ve sonra gidiyorsunuz." Ama sadece bir sonraki en iyi arabadaki mide korkularımla oturamam ve "sadece pratik yapamıyorum". Bununla birlikte Alexandra Bärike ile birlikte, ilk sürpriz unsuru geliyor: “Şehirde hiç bir sürüş rutini yapmadınız.” Bunu yapamazsınız, oldukça doğaldır, sadece değişiklikleri izlemek gerçekten zordur. ” Hemen ciddiye alındığını hissediyorum.
Sürüş korkumun nasıl oluştuğu hakkında bir daire çiziyor. Çemberin yaklaşık yüzde 50'si rutin eksikliğimi dolduruyor. Sonra benim kendi imajım var. Sanırım iyi yapmıyorum ve bu sadece yapmamı engelliyor. Korkumun diğer kısımları, kendi arabamın olmamam, ilk sürüş eğitmenim ve kişiliğimle olan kötü deneyimlerim. Alexandra Bärike, benim saygılı olduğumu ve başkalarına karışmamın umrunda olduğunu söyledi.
Schisshasen hariç her şey?
Bir şey ilgimi çekiyor ama yine de kişisel olarak: “Schisshasen” in ona gelip gelmediği sorusu. Hayatta nadiren cesaret eden insanlar. Müvekkillerimin çoğu dışarıdan güvensiz gözükmüyor, sıklıkla üst düzey işleri var, ancak bu aynı zamanda mükemmellik iddiasını kendi başlarına artırıyor, işleri iyi yapmak ya da hiç yapmak istemiyorlar. "iyi" ve "kötü" değildir.Farklı sürücülerin farklı yargıladığı durumlar var. "
Arabada
Hatta eğlenceli
Ve bu kelimelerle arabaya gidiyor - çift operasyonlu bir sürüş okulu otomobili. Bu iyi. Ancak sürücü kursu işaretleri hala bagajda kalıyor. Gerçekliği deneyimlemem gerekiyordu. Alexandra Bärike ilk önce bana tüm temelleri barış içinde açıklıyor. Dişliler nasıl çalışıyor? Aynaları nasıl ayarlamalıyım? Dikiz aynasında göründüklerinde diğer otomobillerin bana uzaklığı ne kadar büyük. Debriyajı ilk defa bastığımda sol bacağım sallanıyor. Başlıyor. Ben şehre giderim. Ah canım, ne kadar heyecan verici. İlk önce, sadece trafik ışıklarına düz bir mesafe kat ediyoruz. Bir şey öne çıkıyor: araba ile uğraşmak o kadar da zor değil. Neredeyse koridorda uyuyormuş gibi ustalaşıyorum. Tabii ki arabaya alışmalıyım. Örneğin, trafik ışıklarından başlamak daha yumuşak olabilir. Ama hey, bunu çok hızlı öğreniyorum. Ve Alexandra Bärike beni övüyor.
On dakika sonra ilk defa saate baktım. Nispeten rahat hissediyorum. Panik yapmam ya da terlemem. Bir süredir, bir banliyö turum bile eğlenceli hale getiriyor. Şehir merkezine geri döndüğümüzde, Alexandra Bärike benimle zor durumları uyguluyor. İki şeritli bir yolda bir taraftan diğerine geçiyorum ve tekrar tekrar tekrar dönüyorum. Bana çok basit kurallar veriyor. Boşluk, dikiz aynası, dış aynalar ve kör noktayı arttırmak için yanıp sönme, hızlanma. Her şey yolunda giderse, ben gidebilirim. Bu durumun telaşlı ya da gevşemiş olması tamamen bana bağlı. Ben hızı belirlerim.
Her şey ayrıntılı olarak açıklanmıştır
Bu ayrıntılı talimatlar, parça değişiminin dehşetini alıyoruz. Her zaman sabit bir oran olmadan önce: "Öyleyse bak, eğer yenebilirsen ve sonra bunu yap." Sonuç olarak parlamamıştım, telaşlı bir şekilde her yöne baktım ve neredeyse paralel olarak kenara çektim. Şimdi nasıl bakılacağını ve sonra güvenli bir şekilde diğer şeride nasıl dönüştüğünü biliyorum. Ben de kendimle ve sürüş hocamla gurur duyuyorum.
