Sahile doğru! Mide, bacaklar ve popo için plaj egzersiz için

Omuzlar, kollar, sırt ve karın için kalçalar ve uyluk ya da el arabası içinde kumdan aşağıya doğru atılmak mı? En iyi arkadaşınız sahilde yaşayan bir spor salonuna dönüştüğünde, en yorucu egzersiz bile eğlencelidir.

Çifte sığdır!

Brezilyalılar Fernanda ve Manu en iyi arkadaşlar. Rio de Janeiro plajında güneşin altında tembel tembelleşmek yerine, ikisi biraz karın-bacak-popo egzersizi yapmayı tercih ediyor ve bize tatile nasıl hızlı ve eğlenceli geçeceğimizi gösteriyor.

Çünkü tatildeki iyi yemeklerden biri veya diğeri çok fazla bikini içtiğinden dolayı zarar veremez. Mükemmel!