Nasıl yaşlanırsın? Bir asırdan 9 ipucu
1. MEMNUN KALDIRILDIĞINIZI DURDURUNUZ
Ben dolana kadar sadece çok yedim. Daha fazla ne yenir? 62 kiloumu on yıllarca saklayabildim (bugün elbette daha fazla tartıyorum). Daha önce hiç diyet yapmadım. Kuzu marul gibi basit yemekleri severim. Veya biraz tereyağlı bir Knüschen (Brotrandstück için Hessian)? aynen böyle geçerken. Bu beni zaten ya da diğer akşam yemeğinin yerini aldı. Sonra midem sessizdi ve uyuyabiliyordum. Ekşi krema ile bir fasulye çorbası da bir mutluluktur! Bu yüzden kendi bahçemde birçok şey yetiştirdim ve hasat ettim. Ayrıca reçelimin meyveleri.
2. İÇECEK KÜÇÜK ALKOL
Alkol ile her zaman ayrıldım. Davet edildiğimde önümde bir bardak su ve bir bardak şarap vardı. Daha fazla su ya da şarap içersem kimse anlayamaz. Kocam ve ben ilk evimize taşındıklarında, bodrum katında, sadece mumlarla yanan büyük bir bar vardı. 50'li ve 60'lı yıllarda toplumun bir parçası olmak istersen bir ev sahibi olmak zorunluydu. Festivaller her zaman bir olaydı! Alkol söz konusu olduğunda, insanları gerçekte olduğu gibi tanırsınız. Dans ederken iletişim kurmak isteyen deneyimli girişimciler vardı. Bu gelişmeler bana hiç ulaşmadı. Çünkü erkeklerin aynı olduğunu biliyordum.
3. HAREKET. HAREKET. HAREKET.
Benim için, hareket kızken bile en büyük şey miydi? 13 yaşında küçük bir Hessian köyünde büyüdüm, Naziler iktidara geldi ve birkaç yıl sonra savaş başladı. Çünkü çalışmak zorunda kaldım ve bir ordu mühimmatında çalışmak zorunda kaldım. Akşam eve geldim, antreman kıyafetlerimi giydim ve Dürkopp bisikletime bindim. Atletizm için kızlarla tanışmak için köylerden geçtim. Doğal olarak aynı zamanda jimnastik, o zamanlar Naziler tarafından verilen zamanlardı, ancak yarışmalar benim için daha elverişliydi. Sloganım her zaman olmuştur: Egzersiz yaşamda devam etmenize yardımcı olur. Köpeklerimle çok dışarı çıktım. Ve uzun plaj yürüyüşleri sevdim.
4. AŞK YAŞAMI
Daha sonra jüt fabrikasında çıraktan bölüm müdürüne kadar yolumu buldum. Bir gün platformda, meslektaşım Elisabeth'in iş için acilen ihtiyaç duyduğum güvenli bir anahtarla oturduğu bir trenin ardından koşuyordum. Cumartesi günüydü, askerler tren yolunda duruyorlardı, trenin onları eve götürmesini bekliyorlardı. Üniformalı genç bir adam dışarı çıktı ve şöyle dedi: "Bayan, Olimpiyat olmanızdan şüpheleniyorsunuz!? Gelecekteki kocam Erich ile böyle tanıştım. Kısa bir süre sonra beni Frankfurt'a mı götürdü? Büyük şehre ilk seyahatim. Dolunay gecesi, eski şehir boyunca yürüdük ve “Her şeye bakın, bir daha asla göremeyeceksiniz” dedi. Hitler savaş yapar ve sonra her şey bozulur. Bu tam olarak böyle gerçekleşti. Erich büyük bir antifaşistti ve Nazi niyetleriyle görmüştü. Savaşta evlendik ve iki oğlumuz oldu. On yıllar sonra, dul olduğumda, hayatımda ikinci kez aşık oldum: 15 yaşında bir antik koleksiyoncu. Bir şeyle mücadele etmek zorunda kaldım, yaş farkı çok büyüktü! Ama sevginin hayatına girmesine izin vermelisin. O şimdiye kadarki en büyük güç, sağlıklı tutuyor ve mutlu ediyor.
5. QUARK, LINSEED VE EKMEK
Uzun bir ömür için gizli tarifim: kuark ve keten tohumu! Bu yiyeceklerle iyi geçiniyorum. Üzerine tereyağı, jöle ve kuark ekmeği ile büyüdüm. Hala her sabah ikincisine ihtiyacım var. Ev yapımı reçel veya bal ile. Neyse ekmek! Doğal bir ekmek ekmek benim için en iyisidir. Kabuğunu yemeyi tercih ederim. Tahtayı üç kez çalıp, dişlerimi bu şekilde tuttuğu için teşekkür etmeliyim. Bu arada, hala gerçek dişlerim var. Doktorlar üçüncü dişlerimi almamı istediklerinde hastanede meraklı durumlar vardı.
6. AB VE KÜÇÜK BİR LÜKS
Her kadına tavsiyede bulunmak istediklerim: düzenli olarak kozmetiklere git. Sonunda, kendinize biraz lüks davranmak zorundasınız. Güzellik uzmanım 43 yıl önce stüdyosunu açtığında, ilk müşterilerinden biriydim. O zamandan beri, yılda en az dört kez onunla birlikteyim. Son zamanlarda yüzümdeki siyah lekelerimi örtmek için bir makyaj aldım. Aksi takdirde, sabahları taze bir bez alırım ve yüzümü soğuk ve ılık olarak yıkarım. Sonra kremalı.
7. UYKU UYKU
Kocam ve ben arasında banyo ile ayrı yatak odası vardı. Geceleri dinlenmek için mükemmel bir ayrıcalık. Aile işletmemle baştan beri tamamen meşgul olduğum için akşamları aklıma birçok düşünce geldi. Sonra Volkshochschule'de otojenik eğitim kursuna katıldım. bu yetmişli yıllarda idi.Hayatım boyunca uykuya dalmama yardımcı oldu. O zamanın kayıtları olan kitapçık bugün hala komodimde.
8. DESTEĞİ ZORLAMA
Çalışmak güzel. Önce elektrikli dükkanımız vardı, sonra antika koleksiyonumla çok zaman geçirdim. Ve onlarca yıldır bir köprü var. Orada sırayla evde bir bayanla buluşup Bridge'de derin akşam saatlerinde oynarız. Düşünecek çok şey var. Bu sizi üst odada taze tutar.
9. BEDEN ÇOK OLACAKTAN DURDUR
Her şeyi yasaklamak seni mutlu etmiyor. Ve sevinç zaten hayat yapmalı. 15 yıl boyunca her gün bir paket Lord Extra içtim. Yetmişli yıllarda kimse sigara içmenin sağlıksız olduğu konusunda endişeli. Bir gece bir gerilim izledim ve içtim. Bir keresinde korkunç bir acı çektim, gözlerim zaten sarıydı. Ertesi gün, doktor safra kesesi enfeksiyonu geçirdiğimi söyledi. Bu yüzden bir gece sigara içmek için bıraktım. Vücudum açıkça bana sinyal verdi: uzak ve uzak. Ve onu dinledim.
