Daha iyi çalışın: hayal kırıklığı yerine sevinç
Bazıları tatilden sonraki ilk iş gününü ne zaman dört gözle beklediklerini veya yeni bir projeyi dört gözle beklediklerini bile bilmiyorlar. Çarşamba gününden hafta sonlarına kadar günleri sayıyorlar ve belki kendilerine bile söylüyorlar: Emekliliğe hazır olacağım. Zamanla iş için coşkunun azalması normaldir. Her gün tekerleği yeniden icat etmemize gerek yok, ancak mesleki ve yaşam deneyimimize güvenebiliriz. Düşünmeden çok şey yapıyoruz. Bu uygun, artık çaba sarfetmek zorunda değiliz. Ve bir gün çok tembel ve kayıtsız olduğumuzu merak ediyoruz. Aynı şekilde hissediyorsanız, aktif olmanın tam zamanı. Çalışma yılları, yaşam süreleridir ve onları dışarıda bırakmak için çok değerlidir! Tıpkı görünüşümüz için bir şeyler yaptığımız, sağlıklı beslendiğimiz, spor yaptığımız, güzel kozmetikler kullandığımız gibi, işimizin heyecanı yeniden yaşayabiliriz. En iyi stratejiler:
Daha iyi çalışın: Olumlu olanı görün
Önemli olan şeyleri nasıl gördüğümüz? gerçekte oldukları gibi değil. İş yerinde, "Yakında ondan kurtulmayı umuyorum" veya "Bu her zaman benimle sıkışıp kalacak" gibi olumsuz düşünceleri durdurun. Her faaliyetin iyi bir yanı vardır, eğer sadece sabrı ya da disiplini test edersek. Yaptıklarınıza, sizin için ilginç kılan şeylere odaklanın. O zaman yakında işinizin güzel sayfalarını tekrar göreceksiniz.
Daha iyi çalışın: konfor bölgesini terk edin
İnsanlar kendilerine dayatılan sınırlarını aşmakta isteksizdirler. Anlaşılabilir? Kim gönüllü olarak utanabileceği belirsiz bir duruma giriyor? Ancak tam olarak bu küçük riskleri almak, uyarıcı bir adrenalin artışı sağlar. Hafif bir gerginlik veya ajitasyon, konfor bölgenizin tam kenarında olduğunuza dair açık işaretlerdir. Öteki adıma cesaret edin. Uzun süredir meslektaşınızın yıldönümünde bir konuşma yapmak ister misiniz? İş konseyi için çalıştırmak üzere bir proje yöneticisi olarak başvurmak için cazip? Yap hadi!
Daha iyi çalışmak: yeni görevler aramak
İş yeriniz artık gerçek bir zorluk değilse ve onu daha ilginç hale getirmenin bir yolunu göremiyorsanız, yeni görevler arayın. Sizi heyecanlandıran ve işinizi tamamlayan şey nedir? Örneğin, yeni bir bilgisayar programı veya İş İngilizcesi öğrenin, uzmanlığınızı güncelleyin: Şirket bunun için ödeme yapmasa ve bir promosyona güvenemezseniz bile? bu tür yatırımlar değerlidir. Alanında yeni şeyler öğreniyorlar, iletişim kuruyorlar, özgüven kazanıyorlar. Ve günlük rutine karşı bir kontrast programınız var.
Daha iyi çalışın: bilgiyi iletmek
Cömertlik iyidir. Tecrübeli profesyoneller, becerilerini biriktirmek yerine, desteği hak eden ve takdir eden genç meslektaşlarına aktarabilirler. Bazı şirketler bu değişimi mentorluk programları aracılığıyla desteklemektedir. Bununla birlikte, kendi inisiyatifinizde mentor olabilir ve örneğin, bölgenizdeki çıraklara bir irtibat kişisi olarak erişebilirsiniz. Ayrıca bir şeyleri geri aldığınızı hemen anlayacaksınız: Yeni gelenlerin soruları, sizi temel bilgilerle yoğun bir şekilde tekrar başa çıkmaya zorlamaktadır. Ve yıllardır aynı şekilde yaptığınız şeyleri farklı bir şekilde ele almayı çocuklardan öğrenebilirsiniz.
