Vhs kursları size neler sunmaktadır?
Hayatlarımız telaşlıdır, genellikle randevudan randevuya koşar, iş için ya da özel olarak baskı altında kalırız. Sonuçlarla dolu saf stres: Sağlıksız şeyler yiyoruz ve çok fazla kilo ile savaşıyoruz, gerekli egzersiz çok kısa ve gevşeme yine de. Merkezimizi kaybettik. ChroniquesDuVasteMonde ve yetişkin eğitim merkezleri sizi yeniden şekillendirir. Eğlenceyi yeniden keşfedecek, suçlu vicdan olmadan yemek yiyeceksin. Başkalarıyla yemek yapacak, rahatlama stratejileri hakkında bilgi edinecek ve size uygun spor veya hareket türünü bulacaksınız.
ChroniclesDuVasteMonde Balance vhs kursları "iyi durumda" beş kurs ünitesini içerir. “Beslenme”, “Hareket” ve “Gevşeme” gibi öğleden sonra ve akşam, kursların üç ana sütunuyla ilgili “başlama” ile başlar. Diğer dört akşam, bireysel konular daha sonra derinleşir. Örneğin, "ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen" ın en iyi hileleri, vitamin dostu yemek pişirme hakkında her şeyi öğreneceğiniz. "Hayatıma uygun yiyecekler" konulu bir başka akşam, kişisel yeme tuzaklarınızı gösteren bir testle ilgili. "Tatlı ve Tuzlu - Atıştırmalık, Erteleme, İçme" konulu u. a. kalorik hafif ve ağır ağırlıklar. Son akşam "Şimdi nasılsın?" Sorusuyla ilgileniyor. ve size yol boyunca uygun bir motivasyon dozu verir.
Tüm teoriye ek olarak, uygulama ihmal edilmez: Yiyecek ve atıştırmalıkların ortak hazırlığı dışında, küçük egzersiz ve dinlenme birimleri akşamları rahatlar.
Dengeye gel!
Doğru porsiyonlarda beslenme, egzersiz ve rahatlama - bu daha iyi bir yaşam tarzı için temel oluşturur. çünkü:
- Bu önemlidir sağlıklı beslenme dikkat etmek Sağlıksız yiyecekler bizi yorgun ve enerjik yapar. Bu nedenle, bu program sağlıklı ve lezzetli tarifleriyle ChroniquesDuVasteMonde diyetinin prensiplerine dayanmaktadır. Enerji yoğunluğu ilkesi sayesinde açlıktan formda kalırsınız.
- Egzersiz, metabolizmayı doğru bir şekilde arttırır ve hastalıklara ve obeziteye karşı korur. Bu yüzden dengeli bir hayata ihtiyacınız var. doğru miktarda spor, Herkes için ne kadar farklı. Tamamen eksik olmayabilir.
- Akülerinizi şarj etmek ve dayanıklılığı artırmak için vücudumuzun tekrar ihtiyacı var Gevşeme aşamaları, Sürekli stres bizi baskı altına alıyor, yeme alışkanlıklarımızı değiştiriyor, bağışıklık sistemimizi ve genel anayasamızı zayıflatıyor.
Kurs tarihleri ve masrafları
Vhs kursları 2009 sonbaharında Baden-Württemberg, Bavyera, Bremen, Hamburg ve Rhineland-Palatinate'de yapılacaktır. Tam kurs yerleri ve tarihleri burada bulunabilir, diğer federal eyaletlerdeki kursların verilmesi planlanmaktadır. Size zamanında bilgi vereceğiz.
Kursların bedeli 100 ila 150 avro arasında vhs'ye bağlıdır. Sağlık sigortası şirketinize sorun, çoğu yasal sağlık sigortası şirketi kursu sübvanse eder.
Vhs kurslarının ana sayfasına geri dön
