Düğün için Mega-Body: Yani Sarah vücut yağ kavga ilan etti
Yaklaşan düğün gününden çok kendiniz ve vücudunuz için bir şeyler yapmak için daha fazla motivasyon var mı? Londra'dan Sarah Wong için değil. Büyük günü için iyi durumda olmak mı istedi? ve 16 hafta boyunca tam gaz verdi.
Wong Femail, "Dönüştürülmeden önce, biraz" sıska yağ "Asyalı, yorgun, uyuşuk ve kıyafetlerden rahatsızdım." Dedi.
38 yaşındaki kilolu olmakla asla mücadele etmek zorunda kalmamasına rağmen, hala bol miktarda vücut yağı ve küçük kas vardı. Bir değişiklik gerekliydi. "Dört ay içinde evlendim, bu çalışmak için harika bir amaçtı, sadece daha sağlıklı hissetmek istedim."
Doğru beslenme alfa ve omega'dır.
İlk olarak, Sarah yeme alışkanlıklarını değiştirdi. Derin yağda kızartılmış yerine, buharda pişmiş et ve taze sebzeler vardı. “Ben Çinliyim ve Asya yemeklerini seviyorum, ama genellikle bundan sonra şişkin hissettim, bu yüzden daha bilinçli bir şekilde yemeye başladım.” Ayrıca öğün sayısına dikkat etti, yediği zamanı değiştirdi ve atıştırmalıkları diyetinden tamamen çıkardı. Başarı ile! Hızla Sarah ilk başarılarını fark etti.
Kendimi harika hissettim. Cildim daha netti, gözle görülür bir şekilde daha az şişmişti ve enerjik ve kendime güveniyordum. Bunun ne kadar hızlı gittiğine tamamen şaşırdım.
Ancak sadece yeni diyet 38 yaşındaki çocuğa yeni hayallerindeki boyuta yardımcı olmadı. Aynı zamanda düzenli bir egzersiz yapmaya başladı. Sarah haftada üç kez kişisel bir antrenörle çalıştı: "Eğitim zordu ve tüm arkadaşlarım dışarıdayken cuma gecesi jimnastik yapmanın çok güç olduğunu itiraf etmeliyim."
Ama azim değdi. Sarah Wong giderek daha fazla kas geliştiriyordu. İnternethaber.com "Sonuçlar motivasyona yeter!"
© Upfitness PR / Basın Ofisi 
© Upfitness PR / Basın Ofisi"Hayatımın en iyi halindeyim!"
Dört ay sonra nihayet gelinliklerini gururla giydi. 38/40 büyüklüğü onun sert eğitimden sonra 36 büyüklüğü oldu.
Kendimi harika hissettim. Dönüşümüm bana çok fazla güven verdi ve gelinlik bana çok yakıştı. Şimdi tanımlanmış ve sağlıklı görünüyorum? Gerçekten hayatımın en iyi halindeyim.
© Upfitness PR / Basın Ofisi
