Kilo vermemize yardımcı olacak 6 çay

1. Mate çayı

Herkes Mate çayını biliyor mu? Fakat Latin Amerika çayının kilo vermenin de iyi bir yolu olduğunu biliyor muydunuz? Minerallere ve vitaminlere ek olarak, bu durum temel olarak kafeini ve saponinleri harekete geçirerek metabolizmayı harekete geçirir ve böylece kalorilerin yakılmasına yardımcı olur. Bu arada: Geçmişte çay açlığı bastırmak için kullanılıyordu.

2. beyaz çay

Beyaz çay diğer çaylardan daha ılımandır, çünkü siyah ve yeşil çay meslektaşlarından daha az işlenmiştir, ancak iki kat daha fazla etkilidir. İçeriği sadece cilt üzerinde sıkılaştırıcı bir etki değil, aynı zamanda doğrudan yağ hücreleri üzerinde de etkilidir. Bunlar, daha az yağ depolamak ve daha hızlı dağıtmak için polifenollere atanan aktif bileşenler tarafından uyarılır. Peki şerefe.



3. Aziz John'un çayı

John'un wort çayının sadece antidepresan bir etkisinin olmadığı aynı zamanda kilo düşürücü bir etkisinin olduğu söylenir. Sebep: St. John'un wortu vücudun kendi mutluluk hormonu serotoninini uyarır ve böylece yiyecek isteklerine karşı etkili olur. Diyet sırasında zaman zaman çoğumuzu etkileyen motivasyon düşüklüğüne çok yardımcı oluyor.

4. Oolong çayı

Oolong çayı tüm diyet arkadaşları için en uygun çaydır. Kilo verme sırrı: İçinde bulunan saponinler, vücudun kendi enzimlerinin yağları parçalamalarına yardımcı olur, bunlar daha sonra işlenmemiş vücuttan çıkarılır. Mate çayında olduğu gibi, kafein de metabolizmanızı güçlendirir. Çin'de, bu nedenle çayın yağlı yiyeceklere servis edilmesi yaygındır.



5. zencefil çayı

Zencefil çayı vücut üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir: detoksifiye eder, metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi uyarır. Ayrıca, canlandırır, mide bulantısını hafifletir ve bağışıklık sistemini destekler. Bu nedenle, diyet yapan insanlar için ve savaşmak için bir ya da diğer Motivasyon Şefi ile ideal bir arkadaştır.

6. Yeşil çay

Kilo vermek isteyenler için yeşil çay günlük diyete eşlik etmelidir. Çünkü çayın içindeki acı maddeler, iştah bastırıcı ve tatlılar için arzuları azaltır. Kafein ayrıca enerji tüketimini artırarak canlandırıcı bir etkiye sahiptir. İçerdiği kateşin, mide ve bağırsaklardaki yağ emilimini azaltır.

Video Öneri:

1 Haftada 5 Kilo Vermek | Çay Tarifi (Mart 2024).



Çay, yemek, zayıflama