Yeni çalışma: Anneler neden hafta sonları geç uyumalılar?
Erkekler birçok yönden harika bir türdür. Evet, gerçekten, erkekler harika. Özellikle hane halkı, büyük babalar ve sevgi dolu ortaklardır. Ancak çocuk gecesi vardiyalarını devralma yeteneği söz konusu olduğunda, pek çok tamamen harika adam mutasyona uğrar, ancak maalesef maçoyu sergiler. Çocuklar geceleri ağlarken, yatağa girdiğinde ya da kalçalardaki susuzluk, kabuslar ve bumble-arılar tarafından boğulmuşken uyanmazlar. İngiliz araştırmacılar, kadınların uykudan koparken ağlayan bir bebekle değil, erkeklerde oldukça farklı olduğunu bile keşfettiler. Vızıldayan sinekler bile erkek uykusunu ağlayan çocuklardan daha fazla rahatsız eder. Bebek bağırarak yapılan çalışmalara göre erkeklerde kesinlikle uyumalarını sağlayan şeylerin 15. sırada yer almaktadır. Joa, yeni babalar için rahatlatıcı geceler gibi geliyor.
Uyku yoksunluğu sağlıklı değil
120 desibele kadar gürültülü olabilen bebek ağlamalarını bile uyandırmamakla, babalar kesinlikle vücutlarına iyi gelirler. Çok az ya da sık sık kesintiye uğrayan uyku ile sadece bir geceden sonra, sağlıksız hale gelir. Beyin daha az verimli, dolaşım daha kararsız ve ruh hali genellikle sefil. Düzenli olarak çok az uyuduğunuz zaman aptallaşıyor bile. Aslında, ölüm riski çok fazla artar. Şimdiye kadar, bilimde uyku eksikliği sadece sağlıksız değil, aynı zamanda ne yazık ki de adaletsizdi. Ancak bu uzun zamandır İsveçli bir çalışmada reddedildi. Araştırmacılar, hafta boyunca çok az uyuyan insanların, en azından hafta sonu boyunca yedi saat boyunca sağlıklı bir uykuya dönmeleri halinde ölme riskini normal seviyeye indirebildiklerini buldular. Bilim adamları uykuya devam etmenin hala mümkün olduğu sonucuna vardılar.
Anneler bile haftada bir kez uyumalı
Neyse ki, erkeklerin kendi biyolojileri ile konuşabilecekleri durum bu değil. Çünkü uyanık çalışabilirsin. Ayrıca, çocuk için tek sorumluluğunu taşıdıkları bilgisi birçok erkeğin daha hızlı tepki vermesini sağlar. Sorumluluk bilgisi ile beyin, çocuğun ağlamasını daha alakalı olarak sınıflandırır ve en yorgun babaların bile daha hızlı uyanmasını sağlar. Bu nedenle, anneler bazen uzak misafir odasına ya da iyi bir arkadaşa ihtiyaç duyacak şekilde sinirlenmelidir. Haftada bir kez uyumak çok yardımcı olur. Sadece kanser ve kardiyovasküler hastalıklara karşı bir önleme olarak değil, aynı zamanda evin kutsamalarından da emin olun.
