Can sıkıcı su tutma? Bunu bilmek zorundasın

önlemek

Günde en az bir buçuk litre su içmek böbrek fonksiyonu için iyidir ve dolaylı olarak suyun akıtılmasını sağlar. Düşük tuzlu maden suyuna dikkat edin (az miktarda sodyum ve klorür iyonu, etiketlerdeki bilgileri karşılaştırın).

kendi kendine ilaç

Isırgan otu, şişmiş ayak ve ellere karşı yardımcı olur: fincan başına üç çay kaşığı ısırgan otu demleyin, on dakika bekletin. Günlük üç bardak içilir. Vücut, özellikle döngünün ikinci yarısında su depoladığında: döngünün 15. gününden itibaren, bitkisel bir dişçi (Agnus castus) alın. Ayrıca, B6 vitamini su tutmaya karşı iyidir (bir doktora danışın çünkü aşırı doz mümkündür).