psikoloji
Mayıs Ayı 7, 2024

Sorun alanları? Sonunda vücutla barış!

Sorun alanları? Jutta Duhm-Heitzmann midesiyle kavga etti.

Mide - birçok sorunlu bölge için

Orada oturuyorum şimdi ve ulumak. Arkadaşımın kucağında. Hayır, henüz bir şey yapmadı. Sadece yeni getirdiklerime hayran kalmak istedi: hayatımın ilk bikiniyi. Yıllardır bir rüya. Küçük mavi çiçeklerle tatlıydı. Ve şimdi şok: Ortada kemerli! Karnım vardı! Şişman oldu! Belliydi, ıslak bir şişko inek! Yağ: 167'de 55 kilo, ince ve doğru yerde her şey, tombul göğüs, sıkı popo. Sadece ortada, süper düz olması gereken yerde, küçük bir rulo. Bugünün bakış açısından bir şaka. O zaman, sadece dünya çöktü: yaşam boyu süren bir mücadeledeki ilk tur için çaldı. Kamuflaj giysileriyle ve karanlık yüzü ile başladı: korse külot - kendiliğinden aşk hayatı için ölümcül. Tam vücut korse - bir kez ve bir daha asla. Daha sonra sıkı bodysuits, daha güzel, daha elastik, vücut dostu - yine de: ne eğlenceli bir jest.

Kazasında yukarı ve aşağı diyetler. Hepsi yardımcı olmadı Karın egzersizleri ve mekiklerle desteklenir, gardırobun altına kelepçelenmiş ayaklar, açık, kapalı, açık, kapalı. Yardım etmedi. Kuru kürek - uyluk için iyi. Göbek kaldı. Hatta arttı - yıllar ve vücut ağırlığı ile orantılı olarak. Çevrenin tepkileri sadece nüanslarda farklılaştı. “Şimdi çocuk mu alıyorsun?”, Güzel bir meslektaş sordu, oldukça kendiliğinden - onu boğabilirdim. (Bu arada, diğeri zaten emek içindeyken bunu gerçekten sormalısınız!) "Endişe edin, göbek göğsünden daha fazla uzanıyorsa veya ölçeklerin işaretleyicisini görmek için öne eğilmek zorunda kalırsanız", şefkatli bir arkadaşı açıkladı. “O kadar uzak değilsin, değil mi?” Rahatlık farklı.

63 yaşındaki Jutta Duhm-Heitzmann, kültür ve politika konusunda uzmanlaşmış serbest gazeteci olarak çalışıyor.

Sen delisin, hayatımın erkeklerini her zaman (neredeyse) söyledi. Onlara burada, onların aşk kokusuyla olduğundan daha fazla inanmadım - her ikisi de bir hata olabilir. Başka bir deyişle hayatım, karın açısından tek bir başarısızlıktı. Aynalı bir vitrin içine girme şansı kalpte bir bıçak oldu. Yeni modaya her bakış, kaybedilen savaşları hatırlatıyor. Midem benim mi? Asla, her zaman sadece başkalarına aitti. Ve sonra, bir noktada, savaş durdu. Bikini ile olduğu gibi, aha etkisi ile değil. "İdeal, narin, karınlı" ile sonsuz bir ucube kılan güzellik idealinin ani bir krizi ile değil. Sonunda sürünen geldi: Açlıktan ölmek üzere olan modeller aniden acıyı heyecanlandırdı. Yeni moda, bir zamanlar bile kabul edilmeyen bir teklifti. Ve erkeklerle? Tanrım, yaşlandıkça daha da azalıyor. Aksi halde herkes beni olduğum gibi almalı. Herkes! Ben de, kahretsin, neden şimdi?

