Çölde güneşi selamlama

Jimi daha karanlık tiptir. Kısa, kıvrımlı saçlar, hafifçe ironik bir şekilde ağızdan çekin. Beğendim O küçük büyüdüğü halde, sorun değil, deve ne kadar küçükse, eyerden o kadar derin bir şekilde düşer. Kum üzerine düşseniz bile. Asla bilemezsin. Jimi'yi seçtim. Jimi Hendrix. Güney Fas'tayım, Sahra'nın kenarında, önümde resimli bir çöl çölüyüm: kumlar, sanki ışığa bağlı olarak sanki sarıya, bazen kırmızıya, bazen kırmızıya, büyük bir kum havuzuna, sanki hiçbir şeyin olmadığı rüzgar seni hışırdatabilirdi.

Makul diyet. Onu istedim. Bütün dünyayla ilgisi yok, sadece tek bir elementle: kum. Ve tek bir görevle: sabahları ve akşamları çok vakit geçirerek yoga yapmak. Uygulama yaptığınız yerin yoğunluğunu etkilediğini ve özel bir yerde yoga yapmanın özel bir yoga olduğunu düşünüyorum. Her durumda, bu duygu, genellikle işten sonra koşacağım ve gevşemenin başlayacağını hatırlatmak için mattaki ilk on dakikaya ihtiyaç duyduğum Pazartesi öğleden sonra saat 6'daki kursumdan farklı olacak.

OMM ...

Jimi'nin eyerinde pembe yoga matımı sarkıyor, cesur göz ardı ediyor. Pembe olsa bile, kendisine yüklenen yükleri onurlu bir şekilde taşır. "Yoga" ve "çöl" googledim ve mümkün olduğunca sıklığı seven bir erkek hemşire olan Kiel'den bir Alman Faslı olan M'barek Oussidi'yi buldum, memleketine yoga gezileri düzenliyor ve onlara coşkuyla eşlik ediyor. Seyahatleri tüm ailesini besler: 60 yıl önce yerleşen ve Cezayir sınırına yakın 4000 nüfuslu yeşil bir yama olan Merzouga vahasını kuran Berbers. M'barek'in erkek kardeşi Hassan'ın deve, erkek kardeşi Ibrahim'in bir rehber rehberi var, yeğeni Mohammed iyi bir aşçı ve müzisyen, M'barek'in annesi güzel bir hostes, oğlunu Merzouga'ya getiren tüm gezginleri tarihleriyle ve diğerleriyle evine getiriyor. Davranır ve M'barek, bir çöl turu için ihtiyacınız olan her şeyi kapsayan, büyücü ve problem çözücüdür.

Fas, güneye uzak. Merzouga'nın hemen ötesinde çöl başlar. Görme bile muhteşem, her yerde park etmiş kampçı minibüsleri, özellikle tatillerini özellikle uçtan kuma bakacak şekilde geçiren yolcu minibüsleri. Ama içeri girmek istiyoruz. M'barek grubumuz için bir kamp kiraladı, hiçbir yerin ortasındaki bir yer, her gün gezi yaptığımız sabit çadırlarla. Develerimiz yol kenarında bekliyor.

Hiçbir yerin ortasında bir kampta

Kum tepelerinin kenarındaki ısınma: eğitmen Inga (ön) katılımcıları ısıtır.

Deve Lideri Hassan, Jimis Hunchback'i yumuşak bir battaniye halkasıyla yastıklar, eyer üstünü örter ve yoga matımı ve kilimi kapar. Sonra beklenmedik bir şekilde önce arka ayaklarıyla bunu yapan Jimi'yi ayağa kaldırmak anlamına geliyor, bu yüzden neredeyse eyer sapının üzerinden uçuyorum. Jimi, sadece boynunu 180 derece geriye doğru çevirebilen, sadece üzerinde olan bir bakışla tekrar kabul eder. Yavaşça uzaklaşıyor, ama hala sıkı tutup on dakika sonra zarar vermeyen bir koltuk bulmak zorundayım. Jimi her tırmanışı yavaşlatıyor ve hareketleri ile yürümenin dik durmaktan ve sırtta sert kalmaktan daha iyi olduğunun farkındayım. Yavaş yavaş, etrafımızda sessiz, develerin toynakları sessizce kuma batıyor, belirsiz bir genişlik, sıcaklık ve kopma hissi alıyorum, hatta düşüncelerim yavaşça daha sessiz. Biz yedi kadınız; hepsi yoga deneyimine sahip, çoğu yıllardır etrafta, hepsi somut ve güzel bir yorucu yoga ve güzel bir sohbetin yanı sıra, bir kumul sırtının sırtında iyi bir gün doğumu meditasyonunu takdir ediyorlar.

