O'zapft! En iyi 10 akşamdan kalma katil yemekleri

Oans, zwoa, g'suffa! İki hafta boyunca Theresienwiese'de bir olağanüstü hal durumu var. Geçen yıl, yaklaşık altı milyon litre bira susuz boğazından aşağı akıyordu. Kim özledi, iyi bir temel oluşturmak için - ya feschesten Dirndls'in ya da net Lederhose'un seçimi çok fazla zaman aldı ya da Bavyera zihniyetine "Bassd scho!" hayatlar - muhtemelen ertesi gün sonuçlarıyla mücadele eder.

Çevrimiçi yemek siparişi platformu Lieferheld, bir fare tıklamasıyla rahatlıkla sipariş edilebilecek en iyi akşamdan kalma yemekleri bir araya getirerek, vücuda umutsuzca ihtiyaç duyduğu mineralleri, vitaminleri, karbonhidratları ve sıvıları sağladı. Ve zaten Oktoberfest'teki eğlence devam edebilir. O 'musluklar!

1. miso çorbası

Japonların sık sık bir gecenin sonuçlarıyla mücadele edip etmediğini bilmiyoruz. Ancak en azından Uzak Doğu'dan akşamdan kalma yemeklerinden biri mükemmel bir mükemmelliktir: geleneksel olarak kahvaltıda sunulan lezzetli Miso çorbası. Bu önemli amino asitleri, vitaminleri ve mineralleri içerir ve probiyotiktir. Fermente soya fasulyesi ezmesi Miso'nun yaşlanma sürecini yavaşlattığı bile söylenir.

2. peynirli pizza

Pizza parçasını kaldırırken uzun telleri çekerek erimiş baharatlı peynir. Akşamdan kalma halindeyken bile, ağızdaki su düşüncesiyle karaya doğru akar. Peynir vücuda gerekli besinleri ve vitaminleri ve ayrıca kolayca sindirilebilir yağları sağlar.

3. Burritolar ve Quesadillas

Tekila diyarında, akşamdan kalmışlığı yasaklayan yemek eksikliği olmamalıdır. Burritolar ve quesadillas proteinler sağlar, fasulye iyi kan dolaşımı için demir açısından zengindir ve kolayca sindirilebilir avokadolar sağlıklı yağlarla doludur. Tavuk ve bir tutam deniz tuzu, Oktoberfest birası tarafından boşaltılmış olan sodyum dengesini yeniler. Peynir ile süslemek için en iyi şey.

4. Spagetti Carbonara

Alkol kan şekeri seviyesini düşürür - biri titrek, odaklanmamış ve açlık hissi uyandırır. Şimdi karbonhidratlarla tekrar yükseltmenin zamanı geldi. Klasik bir spagetti carbonara burada harikalar yaratıyor. Yumurta, peynir ve domuz pastırması proteinleri sayesinde yeni bir Oktoberfest günü için çabucak formda kalabilirsiniz.

5. Omlet

Yumurtalar ideal enerji tedarikçileridir ve akşamdan kalmalara genel bakışta vazgeçilmezdir. Araştırmalar yumurtalarda bulunan amino asit sisteininin aşırı alkol tüketimi durumunda vücutta üretilen kimyasal aldehitin önlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. Lezzetli bir omlet olarak, yumurtalar isyancı mideye ve gelişen kafaya meydan okuyor.

6. Falafel ve pide ekmeği içeren humus

Alkolü dönüştürmek için vücudun bol miktarda vitamin ve besleyiciye ihtiyacı vardır. Özellikle, B6 vitamininin tembel bir gecenin yenilenmesine ve enerji metabolizmasının uyarılmasına yardımcı olduğu söylenir. Nohut, özellikle lezzetli bir B6 vitamini kaynağıdır. Humus olarak rakipsiz bir akşamdan kalma katil mahkemesi.

Ayrıca okumak

Nohut tarifleri? Arapça'dan Hintçeye

Domuz eti ile 7. Kimchi salatası

Bu sefer Uzak Doğu'ya dönüyor: Kore. Orada kimchi denilen fermente lahana - neredeyse Asya lahana turşusu - ülkenin mutfağının kalbi ve tıbbi mucizeler gerçekleştirdiği söyleniyor. İçerdiği B vitaminleri, potasyum, magnezyum ve probiyotiklerin akşamdan kalma semptomlarıyla mücadele ettiği ve bağırsakların yol açtığı açıktır. Korelilerin kameraya bakarken "peynir" yerine "kimchiii" demesine şaşmamalı.

8. Pho çorbası

Büyükannem bile doyurucu bir çorbanın her türlü rahatsızlığa karşı yardımcı olduğunu biliyordu. Yanımızda tavuk çorbası var, Vietnam'da Ph. Vietnam ulusal yemeği, et suyu veya tavuk ile hazırlanan, güçlü bir et suyu içinde, iyi çeşnili bir pirinç şehriye çorbasıdır. Taze malzemeler çorbaya neredeyse sihirli güçler veriyor. Kişnişin mideyi sakinleştirdiği, kireç C vitamini dengesini düzelttiği, etin çinkoyu iyi bir kısmını sağladığı söylenir.

9. Kulüp sandviçi

Ekmek birçok karbonhidrat içerir, domuz pastırması ayağa hızla geri dönmemiz için bize değerli proteinler sağlar. Domateslerde vitamin ve mineraller var ve et, bildiğimiz gibi, zarar görmüş vücuda çinko sağlıyor.

10. Bircher müsli

Tuzlu yiyeceklerin iştahı, boşaltılmış mineral dengesi nedeniyle "ertesi gün" yüksek olsa bile, Bircher müsli hala en iyi 10 Katerkiller tabağı arasındadır. Tahıl mineraller ve bol miktarda lif sağlar, meyveler vitamindir ve fındık değerli doymamış yağ asitlerini bağışlar.