Hamilelik haftası 14 (Hamileliğin 14. haftası): Beklentinin tadını çıkar!
Bu aşamada, nispeten az hamilelik problemi vardır ve şimdi hamileliğiniz hakkında açıkça konuşabildiğiniz gerçeği, kesinlikle bebeğin beklentisini artıracaktır. Bu heyecan verici zamanın tadını çıkarın!
Bebek hamileliğin 14. haftasında bu şekilde gelişir
Midenizdeki fetüs şimdi yaklaşık 8 inç uzunluğundadır (tepe uzunluğu) ve yaklaşık 30 gramdır. Görünüşü daha fazla gerçek bir bebek gibi olur. Baş ve boyun şimdi oluşuyor ve birbirinden ayrılıyor ve yüz burun, dudak ve kulaklarla açıkça görülebiliyor. Yüz bile yapabilir!
Fetüsün derisinde şimdi ince kıllar, sözde lanugo, Lanugo, bebeğin cildini şoklara ve amniyon sıvısında yumuşatmaya karşı korur. Aynı fonksiyon aynı zamanda sözde vernix17. gebelik haftasından itibaren fetüsün gövdesi üzerinde oluşan bir yağ tabakasıdır. Lanugo doğumdan kısa bir süre önce kaybolurken, peynir gresi doğumdan sonra hala mevcuttur ve daha sonra ebe tarafından nazikçe yıkanır.
Eller hala küçük. Bununla birlikte, zaten birçok çocuğa yardım edebilirler., Yüzünden kavramak refleks bu SSW'de zaten mevcut. Çocuk, örneğin göbek kordonuna ulaşarak, onu şakacı bir şekilde çalıştırır.
Fetüs zaten midenizde oldukça aktif olmasına rağmen, muhtemelen bebeğin hareketlerini hissetmeyeceksiniz. Kadınların çoğu, hamileliğin 16. haftasına kadar çocuk hareketlerini fark etmez.
Ayrıca refleks emme Emzirme için emzirmeden sonra çok önemli olan bebek zaten aktif. Bebeğin düzenli olarak küçük parmaklarına tutuklanmasını ve böylece içmeyi eğitmesini sağlar.
İçkiden bahsetmek: Fetus zaten bunu yapıyor mu? yani amniyon sıvısı. Elektrolit içeren amniyon sıvısının küçük yongalarını düzenli olarak alır ve böbrekler yoluyla işler. Fetusun hala çok hafif idrarı, plasenta yoluyla annenin dolaşımına boşaltılır. Bu arada, uterusun iç membranları yeni amniyotik sıvı üretiyor mu? Böylece koruyucu iksir her zaman taze kalır.
Bu, hamileliğin 14. haftasında vücudunuzla olur.
Bu hamilelik haftasında muhtemelen vücudunuzda kendinizi rahat hissedersiniz. Artık o kadar yorgun değilsin, mide bulantısı yok oldu ve vücudunuzun ortasındaki yumuşak kıvrım, hareket etme yeteneğinizi sınırlamaz.
Bununla birlikte, elbette ki vücut tam hızda çalışmaya devam eder. Bu nedenle, vitamin yönünden zengin, sağlıklı bir diyete çok dikkat edin.
kalsiyum şimdi özellikle önemlidir, çocuğun iskelet inşası için gerekli? ve eğer yeterince emmezseniz kendi bedeninizi özlüyor olabilirsiniz. Hiçbir şey için değil, daha önce "her çocuğun bir dişi maliyeti" olduğunu söylemedi mi? Kalsiyum eksikliği Aslında, birçok annenin diş çürüğü vardı. Ancak normal ve dengeli bir diyet yerseniz, onunla herhangi bir probleminiz olmaz. Kalsiyum bakımından zengin yiyecekler arasında süt ürünleri, fındık, lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil sebzeler bulunur.
Son zamanlarda acı çekiyor musun? diş eti kanaması? Bu, esas olarak hormonlar tarafından tetiklenen tipik bir hamilelik belirtisidir. Doku genellikle hamilelik hormonları tarafından hafifletilir ve dolayısıyla diş etleri daha hassastır. Çok asitli ve tatlı yiyecek ve içeceklerden uzak durarak diş eti kanamasını önleyebilirsiniz, ancak en azından keyif aldıktan sonra ağzınızı suyla çalkalamalısınız (dişlerinizle yarım saat beklemelisiniz).
14. SSW: Bu şimdi önemli
Jimnastik: Hadi gidelim!
İyiyseniz ve doktorunuzun veya ebenizin hiçbir endişesi yoksa O zaman spor yapmaya devam edebilir veya gebelik jimnastiği için özel bir kurs seçebilirsiniz. Arama.
Egzersiz vücudunuz için iyi olduğundan, gerginliği ve kabızlık gibi rahatsız edici semptomları azaltır. Birçok kadın yemin ediyor yogaBurada hamilelik yoga için özel kurslar da var. Size hamilelikte yoga için en güzel yoga egzersizlerini gösteriyoruz.
