Bu anne yoga ve çocukları nasıl anlamlı bir şekilde birleştirebileceğinizi gösterir.
Yardımseverlik LeBlanc, oğlu Oakley'nin beş yıl önce doğduğu günden beri yoga yaptı. ABD Halk Dergisi dergisi ile konuşurken, bu sporun doğumdan sonra tekrar formda olduğunu ve çocuklarıyla bağ kurmanın harika bir yolu olduğunu söylüyor. Kızı Felicity iki yıl önce doğmuş olsa bile, yoga yapmayı bırakmadı. Aksine: "Hareketlerin birçoğu çekirdek kasları içerir ve çocuklarınız olduktan sonra karnınız gerilir, bu nedenle yoga karnınızı tekrar eski haline getirmek için mükemmeldir."
Bu yayını Instagram'da görüntüleEn iyi çocuğunuzun çocuğu olduğu gibi ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart @flexilexi_fitness adlı eşleşen kümeleri giyiyor
Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) tarafından 26 Ocak 2017, saat 12:17 PST'de paylaşılan bir yayın
Yaklaşık iki yıldır akrobatik yoga unsurlarını fitness planına dahil etti. Ve bu onu mükemmelleştirdi, böylece çocuklarını sıvı hareketlerine sokabildi. “Egzersizlerimi evde yaptım, çocuklarım her zaman etrafımı sardı, bu yüzden büyüdüklerinde, onları işe aldım ve ayaklarımla kaldırmaya başladım” diyor. Çocuklar gibi mi? egzersizler ne kadar zorsa, o kadar iyidir: "Beklemediğimiz bir şeyi yaptığımızda her zaman heyecanlanırız ve sonra yeni egzersizler için sabırsızlanıyoruz."
Ve burada her şeyin neye benzediğini görüyorsunuz:
Bu yayını Instagram'da görüntüle
Şehir zirvede olmak istedi ama o kadar güçlüydü ki, "gökkuşağının" adı altında bir lolipopla oturup ne başsağlığı diyorum. #Familyyoga #acroyoga #backbend
Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) tarafından 28 Ara 2016 tarihinde saat 10: 36'da paylaşılan bir gönderi
Bu yayını Instagram'da görüntüleBu yüzden bir sonraki videoyu bir egzersiz / streç / yoga ile nasıl yapacağım! Herhangi bir özel istek? Şehir, aynı zamanda nasıl pankek ve yoga yiyeceğini göstermek istedi!
