Mayr tedavisi: kolon temizliğinde kilo vermek mi?
Mayr tedavisi nedir?
Mayr kürü (mucidi Franz Xaver Mayr veya basitçe FX Mayr adını aldı) insan organizmasının bağırsak temizliği ve saflaştırılması için doğal bir oruç yöntemidir. Ancak, birçok hasta kilo vermek için onu diyet olarak kullanır. Mayr kürü en iyi tıbbi gözetim altında gerçekleştirilmelidir.
Mayr tedavisi nasıl çalışır?
Var Mayr kürünün üç aşaması, Bunların hepsi çok fazla disiplin gerektiriyor:
- perhiz
- süt diyeti
- Hafif diyet ("diyet")
1. çay ile oruç
Mayr tedavisi ilk bir ila iki hafta içinde su ve bitki çayı ile besleniyorsunuz oruç sıkı bir şeklidir. Açlığı durdurmak istemeyenler öğle yemeğinde en azından biraz sebze suyu alabilir.
2. Süt diyeti
Üç ila altı haftada haftada planlanan süt diyeti, muhtemelen Mayr tedavisinin bilinen en iyi aşamasıdır. Ayrıca Semmel-Milch-Kur adı altında da adlandırılır. Uyandıktan sonra, diyet sırasında boş bir midede, bir çay kaşığı Epsom tuzu ile karıştırılan yaklaşık çeyrek litre ılık su içilir. Ondan sonra, uzmanlar örneğin 30 dakikalık sıkı bir yürüyüş yapmak için hafifçe egzersiz yapmayı tavsiye eder.
Sonra kahvaltı, Semmel süt kürünün isminin borcu olduğu programda: İyi ve yavaşça çiğnenmesi gereken eski bir ekmek rulosu (genellikle beyaz un veya yazıldığından) vardır. Bunun için kaşık sütü içilir. Öğle yemeğinde ayrıca ekmek ruloları ve süt yapılır, akşamları sadece çay içilebilir mi? ayrıca kaşıkla
3. Hafif diyet
Yaklaşık altı haftadan itibaren, Mayr tedavisinin son aşaması olan türetme diyeti ile başlar. Şimdi, menüde hafif yemekler var. Bunlar bu durumda olgunlaşmış meyve, çok fazla pişmiş ve buğulanmış sebze (neredeyse hiç çiğ gıda), yağ ve tuz. Alman Beslenme Derneği tarafından önerilenlerin aksine, Mayr kürü sırasında kepekli ürünlerden tamamen kaçınılmalıdır.
Mayr tedavisi gerçekten işe yarıyor mu?
Mayr tedavisi bütünsel bir sağlık kavramı olarak geliştirildiğinden, hızlı kilo kaybı birçok olumlu etkiden yalnızca biridir. Örneğin yoğun çiğneme sindirimi uyarır. Zehirli maddeler bilinçli diyet yoluyla vücuttan atılmalıdır, böylece kan arındırılır ve bağırsakları rehabilite edilir. Araştırmalar ayrıca diyetin bağışıklık sistemini iyileştirebileceğini göstermektedir.
Diyetin Avantajları
- Birkaç olumlu sağlık etkisi
- Tıbbi gözetim altında güvenli
- Semmel-Milch-Kur'dan çok protein var mı? Bu JoJo etkisinin riskini azaltır
Mayr tedavisinin dezavantajları
- Çok fazla disipline ihtiyaç var
- Yatan hasta tedavisi için yüksek maliyetler
- Sadece kısa vadede uygulanabilir
Böylece Mayr tedavi kilolarının kaybettiği bir şey geri gelmeyecek, sonraki diyet değişikliği olmalı meyve, sebze, yağsız et, kepekli tahıllar ve süt ürünlerinden oluşur.
Dilek kilo vermek için daha fazla yardım? Öyleyse eşyalarımıza kilo verme ipuçlarına, bikini figürüne, aç olmadan kilo vermeye veya spor yapmadan kilo vermeye dikkat edin!
Video ipucu: Kalkmanızın 10 nedeni
