Mısır salatası tarifleri - sağlıklı ve lezzetli
Mısır salatası: sonbahar ve kış tadı budur
Sadece kuzuların marulunu sevmelisin: tatlı küçük yaprakları ile, roket, marul ve Co'nun küçük kardeşi. Ama onu küçümsememelisin. Kuzu marul: küçük, ama harika! Çünkü Mäuseöhrchensalat, Nüsschen, küçük Rapunzel ve Sonnenwirbele gibi sevimli isimlerle de bilinen salata, gerçek bir besin harikası.
Kışın mısır salatası ile sağlıklı
Kuzuların marulunun en çok ihtiyaç duyulduğu mevsimi vardır: kışın. Neredeyse diğer salatalar bizim için çok sağlıklı ve soğuk mevsimde kuzu marulları kadar önemli. Diğer salatalar soğuğa yaslandığında, bize cesurca provitamin A, beta-karoten, C vitamini, folik asit, demir, potasyum, kalsiyum ve kışın çok fazla ihtiyaç duyduğumuz çok fazla şey sağlıyor.
Örneğin, C vitamini soğukta bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve bağ dokularını ve kemikleri güçlendirir. Demir vücutta iyi oksijen taşınmasını sağlar ve folik asit hücrelerin yenilenmesini destekler. Tek bir salata türünden daha fazlasını bekleyemezsiniz. O da gerçekten lezzetli olduğunu, o zaman Mäuseöhrchensalats çok özel bir bonus.
Ayrıca okumak
Kış Salataları: Artık özellikle lezzetli olan gevrek salatalarKuzuların marulunun en sevilen salata haline gelmesi için gerekenlere sahip olması
Muhtemelen Taş Devri halkını zaten tanıyordu. Binlerce yıl önce, yabani mısır salatası topladılar ve her çeşit yemek için kullandılar. Küçük besin bombasının bilerek yetiştirilmesi sadece 100 yıl önce başladı. Neyse ki, çünkü bu bizim için bugün her zaman büyük bir kuzu marul kaynağı olduğu anlamına gelir. Özellikle sonbahar ve kış mutfağından küçük Rapunzel vazgeçilmezdir. Ekim ve Aralık ayları arasında, yapraklar özellikle gevrek ve salata çeşitli lezzetli tarifler içinde parlar. O zaman sadece iyice yıkamak zorundasınız - ve gitmeye hazırsınız.
Mısır salatası renkli çeşitliliği
Kuzu maruluyla harika kış salatalarını hazırlayabilirsiniz. En iyi fındık ile birlikte tadı. Ancak domuz pastırması ve meyve de kuzu marullu salata kreasyonlarında çok iyi iddialılar. Kızarmış domuz pastırması, portakal, hafif kavrulmuş fındık, lezzetli bir pansuman ve taze kuzu marul, mükemmel kış salatası hiç zaman içinde oluşturulur. Biraz cesur olanlar için, elma ve camembert (tarif: elma ve camembert ile kuzu marul) deneyin, mantar ve mango deneyin (tarifi: mantar ve mango ile kuzu marul) veya bu Akdeniz çeşidini denemek için cesaret: mercimek ile kuzu ve koyun peyniridir. Tavuk karaciğeri, kuşkonmaz, köfte ve tabii ki kabak bile bu kış salatası için bir arkadaş olarak uygundur.
Tüm avantajlarına ek olarak, kuzuların marulları, sizi kış boyunca rengarenk çeşitlilikte getirecek harika yemekler için de oldukça başarılı bir temel oluşturur. Bu yüzden birçok besleyiciden yararlanın ve meyveleri, sebzeleri ve fındıkları, güçlü peynirleri deneyerek, marul tariflerimizi galerimizden deneyin (bu Gorgonzola burgeri bir şiir gibi tadıyor!) Ve heyecan verici bir sivri ve sonbahar ve kış geliyor. Burada bunun için doğru tarifi bulacaksınız.