Ne de olsa şimdi. Nihayet. Tamamen yeni bir bağırsak hissi. "Gut hissi" - o zamana kadar sadece sezgi, empati, içgüdü içindi. Hiçbir şey için değil, dünyanın birçok göbeğinin, ruhun gerçek koltuğunun göbeği. Belki onu korumak için bazı nedenler vardır, bir kişinin hayatını kalıcı kılan şoklara karşı biraz tamponla? Öyleyse olduğun gibi kal, göbek, dolgun, yumuşak, anlaşılmaz. Birinin rahatça kafalarını bırakabileceği bir şey. Zaman zaman sana işkence ediyorum, şekil, vücut - bu da ne. Ama başka türlü? Rahat pantolonlar, bluzlar geniş, kazaklar gevşek. İşleri! Artık kavga yok. Sonunda barış. Çanlar bir yerlere mi geliyor?

Sorun alanları? Anke Gröner bacaklarını beğenmedi

Bacaklar - bazı kadınlar için kafa karıştırıcı bir ilişki

"Elma şekli" - ne harika bir kelime. Yıllarca bu vücut şekli ile donatılmış kadınları kıskanıyorum: çok sayıda göğüs, mide, kalça - ve ince bacaklara ve ince pantolonlara uyan ve kısa elbiseler altında harika görünen ince bacaklar. Vücut şeklini "Litfasssäule" tercih ettim: her şey yukarıdan aşağıya büyük boyutta. Ayrıca bacaklar. Bu konuda özellikle mutsuzdum. Bu yüzden asla çizme giymedim (çünkü bana uygun olanı bulamadım), pantolonu daraltmadım (alt bacaklarda zaten yetersiz kalıyorlardı) ve hepsinden öte asla kısa elbiselerim (bacaklarımı görmezlerdi - Batı'nın batması).

İki yıl öncesine kadar bir yemek koçluğuna katıldım ve yiyecekleri artık bir düşman olarak değil, bir zevk olarak algılamayı öğrendim. Yemek yeme neşesi, yapmak zorunda kalmadan beni mutlu etti: birdenbire, herhangi bir diyet planına uymadığım için kendimi suçlarken bütün gün meşgul değildim.Ya da tamamen farklı görünmek için biraz çalışmam gerek. Bunun yerine kendime sordum, neden farklı görünmek zorundayım? Neden Anke Gröner, Anke Gröner'e benzemiyor? Neden kendimden Anke'nin Kate'e, Gisèle'ye, Claudia'ya benzemesini bekliyorum?

42 yaşındaki Anke Gröner, serbest çalışan bir metin yazarı olarak çalışıyor ve blogunda (www.ankegroener.de) düzenli olarak değişen yemek alışkanlıklarıyla ilgili diğer şeyler yazıyor. "Nudeldicke Deern" adlı kitabı (240 s., 14,95 Euro, Wunderlich) bu konunun etrafında dönüyor

Yemeğe yeni bakışla bana yeni bir bakış geldi: Her gün zevkle yersem ve vücudum için iyi bir şeyler yaparsam, o zaman o kadar da kötü olamaz. Medyada her gün bana sunulan birçok cisme benzemese bile, bedenimle gurur duyabilirim. Vücudum ayrıca çok geniş pantolonlarla kaplı bacaklarımı da içeriyor. Bacaklarımda hala ezik ve çürükler var, ve özensiz tıraştan hoşlanıyorum, ama aniden artık saklanmak istemediler.

Ve böylece hayatımın ilk tozlukunu ve ilk elbise, menekşe ve diz boyu aldım. İlk defa şişko sersemlemedim, çünkü şişmandım, ama bacaklarımın güçlü ve güçlü olduğuna sevindim. Şişman bir adam daha fazla onaylamayan bakışlara sahip olsa da, onlardan biri bana o gün vurmadı. Dar bir elbise ve net bir şekilde görülebilen kalın bacaklar. Doğru görünüyor: Kendinle gurur duyuyor ve kendini iyi hissediyorsan, sözde bir şeyi gizleyen siyah yüksek çadırlarda koşmana gerek yok. Hala gözlerimin nasıl değiştiğini tam olarak bilmiyorum. Ben sadece nedenini biliyorum. Çünkü zamanımı çok az değişiklik yapabileceğim vücut şeklimle beni rahatsız ederek geçiremiyorum. Çünkü şimdi benim için iyiyim. Özellikle nereye gitmek istersem beni iyi getiren bacaklarıma. Ayrıca reklam sütunu olarak.

