Dünyanın her yerinden gelen masajlar
Güzel ciltler için temizlik ayini
Masajlar çok yönlüdür: Stres hormonlarını azaltır, kan basıncını düşürür ve uykuyu derinleştirir. Gerginliği giderir, kan dolaşımını ve metabolizmayı uyarır, lenfleri hareket ettirir, cildi sıkar, ağrıları azaltır ve savunmayı geliştirir. Ve ruh için patlar. Berlin'deki iki psikiyatri hastanesinde (henüz yayınlanmadı) yapılan bir çalışma, bir saatlik tam vücut tedavilerinin bile kendine güveni artırabileceğini ve yeni bir vücut hissi geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Dokunmanın iyileştirici gücü dünya çapında bilinir, her ülkenin kendi geleneksel ritüelleri vardır? Şu anda bize sunulan en güzel altı masaja genel bir bakış.
Lomi lomi: Hawaii'den Hula büyüsü
Başlangıçta, "Lomi lomi" (Polinezya terimleriyle, "ovmak, sıkmak, yoğurmak"), "başlangıç" hizmetini veren ve katılan herkes için dua ve oruçla ilişkilendirilen çok günlük bir tapınak ritüeliydi. Sadece seçilen kahunalar (rahipler) tarafından kutlanabilirdi. Ayrıca, hastalık nedeni olarak kabul edilen korku ve öfke gibi olumsuz duygularla başa çıkmak için. Karın masajına ek olarak, Kahunas inancına göre "geleceği" yansıtması gereken sırtlara özel dikkat gösteriliyor. Çıplak cilt üzerindeki dokunuş önceden belirlenmiş bir desene göre çalışmaz, ancak sezgiyi izleyin. Avuç içi ve dirseklerle, Lomi-lomi terapisti cildi hula ritminde tedavi eder ve geniş, hafifçe akan vuruşlarla herhangi bir gerilimi serbest bırakır. Daha da etkili: eşzamanlı çalışan iki masörün eline geçmek. Omuzlarda ve kalçalarda hafifçe yükselir ve hafifçe sallanır. Güney Denizleri sesleri ve frangipani çiçeklerinin kokusu, Hawaii duygusunu arttırıyor. Yine uyanık, bulutlarda olduğu gibi hafif ve mutlu hissediyorsunuz. Süre 1 - 2 saat, yaklaşık 75 ila 120 avro tutuyor.
adresler: Hawaii Enstitüsü Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 veya www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 Hamburg. 040/644 03 33
"Marriott Hotel" de Güzellik ve Sağlık Spa Berliner Str 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
Önerilen okuma: "Lomi lomi Nui", K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 Euro
Java Touch: Hindistan cevizi yağı ile Knetkur
Şımartan masaj, Singapur'un küçük bir adası olan Bintan'dan geliyor. Endonezya’nın her yerinde olduğu gibi, cömertçe yıkanmış ve görevlendirilmiş olan gelinin (Lulur) “arınması” için günlerce düğün törenleri de var. Bu, peeling ve supersoft masajının bir karışımı olan "Java Touch" ürününü içerir. Münih ve Hamburg'daki "Spa Futuresse" spa merkezlerinin yöneticisi ve sahibi Swantje Droessel, "Taze hindistancevizi ve jojoba yağı hamurunu karıştırıp cilde 50 dakika yoğuruyoruz" diye açıklıyor. Macuna sıkışmış ince hindistan cevizi gevreği hafif bir soyma etkisine sahiptir. Aynı zamanda, cilt kadife koruyucu bir film ile kaplıdır? Şu an kışın kuru ciltler için idealdir. Gerginlikler çok fazla inceliğini gösterir. Süre 50-60 dakika, yaklaşık 100 Euro.
adresler: "Spa Futuresse", "Le Méridien", Bayerstraße 4180335 MünchenTel'de. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" Alster 52'de mi? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 veya www.cityspa.de
Java Lulur ritüeller z. InterlakenTel'de "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" de. 0041/33/826 70 07 Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 veya www.lindner.de
Önerilen okuma: Ginger Lee ve Christine Zita Lim'dan "Asia Spa", Christian Verlag, 24,90 Euro
Thai masajı: Uzak Doğu'dan basılmış madde
2500 yıllık geleneksel iyileştirme yöntemi ("Nuad" olarak da adlandırılır), çağdaş bir Buda'ya kadar uzanıyor ve kuzey Hindistan'dan Tayland'a giden Tayland'dan geliyor. Belki de bu sıradışı yoga egzersizlerinin, akupunkturun ve refleksolojinin karışımını açıklar. Bütün Asyalılar gibi, Thais de yaşam enerjisinin organlarda enerji kanalları vasıtasıyla bağlı olan vücutta dolaştığını varsayar. Sıkışırsa, hastalanırsın. Akışlarını sağlamak için, bazı enerji noktaları tam fiziksel eforla ayaklardan yukarı uyarılır. Masörler elleri ve ayakları, dirsekleri ve dizleri kullanır ve Sên noktaları üzerinde çok fazla baskı yaparlar. Bunu yaparken mi? yalan mı yoksa oturmak mı? Kollar ve bacaklar, yogada olduğu gibi gerildi ve gerildi. Sadece bu pasif kalır. Bazen öyle gözükse bile, Thai masajı bir hauruck metodundan başka bir şeydir. Aksine: Masör, kasların esnekliğini hissetmek ve gerilmeleri önlemek için hareketleri çok yavaş ve konsantre yapar. Daha sonra harika bir şekilde rahatlamış ve güçlenmiş hissedersiniz. Süre 90- 120 dakika, yaklaşık 50 ila 75 Euro. adresler: Renate KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" Sağlıklı Yaşam Evi Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 veya www.althea-wellness.de
Nuad Tayland AkademisiAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 veya www.nuad-thai.de
"Side Hotel" Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
Önerilen okuma: "Geleneksel Tay Masajı", Rudolf Theelen ve Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 Euro.