Daha iyi çalışın: günlük hayatı kutlayın
Mutluluk anları da bir planlama meselesidir: sabahları güzel şeyler yapın ve çalışma gününüz boyunca dağıtın. Örneğin, masanıza bir buket çiçek getirin veya öğle yemeği molasında dondurma yiyin. Ve bir çocuğun doğumunu, 50. yaş gününü veya 20. yıldönümünü kutlamayı dört gözle bekliyoruz.
Daha iyi çalışın: öğrenmeye devam edin
Ne zaman işteyiz, bilgi birikimimiz ve becerilerimiz o kadar büyük olur. Ama üzerinde oturanlar, uzun vadede sıkılırlar ve kolayca bağlantılarını kaybederler. Bu nedenle: Yılda en az iki kez eğitime katılın. Bir dergiye abone olun ve tamamen okuyun. Sizin de ilginizi çeken, zaman zaman uğraştıran kurgusal olmayan kitaplarla ilgili güncel bilgileri takip edin.
Daha iyi çalışın: en iyisini taklit edin
Eğer biri koşu yaparken veya bisiklete binerken sizden daha hızlıysa, temponuzu istemeyerek artıracaksınız, değil mi? Bu etki işte kullanılabilir: Alanınızda gerçekten iyi bir insan bulun. Onu zihinsel olarak kapatın, mümkün olduğunca izleyin ve kolaylaştırın: Ben de yapabilirim.
Daha iyi çalışın: kendinizi güçlendirin
Çalışmalarımız hakkında konuşur konuşmaz birisi gizlice dinler: Bilinçsizimiz? ve bu, ruh halimizi ve vücut tepkilerimizi doğrudan etkiliyor. Yani söyledikleriniz hakkında iki kez düşünün."Çok stresliyim" gibi ifadeler "Bu iş çok korkunç bir korku", "Sonunda bittiği için mutluyum!" Düzgün aşağı çekin. "Bugün iyi yaptım" veya "Daha önce yapılan ekip toplantısı bizi daha da ileri götürdü" gibi olumlu ifadelerle kendinizi motive edin.
Daha iyi çalışın: Kendinizi sollayın
Genelde, iş işbirliği savaşmaktan daha iyi bir stratejidir. Ancak bu özel durumda, rekabetçi davranış yalnızca avantajlar sunar: Kendinizle rekabet edin. Kendinize meydan okuyun, kendinize söyleyin: Bir dahaki sefere daha da iyi hale getireceğim. Nasıl doğru yapmak istediğinizi not edin. Belki bir konferansın belirli bir konusu için daha yoğun bir şekilde hazırlanıyorsunuz veya bir proje için ağınızı etkinleştiriyorsunuz. Ancak dikkat: Bu gergin mükemmellik ile ilgili değil. Sadece kazanabileceğin bir oyun olarak gör.
Daha iyi çalışın: kontrastları ayarlayın
Tekrarlama lastikleri. Diğer taraftan, beynimiz yeni, olumlu uyaranlara zevk duygularıyla tepki verir. Bu nedenle, çalışmayı çeşitlendirmek önemlidir: dosyalar veya e-postalar üzerinde çalıştıktan sonra hemen bir şeyler yazmayın, örneğin, telefon görüşmeleri yapın. Boş zamanlarında, işinizi dengeleyen bir hobi ile rahatlamak en iyisidir. İş yerinde ağırlıklı olarak iş başında oturan herkes harekete ihtiyaç duyar. Gün boyunca sürekli ayağınız üzerindeyseniz, fiziksel rahatlama iyidir.
