Bütünsel tıp iyileşmeye nasıl yardımcı olur?
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vücudumuz gerçekten bizimle mi konuşuyor?
JOACHIM BAUER: Vücudumuz bize işaretler veriyor. Endişeli veya hipokondriakal olmadan bu sinyallere dikkat etmeliyiz. Eğer onları dinlemezsek ya da anlamazsak, o zaman bir noktada organizma bizi dikkat etmeye, semptomlar üretmeye ve rahatsızlığa neden olmaya zorlayabilir.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hepimizin bir iç doktoru var.
JOACHIM BAUER: Buna buna diyebilirsiniz. Ama biliyorsun: birçok insan doktordan korkuyor. Bedenlerinin hangi işaretlerinin korku ve dehşet ile yaydığını deneyimliyorlar. Vücudunun çoğunun bir şey bilmek istememesinin nedeni budur. Ancak önemli olan, işleyişine ve bilgeliğine temel bir güven duymamız ve içinde bir şey hissettiğimizde paniğe kapılmamaktır.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Uyarı işaretlerine dikkat etmeyi nasıl öğrenirim?
JOACHIM BAUER: Ben ve vücudumla yalnız kalmak için zaman harcayarak. Ancak o zaman kendi bedenimi algılamak için gerekli huzura ve konsantrasyona sahibim. Böyle bir dikkatlilik, özellikle duraklatarak, rahatlayarak uygulanabilir. Bununla birlikte, bedeni örneğin jimnastik sırasında, spor eğitimi sırasında, koşarken veya yüzerken hareket halinde hissedebiliriz.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vücut tarafından gönderilen işaretler için bir "çeviri aracı" var mı?
JOACHIM BAUER: Her beden kendi dilini konuşur. Bu, her insanın vücudunun bu bireysel dilini anlamayı öğrenmek zorunda olduğu anlamına gelir. Bunun nedeni, içeriğe, yani bir belirtinin belirti olduğu dış duruma dikkat etmemizdir. Bu nedenle ara sıra baş ağrısı veya kas ağrısı, mide, bağırsak veya dolaşım şikayeti olan herkes, bir önceki dönemde olanlara veya sonrasında olanlara dikkat etmelidir. Hem yakın zamanda yaşanan hem de yakın gelecekte beklediğim şeyler önemli olabilir ve fiziksel işaretler üretebilir.
Profesör Dr. Joachim Bauer, Freiburg Üniversitesi Kliniğinde Psikosomatik Tıp Bölümüne başkanlık ediyor. Beden ve ruhu içeren bütüncül bir ilacı savunuyor.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kişilerarası ilişkilerdeki rahatsızlıklar nasıl ve neden sizi hasta edebilir?
JOACHIM BAUER: Kişilerarası ilişkilerdeki duyularımızla algıladığımız her şey beyin tarafından kaydedilir. Bu arada, çoğunun farkında olmadan anlıyoruz. Beyin, bilinçdışı dahil olmak üzere tüm algıları biyolojik reaksiyonlara dönüştürür. Destek ve nezaket genellikle vücudumuzu iyi yapar. Saygısızlık etmekle birlikte, aşırı talep veya korkutma, ancak motivasyon ve hastalık belirtilerinin azalmasına yanıt veriyor.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Uyumlu ilişkilerin etkisini ne kadar tahmin ediyorsunuz?
JOACHIM BAUER: İyi ilişkilerin sağlığımız üzerinde çok büyük bir etkisi var. Ve sadece uyumlu olmak zorunda değiller. İster işte ister özel hayatta olsun, iyi ilişkiler çatışmalara katlanabilir ve dayanabilir! Öfkeme gösteremediğim veya göstermemem gereken bir ilişki iyi bir ilişki değil. Bununla birlikte, öfkemi daima diğer kişinin aşağılanmış hissetmeyeceği, ancak kendisine söyleyeceklerimi kabul edebileceği şekilde ifade etmeliyim.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ruhun kanserin gelişiminde ve tedavisinde önemi nedir?
JOACHIM BAUER: Kansere yatkın, diğerlerinden daha yanlış olduğu belli bir kişilik olduğu varsayımı. "Kanser kişiliği" yoktur. Bununla birlikte, birkaç çalışmada gösterilenler, depresyon ile belirli kanserlerin gelişme riski arasındaki ilişkidir. Uzun süreli stres ve depresyon depresyonu, vücudun bağışıklık sistemini ve dolayısıyla vücudun kanser hücrelerine karşı savunmasını zayıflatır. Psikolojik denge, kanserden korunma için olduğu kadar önemlidir, ancak sigara içmememiz, sadece orta derecede alkol tüketmek, hareket etmek ve sağlıklı beslenmek.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Zihin-vücut tıbbı geleneksel tıbbın uzun vadede yerini alabilir mi?
JOACHIM BAUER: Pek değil. Teknik olarak gelişmiş bir ilaca ihtiyacımız var. Koroner kalp hastalığı ve akut kalp krizi geçiren bir hasta, kalp krizi anında uzun empatik tartışmalara ihtiyaç duymaz, ancak en kısa sürede hızlı hareket eden bir kardiyoloğa ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, kardiyak hasta konvansiyonel tıbbi tedavi sırasında ve sonrasında doktorlar tarafından hassas bir şekilde tedavi edilmezse veya daha sonra özel ortamında daha önce olduğu gibi aynı strese maruz kalırsa, yakında bir sonraki nöbet geçirecektir.Vücut tıbbı ve psikosomatik tıbbın birlikte çalışması gerekir, bundan bir ayakkabı çıkarmanın tek yolu budur.
Kişiye: Profesör Dr. Joachim Bauer, Freiburg Üniversitesi Psikosomatik Tıp Bölümünü yönetmektedir. Beden ve ruhu içeren bütüncül bir ilacı savunuyor.
