SCHREI.MICH.NICHT.AN! İtici anneler için uluğa karşı beş püf noktası
Hepimiz itici anneler buradayız. Şimdilik, bazen çocuklarımıza nasıl bağırdığımızı konuştuk, daha sonraları hep kötü bir vicdanımız olmasına rağmen. Tabii ki, bunun muhtemelen en pedagojik açıdan değerli eğitim yöntemi olmadığını ve en fazla yüksek sesle kükreyen kükremenin azami çaresizliğimizi gösterdiğini biliyoruz.
Ama yine de ofiste yorucu olduğu günler var, iki kez kahve döndü, kimse evde bir tane duymaz ve sevimli küçükler sadece saufrech'tir. Çığlık bir şekilde özgürleştiren vakaların yaklaşık yüzde birinde, sorunların çoğu bizde kalıyor.Bu nedenle, burada gerçekten uygulanabilir bazı püf noktaları, bir dahaki sefere mega gibi ılımlı kalacağız:
1. Asıl sebebi bul. Maoam fabrikasının yarısını yemiş olmasına rağmen, "tatlılar !!! Hemen tatlı istiyorum" diye kavrulmuş üç yaşındakiler miydi? Ya da belki başka bir yere taşınan hayal kırıklığı. Tabii ki, bu kükreyen anda hiçbir şeyi değiştirmez, ancak uzun vadede özellikle stresli bir zaman geçirip geçirmediğinizi ve hepsinden önemlisi nedenini açıklığa kavuşturmaya yardımcı olur. Belki o zaman nedenden kurtulabilirsiniz, belki de bizi bu kadar hassas kılan eksik öğle yemeğiydi (2. maddeye bakınız). Ve eğer sadece boktan bir gündü, o zaman hala doğru değil, histerik auszuschasten, anlaşılabilir ama her zaman öyle mi? ve sadece insan ve otantik. Lütfen ayrıca 5. maddeyi okuyun.
Sadece yastığı vur!
2. Kendine dikkat et, Bugün yeterince yedin mi? Bir mola verdin mi? Dün yatakta mıydın? Bizi tenli yapan çok fazla bileşen var. Sonuçta, bir anne olarak hayat her zaman sadece bir midilli çiftliği değildir. Bu yüzden bazen en küçük şeyler sinirsel şeyleri biraz daha kalınlaştırmaya yardımcı olur. Bu, düzenli yiyecek alımını ve tuvalete gitmeyi de içerir. Bunun için zaman yoktu? O zaman öncelikler ertelenmek zorunda. Her zaman bazı şeylerin zamanı olmalı!
3. nefes almak, Kısıtlama geliyor, ama yardımcı oluyor. Omuz silkmek ve kısa bir süre için derinlemesine girip çıkmak istediğiniz an (veya gerekirse 50 kez), dağları gerçekten hareket ettirebilirsiniz. Alternatif olarak, aşırı durumda, bu arada, banyoda yardım ya da yatak odasında bir yastık vurmak yardımcı olur. Asıl mesele, can sıkıcı durumdan kısa bir mola vermek, bundan sonra her şey gerçekten farklı görünüyor? ve en azından kükreme yapabilirsiniz.
Asla unutma: sen sadece bir insansın!
4. Güzel şeyler yapın! Evde çocuklarla takılmayı, film izlemeyi ve patlamış mısır yemeyi, her şeyin çok fazla olduğunu fark ettiğinizde tercih edin. Ya da bir anne olarak tercih edebileceğiniz diğer meslekleri, sizi çıldırtan XXL kapalı oyun alanından daha fazla tercih edebilirsiniz. Daha önce "hayır" demek daha iyi, deli gibi bir "HAYIR" gibi bağır. Herkesin havasını alırsa, en büyük eğlence ve destek programı kimsenin yararına değil. Sadece şimdi beş ve sonra inanılmaz derecede rahatlayalım. Yani yılın Futbol Anası ödülünü kazanamayabilirsin, ama sadece biraz iç huzuru kazan.
5. Kendine bu kadar katı olma! Bu arada, bazen çığlık atıyor olmak zorunda. Örneğin, çocuk sokağa çıkmak isterse. Tecrübeli herhangi bir eğitimci, sesin müziği sessiz ve hassas bir şekilde yaptığı için, SUV'un gürlemiş olduğu 120 şeyle geldiğinde, kesinlikle doğru bir strateji olmadığını doğrular. Yanındaki seste çok kullanmış olsanız bile: Siz sadece insansınız! Çocuklar cömertler, yine böyle bir şeyi unuturlar. Özellikle içtenlikle özür dilerseniz. Yarın yine de çığlık atmaktan çok kahkaha, bu yüzden kendini bir şey affetmek zorundasın. Harika bir annesin, biraz bağırıyor olsan bile.