Herbal Spa: Tayland ısı vuruşları
Sıcak bir ürünü, kökeni antik Siam ve Hint Ayurveda'sında olan bir yöntem olan "Herbal Spa" veya "Pantei Luar" (kelimenin tam anlamıyla "yeni kıyılara gidiyor"). Bunun için kireç parçaları, rendelenmiş hindistan cevizi ve egzotik baharat karışımı yumruk büyüklüğünde bir pamuk torbanın içine doldurulur ve buharla ısıtılır. Daha sonra, terapist ilk önce enerji yolları boyunca hafifçe masaj yapmadan önce, bu "bitkisel pullar" ile bir veya iki tane cildi keser: önce arka, sonra ön, ısının özellikle gergin bölgelerde belirgin olduğu. Minderler içlerinde 50 ila 60 derece arasında bir sıcaklığa sahiptir, dışarısı cilt sıcaklığının hemen üzerindedir (45 derecenin altında), "Yanık alamazsınız". Dr. Bernhard Uehleke, Charité-Hochschulmedizin Berlin'de doğal şifa doktoru ve fitoterapi uzmanı. "Isı cilt üzerinde iyidir, cilt metabolizmasını ve kan dolaşımını uyarır, ancak daha fazla refleks etkisi geliştirir." Açık gözenekler sayesinde aktif bileşenler (örneğin, sıkılaştırıcı sitrik asit) daha iyi nüfuz edebilir. Tatlar ayrıca doğal bir sakinleştirici gibi davranır. Süre yaklaşık 60 - 90 dakika, yaklaşık 90 Euro (kısmi tedaviler yaklaşık 42 Euro / 30 dakika).
adresler: Klapp Cosmetics GmbHTel hakkında kozmetik enstitüleri. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 veya www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 veya www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Avustralya'dan Güç Masajı
Avustralya Aborjinlerinden "Wambo Mambo" devralındı. Kulağa yumuşak ve eğlenceli geliyor, ancak isim aldatıcı: burada zor kırılmış. Ahşap bir masurayla masör sıkı kasları çatallar, düpedüz yumuşak alır mı? bir kez kas lifi yönünde, bir kez boyunca. Etki: Kaslar daha esnek ve esnek hale gelir, gerginlikler artar. Rollerkur vücudu ısıtır, dolaşım büyük ölçüde artar. Bir ödül olarak ve kızarmış olan cildin tekrar sakinleşebilmesi için yumuşak bir kürklü eldivenle nazikçe okşar. Kontrast cennettir ve daha sonra kendini zinde hissedersin. Süre 60 dakika, yaklaşık 100 Euro'ya mal.
adresler: "Le Méridien" Bayerstr'da "Spa Futuresse". 4180335 MünihTel. 089/24 22 10 90 veya www.cityspa.de
İlkbahardan da "Le Royal Meridien" de An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Ses Masajı: Nepal'den İyi Titreşimler
On iki metalden (çoğunlukla pirinçten) oluşan şarkı kaseleri, aslen Nepali ve Tibet rahipleri tarafından meditasyonu başlatmak için kullanıldı. Ondan geliştirilen ses masajı şeklinin de tefekkür etkisi var. Vücudun arkasına veya ön kısmına bir ila üç kase yerleştirin ve hafifçe bir tokmağı ile çırpın: alt sırttaki en ağır kase (düşük ton), omuzlardaki hafif kaseler (yüksek ton) ve üniversal kaseler (çınlama sesi) eklemlerde. "Ses yolculuğu" genellikle ayaklarda veya alt sırtta başlar, sonra göbek üzerindedir. Sesleri hissedebildiğiniz anda, içinizden hoş bir duş geçecek. Ses, tüm vücutta dalga şeklinde yayılan yumuşak titreşimleri tetikler. Suya atılan bir taş gibi çemberleri çizer. Vücudu titreterek, sesler gerginliği serbest bırakır. Ancak doğrudan bilinçaltını da hedef almalı ve orada pozitif enerji sağlamalıdır. İkincisi hayal etmek zor olsa da, sesler kesinlikle olumsuz düşünceleri bırakmaya yardımcı olur, masaj sırasında sorunlara odaklanamazsınız. Yaklaşık 45 ila 60 dakika, yaklaşık 35 ila 40 Euro.
adres: Ses Masaj Tedavisi EnstitüsüOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 veya www.klang-massage-therapie.de
Önerilen okuma: "Sağlık ve içsel uyum için kaseler söylemek", Peter Hess, Ludwig Verlag, 10,95 Euro.