Birdenbire, "Yani, oraya park edebilirsiniz, geri döneceğiz" diyor. Neydi, o mu? 75 dakika sürdük. Tekerleğin arkasındaki zamanı unutacağımı hiç düşünmedim. Ben haftasonuna gidiyorum. Yolda benimle buluşmak için gelen herkesi ışınlıyorum.
Ertesi salı ikinci saat buluşacağız. Yağmur yağıyor ve trafik şehir içinde işkence ediyor. Ama ben iyimserim. İlk başta her şeyi ilk sefer gibi uygularız. Ancak Cumartesi gününün aksine bugün benim için çok stresli. Ve bu beni hayal kırıklığına uğratıyor. Alexandra Bärike güven verici bir şekilde şöyle açıklıyor: "Bugün daha da kötüye gitmiyorlar, koşullar daha zor, yağmurlar, gözlerin önünde sürekli silme, sabırsız sürücüler ve zorluk seviyesini artırdım." Bu doğru. Sonunda, bugün karayolu üzerinde ve hatta Elbtunnel'den geçtim. Ondan sonra neredeyse şehir trafiğini dört gözle bekliyordum.
Ve bir başarı daha var: Üç kere bittim ve umursamadım. Bunu başarmak için, Alexandra Bärike bana basit bir numara verdi: "Dışarı çıkıp sormadıkça, diğer sürücüler senin hakkında ne düşünürse asla deneyimleyemezler; Bu gerçekten kötü mü, bu seni kötü bir şoför mü yapıyor? "
Korkunun üstesinden gelmek bir projedir
Bu saatten sonra iki saat daha almamı tavsiye ediyor. Araba kullanamadığımdan değil, daha fazla güvenlik almak için. Bu bana mantıklı geliyor. Sürme korkusunun üstesinden gelmek için bir proje olarak görmelisiniz. Bu nedenle ön bilançom: On kamyon dolusu yeni cesaret dolu, Sodom ve Gomorrah devreye girdi, hırsızlık gömüldü. Bu harikaydı. Ve durumumdaki herkese söz verebileceğim bir şey: Korku gittiğinde, ruhun daha fazla alanı var.
Araba kullanmaktan korkanların adresleri
Güvenilir bir rakam, kaç kişinin araba kullanmaktan korktuğu, mevcut değil. Biri otoyol sürüşleri veya park etme durumları gibi kısmi korkuları içerdiğinde, tanıdık çevresindeki neredeyse herkes etkilenen birkaç kişiyi tanır. Araba kullanmaktan korkan insanlar burada yardım bulacaklar:
Alexandra Bärike, www.angstfrei-autofahren.de Münih, Köln ve Hamburg'da birebir görüşmeler ve sürüş eğitimleri. Günlük eğitim veya otoyol uzun mesafe eğitimleri ülke genelinde de yapılabilir.
Sürücü kursu? Yapabilir miyiz?, Berlin, www.schaffenwir.de Stres önleme kursları, kişisel tavsiyeler ve beraberinde sürüş dersleri
Korku kadınlar için araba kulübü, Magdeburg. 0391-401 30 97, burada gönüllü misiniz? Fahrbegleiter? Uzun süredir basmayan ve sokakta kendilerini güvensiz hisseden kadınlara yönelik eğitimler.
Kulüp autogestresster kadınlarBerlin Kadınlar konusuna bağlı Courage e.V., www.frauenpunkt-courage.de Kulüp, sürücü kursu ile birlikte çalışır ve düzenli bir masa, bireysel danışmanlık ve bilgilendirme etkinlikleri sunar.
Önerilen okuma: Karl Müller, korkmadan araba kullanmak.Rahat sürüş için başarı programı, Verlag Hans Huber, 2008.