Kum tepesinden kum tepesine yavaş bir tempoda.

Herkes çölü sadece akılda yaşamakla kalmaz, bedenlerini içinde hareket ettirmek ister. Bu nedenle, Iyengar yoga bizimle seyahat eden öğretmen Inga'nın öğrettiği idealdir: her pozisyonu, her kaslı gerginliği tam olarak araştıran ve eklemlerin her birini doğru yere yerleştiren, özellikle kesin, yavaş bir stil İlgili egzersizi optimum pozisyona getirmek.

Develer sevgi dolu, Jimi yakınlaşmayı seviyor

Sadece doğru maneviyat dozuna sahip, konsantrasyon gerektirir ve deve gezintisinden sonra harikalar yaratır. Bu yüzden germe egzersizleri de birkaç saat sonra kampımıza ulaştığımızda yaptığımız ilk şey. Yoga matlarını düzenliyoruz, vücut kısmı için vücut kısmını geriyoruz ve yorgun binicinin arkasından ayaklarımızla birbirimizi yoğuruyoruz. Sonra çadırlara taşınıyoruz, şaşırtıcı derecede lüksler.Güneş enerjisi her akşam birkaç saat bir ampul sürer, hatta bir kimyasal tuvalet var. M'barek ve ekibinin ambiyansı, avludaki masanın etrafındaki katlanır sandalyeler beyaz şapkalarla kaplandı. Ve iyi yemek onlar için önemlidir. Kakule, köri ve kırmızı biber ile baharatlı kuskus ve lezzetli sebzeler var. Nane çayı içeriz ve güneş batarken ve sıcaklıklar 20'nin ortasında 8: 30'dan 8'e yavaş yavaş düştükçe sıkarız. Berberi, vadilerde yetişen çalılıklarla ateşi ısıtır. Sandalyelerimizi kaldırıyoruz ve çay suyunun yavaşça kaynamasını izliyoruz. Sadece közler ve gökyüzü var, yıldızlar planetaryumdaki kadar parlak, ateşin önündeki ceketlerimize oturduk, kafaları geri atıldı. Daha sonra Hassan ve diğerleri davullarını ve flütlerini alırlar. Biri başlıyor, diğerleri dinliyor, başını sallıyor ve düşüyor, bazen kaotik ve gürültülü, bazen melankolik sessiz, asla uyumsuz ve her zaman birbirleriyle çok ilgili. Bir noktada dans ediyoruz çünkü müzik güzel ve soğuğa karşı. O zaman neredeyse gece yarısı oldu.

Geceleri soğuğa karşı dans ediyoruz

Tüm konuklarını karşılayan annesi ile birlikte M'Barek

Davullar yeryüzünün sessizliği üzerinde yumuşak bir halı gibi uzanıyor, karanlıkta diş fırçası ve su şişesi ile birkaç kum tepesiyle yürürken tekrar kampı bulmamıza yardımcı oluyorlar. Vücudumda giydiğim her şeyde, üç adet deve tüylü battaniyeye uyuyorum ve hala sabah saat yediden itibaren çadırın içine bir delikten ilk ılık bir ışın attığında hala özlemi bekliyor.

Meditasyon ve bilinçli nefes yoganın bir parçasıdır.

