Ayak Refleksolojisi: Nedir?
Ayak Refleksolojisi - nedir?
Ayak refleksolojisi, hastalıkların ve rahatsızlıkların belirli ayak alanlarına baskı uygulayarak tedavi edildiği bir masaj tekniğidir. 20. yüzyılın başlarında Amerikalı terapistler ve masörler tarafından geliştirilmiştir.
Ayak refleksoloji terapisi, ayağın belirli bölümlerinin belirli vücut bölgelerine bağlı olduğu fikrine dayanır. Ayaktaki bir nokta acıtırsa veya cilt değişirse, bu zarar görmüş hasarlı organın bir belirtisidir. Tersine, ayak refleks zonu üzerine baskı ilişkili organı uyarır ve fonksiyonunu arttırır.
Başlangıçta, ayağın sinir uçlarında birikintilerin oluştuğuna inanılıyordu. Masaj birikintileri ovuşturdu ve bu yüzden rahatsızlığı giderdi. Bu arada, bu fikir aynı zamanda ayak refleksoloji terapisi destekçileri tarafından da kullanılmıyor.
Ayak refleksolojisinde hangi yöntemler kullanılır?
Tanı palpe edilerek ve ayağa bakılarak konur. Gerçek refleksoloji sırasında, ayağın tabanı ve ayağın arkası, ayağın içi ve dışı baş parmakla veya baş parmak ile işaret parmağı ile masaj yapılır.
Ayak refleksolojisi hangi şikayetler için kullanılıyor?
Ayak refleksolojisi için uygulamalar arasında iç organların hastalıkları, eklem ağrısı ve ağrı sayılabilir. Uyku bozuklukları, hazımsızlık veya kas gerginliği gibi psikosomatik şikayetler olsa bile, yöntem kullanılır.
Ayak refleksoloji tedavisinin bilimsel olarak ne kadar iyi olduğu kanıtlanmıştır?
Ayak refleksoloji tedavisi bilimsel çalışmalar tarafından yeterince belgelenmemiştir. Özellikle, ayak ile vücudun organları arasında bir bağlantı olduğu fikri kabul edilemez. Ayrıca, ayaktaki sinir uçlarında birikmeler tespit edilemez. Ayak refleksolojisinin iyileştirici etkisi, masajın genel rahatlatıcı etkisine bağlıdır.
Ayak refleksolojisinin kısıtlamaları nelerdir?
Bu yöntem akut hastalıklarda bir tedavi sözü vermemektedir, ancak yalnızca iyileşme sürecini desteklemesi amaçlanmaktadır. Tedavi bazen biraz acı verici olabilir. Yan etkilerden korkmamak gerekir, ancak geçici olarak sağlık durumunun geçici olarak bozulması oluşabilir. Ayak ve bacakların enflamatuar ve ağrılı hastalıkları için ayak refleksolojisi önerilmez.
Ayak refleksolojisi kimler için uygundur?
Ayak refleksolojisi, güvenilir bir terapist ile fiziksel temasa geçmeye hazır olan herkes için uygundur. Kendi kendine tedavi veya partner masajları terapistler olmadan da mümkündür. Ayak refleks bölgelerine yapışmazsanız, ayak tabanlarının masajı da faydalıdır.
Tedavi ne kadar?
İlk tedavi yaklaşık bir saat anamnezi içerir ve 40 ile 60 avro arasındadır. Diğer uygulamalar daha az zaman alır ve buna göre daha ucuzdur. Kanuni sağlık sigortası şirketleri maliyetleri ödememektedir.
Kendi kendine muamele için talimatlar çok sayıda danışman kitabında bulunabilir, örneğin Gabriele Otto'nun “Ayak refleksolojisi: Basit kendi kendine tedavi yatıştırıcı Yatıştırıcı, en sık yapılan şikayetleri kendileri etkili şekilde tedavi eden parmağa hafifçe dokunan masajlar” veya Südwest Verlag, 7.95 Euro) veya Franz Wagner'in kitabında bulunabilir. "Refleksoloji masajı" (Grafe + Unzer, 6, 90 Euro).
