Bu sağlığınızla ilgili popo şeklinizi ortaya koyuyor

İlk bakışta biraz eğik geliyor, ancak doğru: Kalçalarınız vücudunuz ve sağlığınız hakkında çok şey gösteriyor. Organizmanızın yeni yağ hücrelerini tam olarak nerede biriktirdiğine dikkat ediyorsanız, önemli sonuçlar çıkarabilirsiniz. Kabaca konuşursak, kalçaların çoğu dört popo formundan birine sığar - işte sizler hakkında söyledikleri.

Yuvarlak şekilli

Ayrıca "Apfelpo" olarak bilinir ve çoğu için bir "Knackpo" altında hayal ettikleri şey için. Burada her şey yuvarlak, kalçaların üstü ve altı aynı vücut yağ dağılımına sahip. Yandan bakıldığında, bu kalça bazen neredeyse kalkmış görünüyor (aşırı örnek: Kim Kardashian).

Bu vücut şekli kim, iyi bir zindeliği önemser. Bir elma pe çoğu durumda zor iş ve düzenli bir egzersiz sonucudur. Belki de bu poponun yaygın olmamasının nedeni budur. Bir elmanın direği kullanan kişi şanslı olabilir: Çatlak izleri veya selülit gibi sık görülen güzellik işaretleri tipik değildir. Ayrıca, alt tarafının kötü görünmesinden korkmadan herhangi bir pantolon giyebilir.

Kare şeklinde

Bu kalça biçiminde, kalça kemikleri ya belirgindir ya da ortalama kalçalardan biraz daha yükseğe ayarlanır. Sıklıkla, yağ dağılımı aynı zamanda kalçanın içine de girer ve kalçanın altından neredeyse düz çizgilerle popoyu kare yapar.

Sonuç olarak, bu gövde tipi arkadan sıkıştırılma eğilimindedir. İnce bir siluet oluşturmak için, yüksek belli pantolonlara erişmek önemlidir. Böylece görünüm bele doğru ve vücut uzunluğu gerilir. Ayrıca popoyu yükselten ve "elma poposunu" aldatan "push-up" kotları da tavsiye ediyoruz. Ne yazık ki, kalçanın bu şekli bağ dokusu ve selülit zayıflama eğilimindedir.

Kalp / armut şekilli

Burada, vücut yağı, kalça ve uylukların alt yarısına daha fazla dağılır ve genel şekli daha çok armut veya ters kalp şeklinde yapar. Bu tipik vücut yağ değişimi, çoğunlukla güçlü bir östrojen dengesinden kaynaklanır.

Bu nedenle, bu şekil özellikle kadınsı ve kadınsı. Kıçını biraz daha küçük aldatmak isteyen herkes, küçük sırt ceplerine sahip pantolonlara başvuruyor.

Üçgen veya V şeklinde

Yaşlı kadınlarda genellikle "V şeklinde" gerilemeyen bir popo görülür. Östrojen düzeyleri daha düşüktür, bu nedenle vücut yağları artık uyluk ve kalçalar üzerinde değil, vücudun ortasında depolanır. Sonuç olarak, bu popo şekli aşağı yukarı daha fazladır.

Bu vücut tipi daha çok spor yapıp daha çok protein yemelisin. Bu Po formunu destekleyen yükselen yaş, daha fazla hareketle kandırılabilir. Sadece daha sık merdivenleri kullanın veya bisiklet sürün. Ek olarak, protein yönünden zengin beslenme, kas büyümesini desteklemeye yardımcı olur. Egzersiz yapmaktan kaçınmak isteyenler, yükseltilmiş ve berrak bir zemin için "push-up jeans" e başvuruyorlar.

Popon, vücudun

Kendi kalça şeklinizi bilmek, sadece stil ve giyime yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuttaki östrojen seviyesi hakkında bilgi sağlığınızla ilgili sonuçlara izin verir. Ve şu anki formunuzdan memnun değilseniz: Burada popodaki yağ ve kas kütlesini yeniden dağıtan sportif bir popo antrenmanı bulacaksınız!