Yavaşça Jin Shin Jyutsu ile iyileşmek

İş yerinde uzun bir gün sonra sıkıcı baş ağrısı? Kanepeye oturun. Bacaklarını sık, küçük parmaklarını tut. On dakika sonra, çok daha iyisini yapıyorsun. Spinning? Hayır - Jin Shin Jyutsu. Sadece ellerle tedavi edilen bu bin yıllık şifa sanatı sırt ağrısı, zihinsel krizler ve uyku bozuklukları gibi farklı rahatsızlıklara yardımcı olur.

Tedavi, vücutta "emniyet enerji kilitleri" (tümü çift) adı verilen 26 bölge olduğu fikrine dayanıyor. Stres devam ederse, bu kilitler kopacaktır. Enerji blokajları yaratır ve bunun sonucu olarak Gerginlik, ağrı, depresyon gibi rahatsızlıklar - Jin Shin Jyutsu'nun anlama anlayışına göre, bize zamanla karşı koyma şansı veren uyarı sinyalleri.

“Akış”, yani işlemin ifadesi, güvenlik kilitlerinin kilidini açmak, enerjileri tekrar akıya getirmek ve bize yeni bir güç vermek. İlk konuşmadan sonra, Jin Shin Jyutsu uygulayıcısı önce vücuda bakar (sırt üstü yatar) ve kambur omuzlar gibi görünen dengesizlik ve gerginlik belirtilerini kaydeder. Sonra bileklerini "darbeleri" hissetmek için kavradı. Bu, Jin Shin Jyutsu'da farklı çevrimlerdeki ("organ akımları") enerji akışı anlamına gelir. Bundan sonra hangi gücü kullanacağına karar verir ve bu güvenlik enerjisinin her birini birkaç dakika kilitler. Genel olarak, tedavi yaklaşık bir saat sürer.

Yoğun "akış"

Jin Shin Jyutsu mucizevi bir iyileşme sözü vermez ve tıbbi tedavilerin yerine geçmemelidir. Ama yardımcı olur. Mevcut şikayetler (örneğin gerginlik) genellikle ilk "akıştan" sonra bir uygulayıcı tarafından havaya uçurulmaktadır. Kronik durumlar için (örneğin migren, saman nezlesi) etki 24 saate kadar sürer.

Birkaç günlük aralıklarla yapılan 10 randevu, etkilenen kişi başka bir şey yapmazsa, örneğin diyetlerini değiştirirse, kalıcı bir rahatlama sağlayabilir. Devam eden keder, keder veya bir yaşam krizinde bile, tedavi “akışta” ve desteğin değişim sürecini iyileştirebilir. Ve çoğu sadece iyi hissetmek için bunu yapar.

Akış öyle yoğun olabilir ki tedaviden sonra yatmanız gerekir; Alkol her zamankinden daha çok saatler sonra çalışabilir.

Hepsinden önemlisi, Jin Shin Jyutsu'nun kendi kendine yardım için yardım etmesi gerekiyordu. Bu nedenle, uygulayıcılar hastalarını kendileri için "akmaya" teşvik eder. Bu bir sorun değil, çünkü akupunkturun aksine, belirli noktaları tam olarak belirlemekle ilgili değil. Yaklaşık yedi santimetre parmaklık bir alanda veya elinizi asmak - hepsi bu. Fakat on dakika kadar bir süre, örneğin bir elin orta parmağını tutmaktan başka bir şey yapmaktan başka bir şey yapmaktan başka bir şey yapmamak zor.

Daha sonra, kendi kendine muamele bu arada, örneğin televizyon izlerken de işe yarar. Bu arada: çoğumuz kendilerini bilmeden "akar". Düşünürken elinizi alnınıza yaslarsanız, aklı sakinleştiren ve sezgiyi güçlendiren 20 numaralı güvenlik enerji kilidi dokunacaksınız ...

Denemek için: hemen rahatlayın

Merkezi akış (çizime bakınız) bir yaşam kaynağı olarak Jin Shin Jyutsu'dadır. Hemen rahatlar, çoğu onu uyku yardımı olarak kullanır. Düzenli tedavi ile bu akım fiziksel ve zihinsel dengeyi sağlar ve kronik rahatsızlığı giderir.

Ve bu nasıl çalışır: Aşağıdaki pozisyonların her biri için yaklaşık üç dakika ile başlayın. Bazı deneyimlerle, pozisyon değiştirme zamanı geldiğinde kendinizi hissedeceksiniz. Egzersizi gün boyunca birkaç bölüme dağıtabilir ya da konumlarını kaldırabilirsiniz.

Bir veya daha fazla parmağınızı veya sağ elinizin avucunu başınızın ortasına yerleştirin ve tüm noktalardan geçene kadar orada bırakın.
Bir veya daha fazla parmağınızı veya sol elinizin avucunu kaşlarınızın arasına yerleştirin.
Sol elin bir veya daha fazla parmağını burnun ucuna yerleştirin.
Sol elinizi göğüsler arasında göğüs kemiğine yerleştirin.
Sol parmağınızı sternumun (midenin çukuru) altına yerleştirin.
Sol elinizi pubise yerleştirin.
Sol elinizi kasık kemiğe bırakın ve son olarak sağ avuç içini (veya elin arkasını) kuyruk kemiğine yerleştirin.

Ek bilgi

Jin Shin Jyutsu korunan bir terimdir. ABD'de Amerikan Mary Burmeister tarafından kurulan bir şemsiye organizasyon var (20. yüzyılın başlarında Jin Shin Jyutsu'yu yeniden keşfeden Japon Jiro Murai'nin öğrencisi idi) (www.jinshinjyutsu.com).Bu dernek kurdu: Uygulayıcılar - Almanya'da şu anda yaklaşık 600 kişi var - yalnızca kendi kendine tedavi derslerini gösterebilenleri ve en az üç beş günlük uygulama kursları gösterebilenleri adlandırabilir.

Adresler, bilgiler ve üç "kendi kendine yardım kitabı" ve Mary Burmeister'in çocuk kitabı "Mutlu Eller" (bant başına fiyat: 13,50 Euro) Raphael Verlag, Bonn ve Jin-Shin-Jyutsu servisi, Klaus-Rainer Boesch'ten edinilebilir. , Tel 0228/234598 (www.jinshinjyutsu.de).

İnternette ayrıca www.jsj-hamburg.de ve www.jsj-altona.de adreslerinde de bilgi bulabilirsiniz.