Menopoz şikayetleri - en önemli sorular

Menopoz şikayetleri - bu nedir?

45 ila 60 yaşları arasında, yumurtalıklar hormon üretimini azaltmaya başlar: yumurtlama artık her döngüde gerçekleşmez, bu nedenle kural daha erken, bazen daha sonra, bazen daha güçlü, bazen daha zayıf olur. Genellikle kanamalar da vardır. On ila on beş yıl boyunca, çocuk doğurma kabiliyeti, kadın nihayet daha fazla çocuğa sahip olamayacak hale gelinceye kadar gittikçe azalmaktadır - bu süreye menopoz denir.

Doktorlar ayrıca menopoz için menopoz terimini kullanır, bu da dönüm noktası anlamına gelir. Menopoz bir hastalık değildir, ancak hormonal değişiklikler genellikle etkilenenler için can sıkıcı ve nahoş bir rahatsızlık ile ilişkilidir.

Menopoz semptomları kimlerde görülür?

Her kadın bir noktada menopoza giriyor. Her dört kişiden birinin şikayeti yoktur, gerisi vücuttaki hormonal değişikliklerden ve sonuçlarından aşağı yukarı muzdariptir. Kim ve neden şimdiye kadar çok az araştırma yapıldı. Bununla birlikte, şikayetlerin derecesinin ailevi olduğu açıktır.

Hangi şikayetler beni rahatsız etmeli?

Neredeyse her ikinci kadın menopoz sırasında sıcak basma ve terleme geçiriyor. Esas olarak yüz, boyun ve üst gövdede görülürler ve sıklıkla çarpıntıya eşlik ederler. Birçok kadın gece uykuya dalmakta zorlanır ve gece terlemeleri için sıklıkla uyanır. Uyku bozuklukları muhtemelen menopozdaki kadınların sık sık yorgun hissetmelerinin nedenidir.

Vücut kadar östrojen üretmediğinden, vajinanın mukoza zarları daha az kanla beslenir ve kurutulur. Sonuçlar: Yanıyor ve kaşınıyor ve bazen cinsiyetten ağrıyor - her on kadından üçünde ortaya çıkan bir problem. Ayrıca, mesane ve pelvik tabanın dokusu artık o kadar iyi kanlı ve rahat değildir - mesane iltihabına ve inkontinansa neden olabilir.

Birçok menopozal kadın aynı zamanda şiddetli ruh hali dalgalanmaları yaşar: huzursuz ve saldırgan, gergin ve çabuk bitkin ya da çok depresif hissediyorlar.

Doktor menopoz semptomlarından etkilenip etkilenmediğimi nasıl belirler?

Belirtiler başladığında, uygun yaştaki kadınlar genellikle nedenini bilirler. Adet durursa, doktor önce kadının hamile olup olmadığını kontrol eder. Bir kan testi, kadının içinde bulunduğu menopozun hangi evresinin belirlenmesine yardımcı olur.

Menopoz semptomlarını nasıl tedavi edebilirsiniz?

Büyük rahatsızlıkları olan kadınlar için hormon replasman tedavisi (HET) söz konusudur. Genellikle kadınlar östrojenle birlikte kombinasyon tedavisi alır ve ayda en az on gün progestin alırlar. Saf östrojen tedavisi, sadece kadının önceden uterus çıkarılmış olması durumunda önerilebilir - aksi takdirde uterus kanseri riski artar. Hormonların çoğu tablet şeklinde verilir. Ancak yamalar, fitiller, jeller, spreyler veya şırıngalarla yapılan bir hormon tedavisi bile mümkündür.

Hormon tedavisi menopozal semptomların tamamını engelleyebilir veya en azından hafifletebilir; Özellikle sıcak basmalar ve terlemelerin etkinliği iyi belgelenmiştir. Bir etki dört ila sekiz hafta sonra ortaya çıkar, genellikle benzer olan kanamaya gelir ve göğüs gerginliği veya şişmesi görülür. Hormon tedavisinin kalp hastalıklarına ve demansa karşı koruyabileceği umuduyla yeni çalışmalar hayal kırıklığına uğramıştır. Aksine, mevcut araştırma durumu, hormon tedavisinin ciddi yan etkilere sahip olabileceğini göstermektedir: kalp-damar hastalıkları, tromboz, meme kanseri ve felç riskini arttırır.

Özellikle yaşam kalitesi çok sıkıntılı olan kadınlar için ve menopozun yumurtalıkların alınmasından sonra erken başlaması ve hormonlarda hızlı bir düşüş olması durumunda, hormon replasman tedavisinin kullanılması anlamlıdır.

Ayrıca menopoz semptomları için nazik çareler var mı?

Temel olarak, semptomların kendiliğinden geçmesini bekleyebilirsiniz - ancak bu birkaç yıl alır. Ayrıca, daha çok spor gibi yaşam tarzındaki bir değişiklik rahatlama sağlar. Ek olarak, alternatif tıp özellikle hafif menopoz semptomlarını hafifletmek için uygun çeşitli yöntemler ve yöntemler sunar - ancak faydaları çoğu zaman tartışmalıdır.

Örneğin, kediotu uykusuzluğa yardımcı olur, melissa rahatlar ve St. John's wort ruh halini arttırıcı bir etkiye sahiptir. Karayılan otunun sıcak basmalarda iyi çalıştığı, ancak karaciğere zarar verebileceği gösterilmiştir. Bununla birlikte, bitkisel ilaçlar sadece birkaç hafta boyunca sürekli olarak alındıklarında işe yarar.Soya ve kırmızı yonca östrojen benzeri maddeler içerir; Her ne kadar bu preparatların etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa da, birçok kadın kendilerine yardım edeceğine inanmaktadır.

Aromaterapi, ruh hali değişimleri için bergamot, rahatlama için lavanta ve sıcak basmalar için selvi önerir. Homeopatide Sepya, Lachesis ve Graphites, sıcak basmalara ve ruh hali dalgalanmaları için Pulsatilla'ya karşı kullanılır. Otojen eğitim, Qi Gong ve meditasyon kadınların iç dengeyi yeniden kazanmalarına yardımcı olabilir.

Kendimi nasıl koruyabilirim?

Menopoz önlenemez - kabul edilebilir en iyi koruma olduğunu kabul etmek. Çünkü daha rahat kadınlar menopozu dört gözle bekliyorlar, sahip oldukları şikayetler daha az. Sağlıklı yaşayan, düzenli hareket eden, yeterince iyi uyuyan ve dengeli beslenen kadınlar, yaşamın yeni aşamasına geçerken daha az sorun yaşıyor.