Neden hızlı çözümler her zaman iyi değildir?
Gerçekten rahattı - ama sonra Ute bana öyle baktı ve dedi ki: Terapistinin sana ne dediğini gerçekten bilmiyorum, ama bir şey farklı. "Christof kıkırdar, başını sallar, genellikle işten eve gelir ve karısı Ute İki küçük çocuğu olan hanede yapılabilecek her şeyden etkilendi. Christopher, daha sonra hemen kollarını sıvadı, W-Lan'ı tekrar rayına oturdu, çocuk ev ödevlerini düzeltti ya da çim biçti. Ute hiç bu kadar mutlu olmamıştı.
Ve Christof gittikçe daha fazla umutsuzluğa kapıldı. Her gün bu ritüelden geçtiler ve sonunda battılar hayal kırıklığına uğradılar ve yatağa tükendiler. Christof'u önerdim: Hemen başlamak yerine, Ute'ye oturması, onu gerçekten dinlemesi ve nasıl hissettiğini anlaması daha iyi olurdu. Çözüm odaklı bir dünyada yaşıyoruz.
Duygular daha uzun sürer
Bilgisayarlarımız ve cep telefonlarımız için her zaman gelişmiş bir işletim sistemi vardır ve sürekli olarak daha hızlı ve daha uygun çözümler sunuyoruz. Çözülecek sorunlar var. Ortaklığımızın da ortağımızın bize sunduğu soruna bir çözüm aramamızın nedeni budur. Eşimiz, çünkü biz süper bitkin, hemen Internet üzerinden bir sağlıklı yaşam hafta sonu rezervasyonu, bu harika. Kita liderliği ile bir anlaşmazlığın nasıl çözüleceğine dair somut ipuçları gerçekten çok faydalı.
Ancak duygularımız çoğu zaman hızlı çözümü özlüyor. Evet, kötü ve utanç duymanın yanı sıra onunla daha sık hissediyoruz. Annemizin 60. doğum günü için bir konuşma yazamamamız bizi bütün gün meşgul etti.
Yardım çağrısına yanlış cevap veriyoruz
61 yaşındaki Oskar Holzberg, 30 yıldır evli. 20 yıl boyunca psikolog çiftleri tavsiye eder. Bazı cümlelerin tüm ilişkilere uygulandığını buldu. Her ChroniquesDuVasteMonde'de bunlardan birini tanıtıyor.
© Ilona HabbenVe ortak sadece bir şiir arar ve işin biter. Tamam, sorun dünya dışında. Ama yine de içimizdeki tüm duygu kaosunu, tüm hatıraları, tıkanıklıklarımızı, kendimizle olan hayal kırıklığımızı hala taşıyoruz. Ve en kötü durumda, daha da yetersiz hissediyoruz, çünkü çözüm çok basit görünüyordu.
Christof gibi biz de ortaklarımızdan yardım çığlıkları duyuyoruz ama yanlış cevapladık. Elbette, yapılacak her zaman çok şey vardır ve aktif katılımımız gereklidir. Fakat ortaklıkta gerçekte aradığımız şey bağlantı, ortağın kötü ya da suçlu hissetmediği anlayışı, yalnız hissetmeme konusundaki empati, kendimizi güvende hissetmemize dikkat etmesi. Bazen ortağın bir şey bularak bizi rahatlatmasını isteriz. Ancak daha sık olarak kendimizle hissetmesini ve kendimizle birlikte olmasını istiyoruz, böylece kendimizle tekrar iyi hissedebiliyoruz.
Dinleme veya mücadele?
Neyse ki, hislerin ve empatinin gücünü yavaş yavaş anlıyoruz. Empati kurmak da eylemdir. Çünkü hisler değişken varlıklar değil güçlü kuvvetlerdir. Ortağı dinlemek, onu anlamak ve onunla empati kurmak çok gerçek bir çözümdür. "Çözmek veya anlamak?" Demek soru bu.
Akıllı bir arkadaş bir zamanlar "mavi adam" ve "kırmızı şarap" terimlerini buldu. "Blaumann", mücadele ve çözüm arama anlamına gelir. "Kırmızı şarap" oturmak, dinlemek, anlamak ve empati kurmak anlamına gelir. Ortaklar her ikisine de ihtiyaç duyuyor. Ve ne istediğimizi her zaman bilemeyiz. Bu yüzden "kırmızı şarap mı, mavi adam mı?" Güzel bir soru.
