Tatile çıkın: İşi geride bırakmak için 10 püf noktası
Onlarca yıldır çalışma dünyası daha hızlı dönüyor. Ayrıca, iş ve eğlence arasındaki sınırlar giderek daha fazla bulanıklaşıyor mu? İşten sonra ve hatta tatilde hazır olmak daha da normal hale geliyor.
Ancak, sağlığımız için büyük bir tehlike var. Ve bu sahip olduğumuz en değerli şey! Ve işten, ait olduğu işten ayrılırsak, çok eğleniyoruz: evde.
Başarılı kapatma için 10 ipucu:
1) önceden tutarlı olun
Böylece tatilde hazır olmak zorunda olduğunuz hissine bile sahip değilsiniz, işinizi ve boş zamanınızı tutarlı bir şekilde ayırmak için günlük yaşamda çalışmalı mıydınız? işten sonra müsait olamamak ve tüm araçları ofiste bırakmak. DAX listesindeki bir şirketi yönetmezseniz, para için koşuşturur veya başka nedenlerle serbest meslek sahibi olursunuz ...
2) Akıllıca yokluğa hazırlanın
Tabii, tatile giderseniz iş postalarınızın boşluğa girmeyeceğini biliyorsanız, daha iyi rahatlayabilirsiniz. Öyleyse: ayrılmadan önce bir devamsızlık postası ayarlayın ve yardımcınıza iyi mektup yazın. O zaman kim tatilden sonra neyin beklediğini yazar, boş zamanlarında artık endişelenmenize gerek kalmaz.
3) evde laptop ve Co Bırakın
Kulağa mantıklı geliyor, ama ne yazık ki bütün dikkatini çekti: dizüstü bilgisayar ve Diensthandy gibi araçları evde (veya doğrudan ofiste) bırakın! Evet, doğru okudunuz, yılda birkaç hafta boyunca patrona ulaşamazsanız, dünya aşağı inmeyecek.
4) Uygulamaları silin
İş arkadaşlarınızla uygulamalar aracılığıyla iletişim kurabiliyor musunuz? Sonra tatiliniz için kaldırdınız mı? veya daha da iyisi: Evde bir cep telefonu varsa, yanınıza alın mı? diğerini masa çekmecesinde bırakın.
5) Beyni meditasyon yapmak ve boşaltmak
Meditasyon, sürükleyici düşüncelerin beynini atmak için idealdir, ancak biraz pratik gerektirmektedir. Günlük yaşamda bununla başlamanın en iyi yolu? ve sonra tatile mükemmel. Örneğin, hindistancevizi ağacının altındaki bir mango yüzlü ...