Sorun alanları? Nina Grygoriew'un poposuyla sorunları vardı.

Popo - Neden birçok kadın onunla bu kadar çok sorun var?

Bugün ona baktığımda, onunla neden bu kadar uzun zamandır bu kadar aşağılı olduğumu hatırlayamıyorum. Yıllarca onu üzdüm, savaştım ve onun hakkında çok kötü konuştum. O aslında tamamen iyi. Çok sağlam değil ve kesinlikle küçük ve yuvarlak değil, aynı zamanda yumuşak tenli ve üst kısmındaki hoş çivilerle. Bugün ondan hoşlanıyorum popom. Çünkü beni sesim ya da gülmemle aynı kılıyor. Sevgiden önce yirmi yıllık bir acı öyküsü var, bu da tüm kadın figürü sorunlarının başladığı yerde başladı - ergenlikte. Göğüslerim zarif bir "avuç" olurken, kıçım sonsuz enlemlerde büyüdü. Bu, aile teşhisi olan "pantolon-uyluk" idi; bunun anlamı: popo, belden daha çok iki giysi boyutuna ihtiyaç duyuyor. Benim durumumda, 42 ile 42. Kız arkadaşlarım mükemmel elma poposunu mükemmel miniklere koyarken, gardırobumda sadece pantolon vardı. Ve 75 santimetre T-shirtler - canavarca sağırlığımı örtmek için. Açık yüzme havuzunda yaz öğleden sonraları? Sıska elbiseler, şortlar? Ben kaçınıyorum.

Belki de bir cümle ile bir sınıf arkadaşı bana bir yıl süren travma vermemiş olsaydı, sırtımla olan ilişki düzelirdi: Onun önünde koştuğum zaman, fısıldayarak söyledi, ama açıkça: "Nina'yı arkadan görürseniz ... Gerçekten bir savaş gemisi. " Bu cümlenin ardından kıçım artık biraz fazla geniş bir vücut parçası değildi, kıçım nefret ettiğim ve utandığım düşmanımdı. Onu neredeyse hiç kendim görmemiş olmama rağmen, aklımda devam eden bir tema oldu. Ve sayısız spor dersi nedeni, külot - o zaman kalça değil, 70 yaşlarındaki kadınlar için - ve elbette diyetler için. Tek içgörü getirdi: Eğer çıkarsam, sonra üst bedenimde, tekrar yükseldiğimde, sonra popo üzerinde. Savaşımızın özeti: 27 yaşındayken yağları emdim. Ondan sonra her şeyin daha iyi olacağını düşündüm.

40 yaşındaki Nina Grygoriew, psikoloji, moda ve kozmetik konularında serbest çalışan bir gazeteci olarak yazıyor.

Daha iyi anladım. Öncelikle ve en önemlisi, çünkü yaşlanmak sadece daha fazla kırışmak değil, aynı zamanda daha zeki olmak demektir. Ve daha rahat. Eteği kasık kemiğinin altında kısa bırakmadan cinsel olarak giyinebileceğinizi keşfettim. Elmalı kıçı olan kadınların göbeğine eğilimi 30. Ve bu adamlar genellikle farklı şeyler görürler. Zaman zaman birisi bana şöyle dedi: "Saç stilini sevmiyorum" veya "Üzgünüm ama aynı hedeflere sahip değiliz". Hiç kimse, "Poponun çirkin ve çok kalın" dedi. Aksine, biri ya da diğeri onu güzel buldu. Ve muhtemelen o olduğunu anladım. Mükemmel olmaktan uzak ve bugüne kadar 36 bedende uymuyor. Bu arada, tişörtlerim kısa, kotlarım dar ve duygularım: harika. Geçenlerde bir meslektaşım bana şöyle dedi: "Pantolonlarda poponuz berrak görünüyor." Bu doğru, düşündüm. Ama pantolonun üstünde değil. Bu popo üzerinde yatıyor.