O zaman Inga çoktan yola çıktı, yoga için günün en iyi yerini arıyor. Paspasları tekrar açıyoruz ve kemiklerden artık soğuğu getiren germe egzersizlerinin ardından yavaşça duruş pozisyonlarında değişiyoruz ve paspasın kumlu zemini nedeniyle eğilmemeye çalışıyoruz. Bundan böyle tüm günlerimiz: sürmek, kumda koşmak, güneşten ve gün batımından hayran olmak, kuskus yemek. Bizim hurma altında kampta uzanıp okuyun. Yoga yapmak. Konuşmalar. Gül. Hepsinden öte, çok gül. Bazen güneşin nasıl battığını anlatmayı özlüyoruz. Sahilde aldığın uyuşukluk olmadan, bildiğim en utanç verici, en pis haber şekli. Eğer dışarı çıkarsak, sadece sonraki kumul görmek için, o zaman grupta, sadece deve yüzünden. Bunlar tutarlı sürü hayvanları ve ayrıldıklarında kalbi kırıldı. Jimi, arkadaşı ScoobyDoo'nun arkasına paça attığında karnının ağzına dokunmayı sever ve bazen Scooby-Doo Jimi'nin dudaklarını yalar. Yarım saatliğine Jimi ile yalnız kalmak istediğimde, vücudunun titremesi için can atıyordu.

Çamur binaları ile çöl kasabası Merzouga'ya bak

Hassan bizi hızlı bir şekilde Scooby-Doo ile takip ediyor. Bazen kampın arkasındaki büyük kum tepesine tırmanırız, Berberlerin aşağıya atlamak için bir snowboardu vardır, fakat ayaklarım yavaşça kuma doğru akarken, oluklardan aşağı akarken etrafa bakmayı tercih ederim. temiz su gibi. Neredeyse Merzouga'yı görebiliyorum, M'barek'in konsepti çöl ışığıdır, yarım gün içinde atabiliriz veya açsak bir saat boyunca, ateşinin kömürlerinde sebzeli bir ekmek pişirmek için bir Berberi'nin evine yürüyebiliriz. hangi tadı tarçın ile sıcak pizza gibi.

Tur rehberi M'Barek kum sıçramasına izin veriyor.

Hiçbir yerde o kadar derindeyiz ki, kapanmamıza yardımcı olur, ama bizi raydan atmaz. Bizim yoga da öyle: şimdiki zaman, mahkum değil, gözler her zaman temiz. Fakat günden güne derinleşiyor. Bir keresinde Inga, minderin üstüne yattığımız ve altımızdaki sıcaklığın sıcaklığını hissettiğimizde “Bu sensin” diyor ve bu kadar banal görünen bu üç kelime şu anda hepimizin ne hissettiğini söylemek için yeterli. Bir keresinde bize "Deve" konumunu göstermesini rica ediyoruz, çünkü bunun için yoga çevirisinin ne olduğunu bilmek istiyoruz. Dizlerimize gideriz, ayaklarımızı ellerimizle kavrar, pelvisimizi kaldırır, sternumumuzu yukarı doğru iteriz. Egzersiz omurgayı uzatır ve kalbi açar. Jimi bakar ve kirpiklerinin üzerindeki sinekler kadar etkilenir.

Seyahat Bilgisi: Sahara'da Yoga Seyahat

"Sahara Yoga" gezisi rezervasyonu. M'barek Oussidi, tüm yıl boyunca 8-13 günlük Fas gezileri düzenlemektedir ve çöl turunu Marakeş veya Essaouira gezileriyle birleştirmektedir. 6 kişiden seyahat edin, kişi başı 990 Euro'ya mal oluyor (Sahara Yoga, Tel. 04 31/310 34 86, www.sahara-yoga.com).

Ulaşım: Ouarzazate'e uçakla, z. B. Iberia ile Münih üzerinden 493 avro. Ouarzazate'den Oussidi ailesi, Merzouga'ya ulaşım düzenlemektedir.

Daha önce bilseydim o çöl geceleri çok soğuk, kışlık bir mont alırdım ve elbette - saklamak daha kolay değil - yaz aylarında.Sıcaklık yalnızca 10 derece düşse bile: gerçekten buzlu hissediyor.

Önerilen okuma Lutz Redecker: "Güney Fas". Atlas Dağları'nın ötesinde Marakeş bölgesi hakkında çok pratik bilgiler. (263, s. 15.90 Euro, Michael Müller Verlag)